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Pornoabstinenz seit Monaten - Paganini - 22.11.2016
Hallo zusammen
Ich habe mich nun gründlich mit dem Thema Pornosucht befasst.
Ich habe festgestellt, dass ich keine ausreichende Erektion mehr erhalte. Deswegen habe ich vor ca. 7 Monaten aufgehört, Pornos zu konsumieren. Das geht wirklich ohne Probleme.
Die Selbstbefriedigung habe ich aber noch nicht aufgegeben (1x am Tag vor dem Schlafen gehen). Der Sex war in der Zwischenzeit...naja..eine Achterbahnfahrt..teilweise konnte sehr lange und die Erektion war auch echt hart. Dann mal wieder nix los da unten.
Ist es deswegen auch notwendig, dass ich auf die SB verzichte? Hat da jemand einen Erfahrungswert?
Ich habe jetzt mal auch die SB eingestellt, wobei ich gestehen muss, dass mir dies wesentlich schwierig fällt als der Pronoverzicht.
RE: Pornoabstinenz seit Monaten - Paganini - 22.11.2016
Super danke.
Wie bereits erwähnt..Pornos konsumiere ich seit 7 Monaten nicht mehr....nur die SB mach ich noch jeden zweiten Tag.