12.11.2019, 19:14
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.11.2019, 19:25 von Benutzer 1244.)
Hallo Steffus,
ich las gerade einen deiner letzten Beiträge und glaube, dass wir in einer ähnlichen Situation stecken. Du schreibst, dass du an einer beruflichen Unzufriedenheit leidest. Ich weiß nicht, wo ich beruflich landen möchte.
Ich denke, dass es für uns wichtig sein könnte, einen passenden Beruf zu finden. Schließlich werden wir voraussichtlich einen großen Teil unseres Lebens mit diesem ausfüllen. Diese Entscheidung sollte nicht leitsinnig getroffen werden.
Das glaube ich auch. Ich denke, dass die Berufsfindung ein sehr aktiver Prozess sein muss. Mit verschiedenen Praktika in verschiedenen Branchen und Feldern. Für mich war es nach dem Studium so, dass ich hauptsächlich etwas finden wollte. Ich habe mich sehr wenig mit mir und meinen eigenen Stärken und auch sehr wenig mit dem Unternehmen auseinandergesetzt. Letztendlich habe ich mich nur bei einem Unternehmen beworben und mich nicht weiter schlau gemacht, welche Möglichkeiten da draußen auf mich warten. Eigentlich würde ich gern sehr viele Dinge probieren, vielleicht mal ins Ausland gehen und etwas von unserer Welt sehen.
Jetzt habe ich aber den Weg gewählt einen Vollzeitjob zu beginnen und muss mich dementsprechend auch wieder aus der Sache rausbewegen. Das ist nicht ganz so leicht, wie das offizielle Ende eines Praktikums. Und an das relativ hohe Gehalt habe ich mich natürlich auch schon ein Stück gewöhnt. Es heißt also nochmal raus aus der Komfortzone zu kommen. Denn 40 Jahre + werde ich diesen Job nicht machen wollen. Das weiß ich jetzt schon. Ich muss mich viel mehr ausprobieren, ganz klar.
Vielleicht ist da ein Loch in uns, welches das Ausüben eines passenden Berufs füllen würde. Und solange wir beruflich unzufrieden sind, füllen wir dieses Loch mit Pornos.
Das ist schwer zu sagen, ob da ein Loch ist und wir es mit Pornos füllen, oder ob Pornos erst zu diesem Loch geführt haben. Für mich war Porno immer -und das schon fast seit Frauen, damals eher Mädchen, mich interessiert haben- eine Möglichkeit, das zu sehen, was ich so nicht sehen konnte. Verliebt in die beste Freundin, aber eben in der Friendzone. Was bleibt einem da übrig, wenn man sich nciht anders zu helfen weiß. Ob ich aufgrund dieser Sache dann auch andere Entscheidungen fehlgetroffen habe.. Kann sein, wahrscheinlich sogar.
Also ich denke, dass man sich mit der Sucht über die Jahre ein Fundament geschaffen hat, auf dem die Persönlichkeit gebaut wurde. Und wenn dieses Fundament abgerissen und erneuert wird, dann werden natürlich auch die Bauwerke da drauf betroffen.
Bei mir war es so, dass es mir schlecht ging und gehen wird, weil sich mein Hirn umstellt. Aber die Sucht kommt ja nicht von irgendwoher. Soll heißen, dass du vielleicht die Ursachen erst erkennst, wenn du eine lange Zeit nicht mehr Pornos geschaut hast.
s.o.
Ich könnte mir vorstellen, dass es uns ähnlich geht und deswegen muss ich dich warnen. Wenn du länger Abstinent bist, fängst du vielleicht an zu sehen, was dich wirklich Unzufrieden macht. Ab da hast du dann aber auch erst die Möglichkeit, etwas zu ändern und deine Sucht an der Wurzel zu packen.
Das ist meine große Hoffnung, dass die Abstinenz mir endlich Klarheit gibt. Ich mute mir zu, dann auch ehrlich genug zu mir selbst zu sein und die richtigen Konsequenzen zu ziehen. Beruflich und Privat.
Pass auch auf, dass du nicht deine Sucht von Porno auf beispielsweise TV um verlagerst. Wenn es dir wie mir ergehen sollte, kann ich nur sagen, dass es echt hart sein kann, sich mit den eigentlichen Problemen konfrontiert zu sehen. Das ist aber auch die große Chance. Da sagst du esja, es ist eine Chance, wenn man die Sucht nicht verlagert. Da bin ich tatsächlich wachsam. Ich sehe aber eher positive Entwicklungen. Ich greife mehr zu Büchern, treibe Sport, zocke so gut wie nicht und wenn dann ist es völlig im Rahmen und auch ok. Nur der gewohnte Griff zum Smartphone, den will ich mir abgewöhnen. Dieses einschalten des Displays und starten irgendwelcher Apps um etwas zu konsumieren, das man garnicht braucht. Medien, News, Shopping. DIe Sucht nach neuem (Ähnlich wird das auch in einem Artikel zur Pornosucht beschrieben) Da lege ich nach, ondem ich Appblocker nutze, das Handy nachts aus dem Schlafzimmer verbanne und insgesamt versuche mein Nutzungsverhalten zu ändern.
Warnen deswegen, damit du bei bspw. 80 Tagen nicht enttäuscht bist, das nicht alles Tip Top ist und du aus Frust rückfällig wirst. Vielleicht wirst du mit deinen Suchtursachen konfrontiert. Vieles davon ist dir wahrscheinlich selber klar. Ich glaube nur, das du mich etwas wiederspiegelst.
Ich bin seit ich etwa 13 bin auf Porno und bin Problemen aus dem Weg gegangen. Wenn ich länger Abstinent bin, sehe ich mich mit einem wirklich großen Problem konfrontiert. Meine große Prüfung beginnt erst ab etwa 60 Tagen.
Ich weiß, dass die Arbeit nach 90 Tagen nicht getan ist. Wichtig ist mir die 90 Tage zu erreichen, weil ich sie noch nie erreicht habe. Ich möchte mir zeigen, dass ich das kann. Das wird mein Katapult sein für weitere 90 Tage und weitere 90 Tage und weitere... Aber ja, du hast recht, die bloße Abstinenz allein reicht nicht aus, denn zur Entwicklung gehört auch, dass wir uns in anderen Bereichen weiterentwickeln. Ich bin aber jetzt schon sehr froh, dass ich keine Rückfälle seit über zwei Monaten hatte. Die Rückfälle rauben am meisten Energie. Ich bin auch mal gespannt, wie ich denken wenn ich ein Jahr lang nicht mehr konsumiert haben werde.
Gehst du zu einem Therapeuten? Vielleicht kannst du ja mit dem die beruflichen und privaten Unsicherheiten angehen und herausfinden, was du eigentlich möchtest.
Ich hab mich lange davor gesträubt, werde aber tatsächlich bald meinen ersten Termin wahrnehmen. Ich brauche jemanden, der mit Erfahrung von außen drauf schauen und unterstützen kann. Kann ich auch nur jedem empfehlen einfach mal irgendwo anzufragen, meist ist ja doch der erste Schritt der schwierigste.
Ich sehe, nachdem was du so geschrieben hast, ich werde gleich noch ein zwei Beiträge von dir lesen, auch ein paar Ähnlichkeiten. Ich glaube Sucht kann sehr ähnlich sein und funktionieren. Ich schließe für mich einfach daraus, dass egal wie individuell und damit alleine ich mir mit diesem Problem vorkomme, andere Menschen ähnliche Schwierigkeiten haben. Und wenn andere auch Probleme haben und wieder andere aber diese Probleme auch nachhaltig gelöst haben -und ich glaube für mich persönlich, dass es Menschen gibt, den ging es noch viel dreckiger als mir- dass mir und dir das auch gelingt.
Danke für deinen Beitrag und viele Grüße
Stark bleiben
Heute ist schon der 73 Tag:
Was ist dieses Mal anders als die anderen Male? Warum fällt es mir dieses mal vergeichsweise einfach?
Ich würde sagen Beharrlichkeit. Immer wieder bin ich aufgestanden und habe nach jedem Rückfall versucht wieder auf die Spur zu kommen. Ich bin dran geblieben. Das ist fast alles. Ich habe im Moment einige Schwierigkeiten zu meistern und trotzdem greife ich nicht wie früher zur Droge um mich abzulenken. Ich glaube ich habe in den letzten drei Jahren in denen ich aktiv gegen Porno kämpfe eine Gewohnheit verloren. Nämlich ständig, bei langer Weile, Überforderung oder Niedergeschlagenheit, aber auch bei Geilheit, direkt eine Adresse einzugeben.
Trotzdem ist dieser Instinkt noch da. Teilweise. Jetzt wo ich hier schreibe habe ich auch einen sehr kleinen Teil in mir, der gern einige Begriffe in die Suchleiste schreiben würde.
Anderer Gedanke der mir gerade kam: Dann ist es ja irgendwie auch eine Suchtleiste
Sparwitz am Rande
Aber trotz dieses kleinen Teils, habe ich mich mittlerweile daran gewöhnt es nicht zu tun.
Und das ist ein riesen großer Fortschritt. Dafür bin ich stolz auf mich.
Ich möchte die kommenden Tage gern darüber schreiben, welche Trigger ich im Alltag habe und wie ich mit gewissen Dingen umgehe. Aber dazu die nächsten Tage mehr. Jetzt gehts zum Sport! (Junge, früher hätte ich mir nach einem anstrengenden Tag wie heute noch ca. 2h Pornos angeschaut mir einen gekeult und wäre dann lustlos vor irgendeiner Serie vergammelt)
In diesem Sinne, schönen Abend und macht das beste aus eurem Leben.
Ich versuchs auch, immer wieder!