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Aufräumen und Abschliessen
Hey phoenix,

Das hört sich nach sehr interessanten Maßnahmen an und bin gespannt, welche Auswirkungen diese haben werden.

Viel Erfolg weiterhin!

Viele Grüße
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=2548]
[url=http://www.spruch-des-tages.org/motivationssprueche/2205-solange-du-nicht-anfaengst-wird-es-nie-zu-ende-sein]Solange du nicht anfängst, wird es nie zu Ende sein.

Don´t give up! Great Things take time.
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Zufriedenheit kommt nicht von alleine, man muss sie sich erarbeiten.
Dafür habe ich in den letzten Jahren einfach viel zu wenig gemacht.
Scheidung, Pornosucht, Troubles haben mir den Willen dazu geraubt.

Das Tagebuch und der Haushaltsplan sind "nur" Krücken.
Aber sie zeigen auch dem Partner(in) sichtbar auf, dass man gewillt ist Etwas zu ändern.
Anfangs wirkt es kindisch, solche Massnahmen zu ergreifen.
Wenn sich erhoffte Veränderungen langsam einstellen, sieht die Sache anders aus.

Es wird konstruktiver, das Gebilde bekommt Ausdruck.
Ich bemerke die motivierende und haltgebende Entwicklung, insbesondere bei kleinen Spannungen.

Daraus entsteht bei uns und besonders meiner Freundin wieder mehr Nähe und Lust aufeinander.
Ich habe das Gefühl daraus entsteht Etwas Nachhaltiges.
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(21.11.2018, 09:18)phoenix schrieb: Zufriedenheit kommt nicht von alleine, man muss sie sich erarbeiten.
Dafür habe ich in den letzten Jahren einfach viel zu wenig gemacht.
Scheidung, Pornosucht, Troubles haben mir den Willen dazu geraubt.

Das Tagebuch und der Haushaltsplan sind "nur" Krücken.
Aber sie zeigen auch dem Partner(in) sichtbar auf, dass man gewillt ist Etwas zu ändern.
Anfangs wirkt es kindisch, solche Massnahmen zu ergreifen.
Wenn sich erhoffte Veränderungen langsam einstellen, sieht die Sache anders aus.

Es wird konstruktiver, das Gebilde bekommt Ausdruck.
Ich bemerke die motivierende und haltgebende Entwicklung, insbesondere bei kleinen Spannungen.

Daraus entsteht bei uns und besonders meiner Freundin wieder mehr Nähe und Lust aufeinander.
Ich habe das Gefühl daraus entsteht Etwas Nachhaltiges.
Schön formuliert!
Ich wünsche dir und euch viel Erfolg dabei!
Heinrich
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Mein eingeschlafenes Projekt (Sport) ist endlich abgeschlossen Smile

Es ging nur um mein Hobby, aber der Erfolg tut richtig gut.
Ich musste mich durchbeissen um mein Diplom endlich zu bekommen.
Was üblicherweise in einem Jahr erledigt ist, dauerte bei mir zwei Jahre.
Meine drei Kameraden (>10Jahre jünger) schlossen bis Januar18 ab Sad ich war nahe dran, es bleiben zu lassen ….
Vor ein paar Wochen hatte ich genug, ich wollte das "Scheiss"-Diplom endlich in meinen Händen halten.

Der Einsatz hat sich gelohnt.
Ich habe mir in letzter Zeit bewiesen, was möglich ist, wenn man will.


Das lässt sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen.
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Gratuliere, Phönix!

Nun hast du es geschafft, nur das zählt.

Genieße deinen Erfolg!

Alles Gute!

Heinrich
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Gestern wurde das Diplom überreicht, abgehakt.

Man könnte meinen es besteht kein Zusammenhang mit der Pornosucht, aber weit gefehlt!

Seit Jahren fehlt mir die innere Ruhe und Zufriedenheit.
Finanzieller Druck, Hausbau, Selbständigkeit, Eheprobleme, Pornos, Scheidung, Verkauf des Eigenheims, Umzug, neue Beziehung, neue Probleme, Pornos, Hobbies.
Wenn es mir zu viel wurde, flüchtete ich mit Pornos oder Hobbies in eine andere Welt.

Ich hätte direkt nach der Scheidung eine Vollbremsung machen sollen um danach geordnet neu zu starten.
Doch ich stürzte mich sofort in neue Abenteuer und Beziehungen, ohne meine Altlasten zu entsorgen.

Darum räume ich jetzt komplett auf, erst dann ist die Sucht für mich besiegt.
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In den letzten Wochen habe ich ein paar Pendenzen aufgearbeitet und mich auch über das Diplom gefreut.
Bis ich wieder da bin, wo ich hin will, wird es noch einige Zeit dauern.

Ich schreibe später mehr zu meiner Entwicklung. 
Jetzt geht es mal 1Woche in den Urlaub, meine Batterien sind ziemlich leer.
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Ein toller, zu kurzer Urlaub liegt hinter mir, die Batterien sind noch nicht voll geladen.


Heute wird es etwas länger:

In den letzten Monaten hat sich Einiges zum Positiven entwickelt.
Das Sportdiplom ist "nur" ein Puzzleteil, aber es freut mich, weil es mir mehr bedeutet, als ich bisher zugegeben habe.
Gut habe ich durchgebissen, obwohl ich kaum noch Lust dazu hatte!
Ich habe Einiges aufgearbeitet und zu Hause einen Umbau abgeschlossen.
Dadurch ist spürbar Druck und Unzufriedenheit von mir abgefallen.

Mein Verhalten nähert sich immer mehr dem vor der Sucht an.
Physisch habe ich mich, wie mehrmals erwähnt, schon lange wieder erholt.
100% pornofrei bin ich trotzdem nicht geworden.

Bisher habe ich in allen Beziehungen masturbiert, mal mehr, mal weniger, je nachdem wie es gerade lief.
In der ersten Phase, wo man dauernd aufeinander scharf ist, spielt Masturbation für mich keine Rolle.
Nach anfänglich grosser Begeisterung, haben die sexuellen Aktivitäten immer etwas nachgelassen, was für mich natürlich ist.
Man kennt sich gut, der Sex macht weiterhin grossen Spass, aber es wird eben auch etwas routinierter.
Irgendwann ist der Claim abgesteckt und man weiss, was möglich ist und was nicht.

Damit habe ich mir und meine meinen Beziehungen nie geschadet, es war ein Ausgleich unterschiedlicher Bedürfnisse, eine sexuelle Variante, oder Ventil um Dampf abzulassen.
Erst die entstehende Sucht, als die Ehe bachab ging, hat das geändert.

Ich liebe meine Freundin und will mit Ihr alt werden, was sich in letzter Zeit definitiv manifestiert hat.
Aber es wäre eine Illusion, zu glauben, dass unsere sexuellen und anderen Bedürfnisse immer brav übereinstimmen werden.
Für mich macht es keinen Sinn, das schönzureden, ich habe mehr Phantasien und stärkere Bedürfnisse.
Deshalb wird bei mir SB auch in Zukunft eine Rolle spielen.

Mein Ziel ist, wieder die Balance zu finden, wo Beziehung und individuelle Bedürfnisse nicht zu kurz kommen.
Ich werde aber nicht wie ein trockener Alkoholiker leben und 100%-ig verzichten.
Wenn eine entsprechende Sendung am TV läuft, werde ich nicht zwanghaft wegzappen.
Den Katalog schmeisse ich nicht weg, oder blättere weiter, weil man Dessous sieht.
Am PC gibt es keine Sperren, Nacktheit und erotische Inhalte begegnen mir im Leben überall.

Ich will und werde wieder geerdet leben, mit Allem drum und dran.
Ich habe keine Lust darauf, mir dauernd zu überlegen, was richtig und was falsch ist.
Das weiss ich schon lange, ich habe nur nicht so gehandelt.

Ich habe früher geraucht und hatte auch eine Phase wo ich regelmässig zu viel Alkohol getrunken habe.
Heute kann ich an einer Feier aus Jux eine edle Zigarre paffen, ohne jegliche Gefahr rückfällig zu werden.
Zum Essen trinke ich gerne ein Glas Wein, mein Alkoholkonsum ist sehr gemässigt, aber an einer Feier darf es mal ein Glas mehr werden.
Das funktioniert nun seit vielen Jahren so.

Ich will für mich keine kategorischen Prinzipien, sondern bewusste Kontrolle über mein Tun.
Dazu gehört die Selbstbestimmung meiner Sexualität mit allen Facetten, der Alkoholkonsum und alle Genussmittel die mir schaden können.

Lange habe ich überlegt, ob ich meine Sichtweise hier reinschreiben soll oder darf!
Ich bin mir dessen bewusst, dass es Menschen gibt, die Suchtmittel (Alkohol, Tabak, Pornos) kategorisch meiden müssen.

Der Weg aus der extremen Sucht, ist für mich ein fliessender Übergang zurück in die Normalität.
Von meiner exzessiven Sucht habe ich mich bereits weit entfernt, mein Handeln findet viel bewusster statt.
Ich spüre wieder wenn ich Fehler mache, oder übertreibe.
Hingegen bin ich davon weggekommen, den Erfolg und die Qualität meines Lebens von meinem Counter oder totaler Pornoabstinenz abhängig zu machen.


Ich arbeite weiter bewusst daran, dass es keinen neuen Grund mehr für eine Sucht gibt.

Nachdem ich mich schon mal voreilig verabschiedet habe, nähert sich mein Ende im Forum wirklich.
Ich ziehe keinen Schlussstrich, sondern ziehe mich langsam zurück.
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Hallo Phoenix,

ein super Beitrag, den du da geschrieben hast. Ich stimme dir in allen Punkten zu. Auch ich will ein selbstbestimmtes, souveränes Leben ohne strikte Verbote leben.

Ich habe zwar nie geraucht, aber trinke gerne mal ein Bier und bin einem guten Glas Wein nicht abgeneigt. Allerdings entscheide ich, ob, wann und wieviel ich trinke. Die Suchtgefshr schätze ich dabei bei mir als nicht vorhanden ein.

Ebenso habe ich niemals Sperren an meinem PC , Laptop oder Tablet eingerichtet, die mich vor Pornos schützen. Ich habe nicht vor zukünftig wieder meine Zeit mit Pornos zu verbringen, sollte sich aber ergeben, dass ich mit meiner Frau in der Stimmung bin einen Porno anzuschauen, so werde ich dies ohne schlechtes Gewissen tun. Dabei werden wir auch Sex haben aber ich ordne dies dann anders ein, als sich über mehrere Stunden x Filmchen anzuschauen, immer vor zu spulen und dabei alleine wichsend davor zu sitzen. Das soll es bei mir nie mehr geben.

Mein Counter verliert jeden Tag mehr an Bedeutung. In den ersten 90 Tagen wusste ich immer genau, an welchem Tag ich stand, heute kann ich es dir nicht sagen, wenn ich nicht zuvor nachgesehen habe.

Umgekehrt motiviert ich mich ein Blick auf den Counter aber dahin, dass er mir zeigt, dass ich etwas geschafft habe. Als ich mich hier angemeldet habe waren viele logischerweise sehr viel weiter im Reboot. Da hat es mich unheimlich motiviert, dort eine ehrliche hohe Zahl von Tagen ohne Porno stehen zu haben und sozusagen nachzuziehen.

Traurig hat mich gemacht, dass so viele rückfällig wurden oder sang- und klanglos aus dem Forum ohne Abschied verschwanden.

Mittlerweile möchte ich mit meinem Counter anderen helfen und zeigen, dass man im Leben ich will nicht sagen Alles aber doch fast Alles erreichen kann, was man will.

Der Kampf gegen die Pornos hat mich deutlich reflektierter gemacht, auch im Umgang mit anderen Dingen. Ich hoffe ich kann mir das bewahren.

Ich wünsche dir viel Glück weiterhin und freue mich, wenn du ab und an im Forum vorbeischaust.
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Danke für das reflektierte Feedback Schokiprinz.

Du bist einer der Wenigen hier, deren Geschichte erfolgreich und authentisch rüberkommt!
Deine Beiträge bereichern das Forum und sind eine grosse Hilfe, für Diejenigen die bereit sind an sich zu arbeiten.

Das Viele dauernd rückfällig wurden, sang- und klanglos aus dem Forum verschwinden, begann mich immer mehr zu stören.
Anstatt gemeinsam zu kämpfen, wurde immer mehr rumlamentiert, was Niemandem hilft.

Es ist toll, dass Du den Idealismus nicht verloren hast und Deine Unterstützung weiterhin anbietest.
Ich werde hier weiterhin reinschauen, aber nur noch selektiv Tips oder Kommentare abgeben, wenn ich glaube, dass es sich lohnt.


Ich wünsche Allen frohe Festtage und viel Erfolg im Kampf.

Gruss
phoenix
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