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Erektile Dysfunktion auch nach 30+ Tagen - Freundin - ErnieHeisterkamp - 15.09.2023
Hallo zusammen,
ich hatte schonmal hier von meiner Pornosucht gesprochen. Inzwischen habe ich etwa 32 Tage weder masturbiert, noch Pornos angesehen.. allerdings hat mir meine neue Freundin 2-3x einen runtergeholt in der Zeit. Ich merke jedoch immer wieder, dass ich Angst habe, nicht hart zu werden und ich werde einfach oft nicht so richtig geil vor meiner Freundin, speziell wenn es dunkel ist. (Typisch für einen Pornosüchtigen?) Wenn ich abends alleine im Bett liege bin ich oft schon geil.. morgens natürlich. Ich habe das Gefühl, dass mein Kopf irgendwie das Problem ist.. Heute Nacht konnte ich keinen Sex mit ihr haben weil ich nicht hart wurde. Dann bin ich nachts wach geworden und sie hat mir einen runtergeholt, aber ich würde mich nicht trauen dann sex zu haben
.. (sie ist übrigens noch Jungfrau(20) und ich 25 Jahre alt, habe mit 14 angefangen jeden tag pornos zu schauen). Es ist auch so, dass meine Vorhaut irgendwie anschwillt wenn sie mir einen runterholt, weil ich nicht komplett hart bin und es recht lange dauert bis ich komme. Ich muss mich sehr konzentrieren in dem Moment und die Gedanken sind auch wichtig damit ich überhaupt abspritze..
Denkt ihr das Problem geht weg nach einem weiteren Monat nofap? Wie würdet ihr das Problem angehen?
Gruß Ernie
RE: Erektile Dysfunktion auch nach 30+ Tagen - Freundin - Rudi58 - 15.09.2023
Hallo Ernie,
Angst ist in vielen Sachen ein schlechter Ratgeber, und wenn du Angst hast nicht hart zu werden, ist das zwar nachvollziehbar, du solltest Sex aber nicht primär als Leistung sehen, sondern als Spiel. Vieles KANN, aber nichts MUSS. Viel wichtiger als Penetration ist Zuwendung, Wertschätzung, Zärtlichkeit, Körperkontakt, Spontaneität, Streicheln, Überraschungsmomente ... Der "Rest" kommt dann oft von alleine meistens dann, wenn man es nicht mehr erwartet.
Alles Gute,
Rudi
RE: Erektile Dysfunktion auch nach 30+ Tagen - Freundin - parlo - 19.09.2023
Hi Ernie,
kennst du das Buch "Porno im Kopf"? Ich erkenne einige der Beschreibungen wieder und kann mir vorstellen, dass die das Buch hilft. Bleib auf jeden Fall sauber, schau keine Pornos und halte dich fern von künstlichen Reizen. Am Besten auf von Sozialen Netzwerken, in denen du viele Frauen siehst oder du andere künstlichen Reizen ausgesetzt bist. Der ganze Reboot braucht einfach Zeit und braucht aus auch gerne mehr als 90 Tage.
RE: Erektile Dysfunktion auch nach 30+ Tagen - Freundin - ErnieHeisterkamp - 20.09.2023
Danke dir Rudi! Das macht mir Mut! Ne das Buch kenne ich nicht. Ich werde auf jeden Fall sauber bleiben und auch nicht mehr fappen solange ich eine Freundin habe. Ich freue mich schon drauf wenn meine Freundin aus dem Urlaub wiederkommt
RE: Erektile Dysfunktion auch nach 30+ Tagen - Freundin - ErnieHeisterkamp - 20.09.2023
Ne das Buch kenne ich noch nicht, werde ich mir mal ansehen. Danke Parlo