09.10.2018, 22:22
Ok, es gab einen Rückfall. Ich versinke aber nicht in Selbstvorwürfen, sondern freue mich, dass mir 15 Tage ohne Internetgestützte Selbstbefriedigung gelungen sind.
Was war passiert? Es kamen heute mehrer Risikofaktoren zusammen. Da ich eine unliebsame handwerkliche Arbeit am Haus durchführen muss, sind Frau und Kind für drei Tage zur Oma gefahren. Ich war also allein und könnte mich nur schwer zur Arbeit motivieren. Dann hab ich im Baumarkt auch noch ein Mädel mit ziemlich knackigem Po gesehen. Zu guter Letzt hab ich bei der Arbeit ein paar Bier getrunken.
Ärgerlich. Ein großes Problem war wohl die innere Flucht vor der Arbeit. Ich bin kein besonders guter Handwerker, habe bei solchen Tätigkeiten oft eine hohe Misserfolgserwartung. Da war es verlockend, für kurze Zeit zu flüchten bzw sich für die ersten erfolgreichen Handgriffe zu belohnen.
Zähler auf Null ...
Was war passiert? Es kamen heute mehrer Risikofaktoren zusammen. Da ich eine unliebsame handwerkliche Arbeit am Haus durchführen muss, sind Frau und Kind für drei Tage zur Oma gefahren. Ich war also allein und könnte mich nur schwer zur Arbeit motivieren. Dann hab ich im Baumarkt auch noch ein Mädel mit ziemlich knackigem Po gesehen. Zu guter Letzt hab ich bei der Arbeit ein paar Bier getrunken.
Ärgerlich. Ein großes Problem war wohl die innere Flucht vor der Arbeit. Ich bin kein besonders guter Handwerker, habe bei solchen Tätigkeiten oft eine hohe Misserfolgserwartung. Da war es verlockend, für kurze Zeit zu flüchten bzw sich für die ersten erfolgreichen Handgriffe zu belohnen.
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