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Einfach lernen Motivieren Lust auf dauerhaft lecker gesund kochen lernen - Druckversion

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Einfach lernen Motivieren Lust auf dauerhaft lecker gesund kochen lernen - Anoym - 10.01.2019

Hallo ich will gerne zu meiner Porno Enthaltung noch gesund Essen und danach auch Sport machen wurde schon oft für gut befunden., also mich dauerhaft zum gesund kochen und essen motivieren.

Es geht um meine innere Einstellung zum gesunden Essen.

Ich habe dazu ein Buch gelesen das man kleine Veränderungen machen sollte, und sich mit der Sache identifizieren sollte. Und dann noch positive Gefühle durch das gesunde Essen in der Vorstellung

Könnt ihr mich da Unterstützen? Es geht mir darum mein Verhalten zum Essen und machen so zu verändern das ich mich selbst gesund ernähre und weniger Essen kaufen gehe.


RE: Einfach lernen Motivieren Lust auf dauerhaft lecker gesund kochen lernen - SvenD - 17.01.2019

na dann fang mal an.
Vielleicht schaffst Du es, das ich mitmache :-)
Du könntest z.B. die Gerichte Posten oder zumindest ein Foto davon.
Ich wollte heute auch noch laufen mit einer Freundin..falls es regnet gehe ich ins Fitnesstudio
Blöderwesie hat sie schon zu mir gesagt das sie xxx mit mir will...vor einiger Zeit..daran denke ich jetzt immer wenn ich mit ihr laufen gehe..sie ist erheblich jünger als ich und nicht..unhübsch


RE: Einfach lernen Motivieren Lust auf dauerhaft lecker gesund kochen lernen - Anoym - 21.01.2019

ich habe erstmal entschieden ich fange damit an früh aufzustehen und zu frühstücken (müsli) das muss erstmal Routine werden


RE: Einfach lernen Motivieren Lust auf dauerhaft lecker gesund kochen lernen - ITGuy - 28.01.2019

Grundsätzlich eine gute Sache .. ich denke du solltest z.B. die Zeit die du jetzt gewonnen hast dadurch as du keine Pornos konsumierst dafür nutzen dich über gesunde Ernährung zu informieren und evtl. anfangen selbst dein Essen zuzbereiten.

Fast Food vermeiden und auf Weißmehl, Zucker und ungesundes Fett verzichten.

Warum man das langsam tun sollte erschließt sich mir nicht ... um so schneller du aufhörst müll wie FastFood in dich reinzustopfen um so besser ist es für dich.