17.05.2018, 09:43
Hallo Stiffler,
erst mal gut, dass du dich hier angemeldet und dein Problem erkannt hast.
Es gibt wahrscheinlich andere hier im Forum, die dir sagen werden das dein Weg mit der Pornoreduktion ok ist.
Dazu gehöre ich nicht. Auch ich habe deinen Weg schin versucht und bin mehrfach gescheitert. Es funktioniert einfach nicht den Kosum nur einzuschränken, weil damit im Hirn weiter die „Suchtbahnen“ befeuert werden. Und diese Bahnen fordern dann immer mehrund immer heftigere Reize. Du wirst dir vornehmen eine Stunde zu schauen und danach feststellen, dass du doch länger davor sitzt. Dein Gehirn sagt „ ach komm schon ein Clip geht noch“ und dann bringt der aclip nicht den Kick und es sagt“ ach komm nich einer“.
Deshalb glaube ich, dass es gerade bei deiner starken Ausprägung der Sucht nur Alles oder Nichts gibt.
Du musst komplett damit aufhören und den Rebboot ,machen und dies auch am Besten ohne SB!
erst mal gut, dass du dich hier angemeldet und dein Problem erkannt hast.
Es gibt wahrscheinlich andere hier im Forum, die dir sagen werden das dein Weg mit der Pornoreduktion ok ist.
Dazu gehöre ich nicht. Auch ich habe deinen Weg schin versucht und bin mehrfach gescheitert. Es funktioniert einfach nicht den Kosum nur einzuschränken, weil damit im Hirn weiter die „Suchtbahnen“ befeuert werden. Und diese Bahnen fordern dann immer mehrund immer heftigere Reize. Du wirst dir vornehmen eine Stunde zu schauen und danach feststellen, dass du doch länger davor sitzt. Dein Gehirn sagt „ ach komm schon ein Clip geht noch“ und dann bringt der aclip nicht den Kick und es sagt“ ach komm nich einer“.
Deshalb glaube ich, dass es gerade bei deiner starken Ausprägung der Sucht nur Alles oder Nichts gibt.
Du musst komplett damit aufhören und den Rebboot ,machen und dies auch am Besten ohne SB!