+- Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr. (https://www.porno-sucht.com/forum)
+-- Forum: Tagebücher (https://www.porno-sucht.com/forum/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: 14-21 Jahre alt (https://www.porno-sucht.com/forum/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Thema: Tagebuch, Lets Go (/showthread.php?tid=1331)
RE: Tagebuch, Lets Go - Brulado - 02.02.2018
(01.02.2018, 16:35)Panther96 schrieb: gestern hatte ich wieder einen Rückfall.
Wenn die 96 für Dein Jahrgang steht, ist ein Reboot schwer. In dem Alter ist der Trieb noch viel gewaltiger. Kein Porno, keine Masturbation, keine Freundin - nahezu unmöglich als gesunder junger Mann das durchzustehen. Echter Sex und eine reale Frau wäre am besten, um Reboot zu überstehen und Dich auf einen gesunden Ausweg zu bringen.
RE: Tagebuch, Lets Go - Benutzer 1230 - 03.02.2018
Hatte heute und gestern einen erneuten Rückfall.
@Brulado Ja die 96 steht für meinen Jahrgang, ich versuche es trotzdem nochmal. Eine Freundin ist noch nicht in Sicht, aber das kann ja noch werden.
RE: Tagebuch, Lets Go - Kfee - 04.02.2018
Guten Morgen,
sei dir einer Sache bewusst: Du befindest dich in einem Teufelskreis.
Wechsel dafür nur einen Moment lang die Perspektive. Wenn ich eine Frau wäre, möchte ich keinen süchtigen Freund haben. Eine Tatsache, die bei mir auf viel Verständnis stößt.
Erst wenn wir mit uns selbst zufrieden sind und uns lieben, können wir dieses Gefühl auch an einen Partner weitergeben.
Viel Erfolg heute!
Jeder Tag zählt.
RE: Tagebuch, Lets Go - Brulado - 04.02.2018
(03.02.2018, 18:57)Panther96 schrieb: Hatte heute und gestern einen erneuten Rückfall.
Das klingt nach einem großen Suchtproblem. Du musst den Reboot durchstehen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Der Reboot ist die Grundlage für ein freies Leben, Selbstachtung und Selbstliebe.
RE: Tagebuch, Lets Go - ralflinden - 05.02.2018
@Panther96:
Ich kann dir mitfühlen. Ich habe jahrzehnte lang es nicht geschafft von dem Mist loszukommen. Immer wieder bin ich nach wenigen Tagen in die alten Muster verfallen und habe einen Porno nach dem anderem reingezogen. Es ist schwer. Und die wenigsten schaffen ihren Entzug gleich beim Ersten Anlauf.
Aber gib nicht auf. Sieh zurück, was du schon geschafft hast. Betrachte die Ursache, warum du Rückfällig geworden bist. Mache dir einen Plan, wie du es zukünftig verhindern möchtest, so abzurutschen.
Das ist dann zwar keine Garantie, dass du keinen Rückfall mehr hast. Aber du bleibst an der Sache dran. Wenn du fällst, dann steh wieder auf. Und jeder Tag, den du schaffst (egal ob am Stück oder einfach nur so) sind ein Gewinn für dich.
RE: Tagebuch, Lets Go - Benutzer 1230 - 25.02.2018
Hey Leute, hatte heute einen erneuten Rückfall nach 21 Tagen Pornofrei. Morgen starte ich wieder bei 0.
Habe das Gefühl, dass sich ein Muster sehen lässt, nach 20-30 Tagen kriege ich einen Rückfall. Überlege mir jetzt Schritte wie ich dann stark bleiben kann.
RE: Tagebuch, Lets Go - Brulado - 25.02.2018
(25.02.2018, 15:57)Panther96 schrieb: ein Muster sehen lässt, nach 20-30 Tagen kriege ich einen Rückfall.
Das Muster heißt "du sollst dich fortpflanzen" und steht in Deinen Genen, die Deinen Hormonhaushalt steuern.
Zitat:Überlege mir jetzt Schritte wie ich dann stark bleiben kann.
Kannst Dir nur eine Sexpartnerin suchen. Haste kein Weib, wird Dich Dein Trieb zu den Pornos peitschen.
RE: Tagebuch, Lets Go - tennessy3000 - 25.02.2018
(25.02.2018, 15:57)Panther96 schrieb: Hey Leute, hatte heute einen erneuten Rückfall nach 21 Tagen Pornofrei. Morgen starte ich wieder bei 0.
Habe das Gefühl, dass sich ein Muster sehen lässt, nach 20-30 Tagen kriege ich einen Rückfall. Überlege mir jetzt Schritte wie ich dann stark bleiben kann.
Ich würde mich nicht so sehr auf das Tagezählen konzentrieren. Du startest nicht bei null, du hast an 21 von 22 Tagen keine Pornos geschaut.
Habe heute einen interessanten Ansatz in einem anderen Forum gelesen: Nicht Tage zählen, sondern Punkte. Du bist nicht bei null Tagen, sondern du hast in den letzten 22 Tagen in 9,5 von 10 Fällen keine Pornos geschaut, das ist top!
Das soll keine Entschuldigung sein, die Abstinenz nicht ernst zu nehmen. Aber dieses Zählen der Tage und "Rückfälle" sorgt für viel negative Gefühle, die einen eher wieder in die Pornos treiben.
@Brulado: Du hast also aufgehört den Reboot durchzuziehen, schön und gut. Aber nur weil du jetzt aufgrund mangelnder Erfolge in eine Art Verdrängungs-Modus zurückgefallen bist, musst du nicht bei jeder Gelegenheit irgendwelche Unwahrheiten à la "Es gibt keine Pornosucht, das ist natürlicher Trieb" von dir lassen. Das ist einfach Unfug.
Vor knapp drei Wochen hast du noch genau in diesem Thema hier geschrieben: "Der Reboot ist die Grundlage für ein freies Leben, Selbstachtung und Selbstliebe."
Was ist denn daraus geworden?
RE: Tagebuch, Lets Go - Brulado - 26.02.2018
(25.02.2018, 18:00)tennessy3000 schrieb: "Der Reboot ist die Grundlage für ein freies Leben, Selbstachtung und Selbstliebe."
Was ist denn daraus geworden?
Der Reboot war richtig und ein Experiment, um nach 100 Tagen zu erkennen, daß diese Lebensweise für mich falsch ist. Der dauerhafte Verzicht ist für mich viel schädlicher. Mir gings nach dem Abbruch viel besser und ich habe ein reines Gewissen. Wer sich gegen die Natur stellt, wird krank - erst seelisch, dann physisch.
RE: Tagebuch, Lets Go - tennessy3000 - 26.02.2018
Pornos haben nichts mit "Natur" zu tun - wenn du zur natürlichen Lebensweise zurückkehren willst, solltest du nicht wieder anfangen Pornos zu schauen, sondern dir reale sexuelle Partner suchen, und nichts anderes.