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Tagebuch von Daniel
#31
Tag 10! Wieder 2-stellig. Letztes Mal war Tag 11 dann das Verhängnis, ich bin mir sicher diesmal packe ich den morgigen tag. Hab alles gut ausgefüllt mit terminen.

Die "Geilheit" nimmt weiter zu, aber ich bin sehr gut abgelenkt durch einen Umzug eines Freundes wo ich kräftig helfen kann. Aber überall sehe ich ständig Frauen und gefühlt alle sind attraktiv Big Grin Hoffe das nimmt bald mal wieder etwas ab....
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#32
Das mit den "überall attraktiven Frauen" ist völlig normal und wird auch mit der Zeit etwas relativiert. Bei mir war diese Phase sehr lang und viel auf die Sommermonate - einer Zeit, wo die Frauen im allgemeinen leicht bekleidet sind. Da kam ich mir an machen Tagen schon wie ein "Perverser" vor, weil ich ständig auf irgendwelche Brüste oder Po´s geschaut habe.

Mittlerweile ist es "besser" geworden - aber ich sehe trotzdem noch viel mehr attraktive Frauen als vorher. Das liegt daran, dass man nicht mehr von den "Models" aus den Pornos angemacht wird. Sondern macht sieht "die Frau von Nebenan" - wobei ich schon immer die "natürlichen" (in jeder Hinsicht) Frauen bevorzuge
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Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#33
Hehe ja... vor allem ich gehe auch gern in die Sauna und... da muss ich mich dann auch echt mega beherrschen wenn ich jetzt durch das noFap doch ziiiiiiiiiiiiiiemlich auf der Balz bin. Aber das wird schon werden! Heute habe ich Tag 15 geschafft! Ohne einen Orgasmus zu haben und muss sagen, ich fühle mich echt besser. Ich habe endlich mal wieder das Gefühl das in mir die "Flamme des Lebens" brennt und ich richtig durstig nach erlebnissen bin. Hatte gestern ein echt nettes Treffen mit einer Frau und hatt ein mega gutes Gespräch mit ihr weil ich einfach so sehr interessiert war an ihr und wer sie ist und alles. Und ich hatte keine Spur von schlechtem selbstbewusstsein. und das war eine tolle erfahrung :) Und ich kann mich auf jeden fall erinnern, dass das tägliche masturbieren einen "träge" bzw... ausgebrannt gemacht hat. und dieses gefühl wieder mehr leben und Drang in mir zu spüren ist toll und motiviert mich weiter zu machen :)
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#34
Hallo,

das läuft ja super bei dir. Gratuliere dass du das so gut hinbekommst.

Ich für meine Situation muss sagen, dass nicht das Masturbieren mich träge gemacht hat, sondern nur die Häufigkeit - das tägliche - das ständige in Verbindung mit Pornos.

Heute ist der Orgasmus für mich was belebendes - was auffrischendes - gibt mir Kraft zurück. Das liegt bestimmt daran, das es der Sex in meinem Leben den richtigen Platz eingenommen hat: Es ist eine Nebensache - eine sehr schöne sogar ;-) - aber nicht mehr das Hauptthema
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#35
Hey ralflinden, danke für die Antwort.

Ja genau das ist eben auch mein Ziel, dass das ganze wieder aus dem Fokus gerät und eben wieder zur schönsten Nebensache der Welt wird. Und wenn man dann eben gerade mal keinen Sex hat, dann will ich mich nicht gleich leer und ungeliebt fühlen wtc. denn gnau das ist es was die Pornos und die ständige masturbation bewirken - wie du schon geschrieben hast.

Tag 17, ich fühle mich weiterhin mehr im Leben, viel energetischer und neugieriger. Mit gelegentlicher Masturbation, aber nicht bis zum Orgasmus, schlage ich mich noch herum... da werde ich nur ganz langsam besser. Aber es gibt gute alternativen um sich anders ein Hochgefühl zu verschaffen. https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw

zieht euch das rein, das hat es in sich und ich finde man bekommt wieder nochmal ein ganz anderes gefühl für seinen körper und merkt wie oberflächlich z.B. die befriedigung durch masturbation ist wenn man derart mit seinem körper connecten kann. Smile
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#36
Tag 19

Ich melde mich mal.... habe an Tag 18 2x masturbiert weil ich nicht die ganze zeit an sex denken wollte.... und das hat auch echt geholfen Big Grin Jetzt ist zwar das noFap experiment hin, aber mit dem noPorn läuft es gut. Und ich habe jetzt einen Tag danach keinen Drang mir noch einen zu wichsen, das war sonst anders. Hat also schon was gebracht Smile

Ich merke auch ich sehne mich wenn mir langweilig ist vor allem nach dem befriedigten gefühl nach dem Orgasmus als an den orgasmus selbst. Ich muss also herausfinden, wie ich mich selbst auch ohne fappen in diesen entspannten modus bringen kann. Wenn man das sehr häufig macht dann ist dieser entspannte modus allerdings ein gefühl absoluter Leere. Wenn man selten masturbiert und orgasmen hat ändert sich dieses gefühl für mich in entspannung.

eine gute entwicklung Smile
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#37
Ja - das was du beschreibst, habe ich auch so kennen gelernt und fühle es heute noch so.

Ich befriedige mich deshalb auch nur noch dann selbst, wenn ich etweder stark erregt bin oder wenn ich dieses wohlige Gefühl vor und danach haben möchte. Bin eher auf den Geschmack gekommen, dass die Zeit vor dem Orgasmus (also der Weg hin) sehr genossen werden kann und den zögere ich gerne lange hinaus. Wenn ich dann gekommen bin, dann habe ich sehr oft ein "lächeln" auf dem Gesicht, weil es mir dann wirklich gut geht und ich fühle mich entspannt.

Meist bin ich dann auch wieder total motiviert und der Kopf ist frei für ander Aufgaben - besonders in den trüben Tagen grad ;-)
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#38
So.... ich melde mich mal wieder nach einer geraumen Zeit und wie der Titel schon sagt läuft es nicht so gut.

Ich habe nach meinem letzten Post noch ein paar Tage durchgehalten und dann habe ich immer mal wieder masturbiert und schlussendlich kamen dann auch die pornos wieder dazu. Mittlerweile bin ich wieder auf null und sehe mir fast jeden Tag einen Porno an und masturbiere dazu. Das Gewissen redet einem das irgendwie schön aber ich merke schon wieder wie mir das garnicht gut tut! Dieses "Ich schau nur mal kurz aber masturbiere nicht" bla bla man verarscht sich sprichwörtlich selbst und ehe man sich versieht ist man wieder in dem ganzen Schlamassel gefangen.

Da ich da nicht heraus komme ohne mich ständig sebst zu überwachen werde ich nun wieder anfangen hier meinen Fortschritt festzuhalten und auch zu beichten wenn ich es mal wieder nicht geschafft habe. Das erschafft Hemmschwellen, die ich unbedingt brauche um nochmal einen Versuch zu starten. Der Seitenblocker hatte mittlerweile ein paar Pornoseiten weniger drin somit war wieder keine einzige schwelle mehr zwischen dem verlangen und dem klick. Das muss sich jetzt dringend wieder ändern.

Also Tag 0.... es geht wieder von vorne los!!
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#39
Tag 4,

es läuft ganz gut, aber man merkt wie gerade die Zeit, wenn man von der Arbeit heim kommt und etwas platt ist, prädestiniert dafür ist mal eben vorm PC einen porno zu gucken und sich gepflegt..... das vertreibt dann dieses matte Gefühl und ich habe danach immer eine kleine art energieschub, aber der hält nicht lange und ich frage mich dann warum ich es nicht einfach sein lasse, ein nickerchen o.ä. hätte denselben effekt auf mein Gefühl aber ich würde mir die dummen pornos sparen. Am WE bin ich viel unterwegs und hoffe es gelingt mir weiterhin!
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#40
Hey ZeitFürDenNeuanfang!
Halte dir immer vor Augen, dass du es schaffen wirst! Ich hatte auch sooo viele Rückfälle hinter mir und auf einmal. Auf einmal klappt der Reboot. An diesem Versuch ist nicht mal was besonderes. Kein Neujahrsvorsatz. Keine besondere Lebensumstellung.
Irgendwann klappt es. Bleib auf jeden Fall am Ball!
Du schaffst das!
RedBlob
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