Hallo zusammen
ich bin 26 Jahre alt und kenne dieses Forum inzwischen schon seit einem Jahr. Ich habe mich damals das erste mal mit diesem Thema beschäftigt, nachdem die Beziehung zu meiner Ex-Freundin nach 6 Jahre zu Ende ging. Zu dieser Zeit war ich definitiv pornosüchtig. Da ich beruflich selbstständig bin und nicht zwingend früh anfangen muss, da meine Tage eher abends länger gehen, war es oft der Fall, dass ich morgens nachdem meine Freundin außer Haus war ich noch im Bett zum Handy gegriffen habe und nach Pornos geschaut habe. Ich habe das aber nie wirklich als Problem gesehen. Erst als ich mich mal mit dem Thema durch Zufall beschäftigte, erkannte ich viele der Symptome auch bei mir. Ständige Trägheit, keine Lust auf Sex mit meiner damaligen Freundin, nicht wirklich konzentriert und fokussiert.
Ende 2017 habe ich dann den Entschluss gefasst, die Sucht in den Griff zu bekommen, ich habe einige Anläufe unternommen, allerdings war das längste das ich geschafft habe ein Monat. Dennoch habe ich mich in dieser Zeit viel besser, selbstbewusster, glücklicher und allgemein energiegeladener und besser gefühlt.
Seit ca. einem halben Jahr habe ich es aber nicht mehr so ernst genommen, allerdings hat sich mein Pornokonsum dennoch stark verringert. Es kommt öfters vor, dass ich einige Tage gar keinen schaue, dann am Wochenende vielleicht mal einen oder zwei und es dann auch wieder für einige Tage komplett lasse. Daher bin ich mir auch nicht sicher, ob das wirklich noch eine Sucht ist. Nachdem ich die Videos geschaut habe fühle ich mich trotzdem jedes mal beschissen und auch wenn es morgens ist könnte ich mich direkt wieder ins Bett legen und schlafen.
Ich bin zwar momentan immer noch single, komme aber dennoch relativ gut bei Frauen an und habe schon regelmäßig Sex. Allerdings merke ich einfach, wie ich nachdem ich mir zu einem Porno einen runtergeholt habe, ich irgendwie ziemlich unsicher werde und mein Selbstbewusstsein stark sinkt, obwohl es dafür ja eigentlich keinen Grund gibt. Auch ist der Sex viel besser je länger ich davor keine Pornos geschaut habe. Habe ich kurz davor welche geschaut, dann verunsichert mich dies irgendwie und es kann vorkommen, dass sich bei mir plötzlich der Kopf kurz vor dem Sex meldet und ich mich plötzlich total unsicher fühle und gar nichts mehr funktioniert.
Daher habe ich jetzt erneut den Entschluss gefasst, nun endgültig mit dieser Scheiße aufzuhören! Zum Einen, damit ich endlich durchgängig mein normales Selbstbewusstsein habe, der Sex besser ist und das natürlich auch dazu führt, dass man besser bei Frauen ankommt und anziehender wirkt. Zum Anderen auch damit ich endlich fokussierter bin und mich stärker meinem Geschäft widmen kann, was immer noch ab und zu durch den Konsum von Pornos verhindert wird.
Was mir bisher ziemlich gut hilft ist die Meditation, mich auf mich selbst zu konzentrieren, von außen zu betrachten und mich dadurch selbst besser im Griff zu haben.
Drückt mir die Daumen und allen anderen die auch davon betroffen sind wünsche ich, dass ihr die Stärke findet die in euch steckt und es genau so wie ich hoffentlich bald schafft
ich bin 26 Jahre alt und kenne dieses Forum inzwischen schon seit einem Jahr. Ich habe mich damals das erste mal mit diesem Thema beschäftigt, nachdem die Beziehung zu meiner Ex-Freundin nach 6 Jahre zu Ende ging. Zu dieser Zeit war ich definitiv pornosüchtig. Da ich beruflich selbstständig bin und nicht zwingend früh anfangen muss, da meine Tage eher abends länger gehen, war es oft der Fall, dass ich morgens nachdem meine Freundin außer Haus war ich noch im Bett zum Handy gegriffen habe und nach Pornos geschaut habe. Ich habe das aber nie wirklich als Problem gesehen. Erst als ich mich mal mit dem Thema durch Zufall beschäftigte, erkannte ich viele der Symptome auch bei mir. Ständige Trägheit, keine Lust auf Sex mit meiner damaligen Freundin, nicht wirklich konzentriert und fokussiert.
Ende 2017 habe ich dann den Entschluss gefasst, die Sucht in den Griff zu bekommen, ich habe einige Anläufe unternommen, allerdings war das längste das ich geschafft habe ein Monat. Dennoch habe ich mich in dieser Zeit viel besser, selbstbewusster, glücklicher und allgemein energiegeladener und besser gefühlt.
Seit ca. einem halben Jahr habe ich es aber nicht mehr so ernst genommen, allerdings hat sich mein Pornokonsum dennoch stark verringert. Es kommt öfters vor, dass ich einige Tage gar keinen schaue, dann am Wochenende vielleicht mal einen oder zwei und es dann auch wieder für einige Tage komplett lasse. Daher bin ich mir auch nicht sicher, ob das wirklich noch eine Sucht ist. Nachdem ich die Videos geschaut habe fühle ich mich trotzdem jedes mal beschissen und auch wenn es morgens ist könnte ich mich direkt wieder ins Bett legen und schlafen.
Ich bin zwar momentan immer noch single, komme aber dennoch relativ gut bei Frauen an und habe schon regelmäßig Sex. Allerdings merke ich einfach, wie ich nachdem ich mir zu einem Porno einen runtergeholt habe, ich irgendwie ziemlich unsicher werde und mein Selbstbewusstsein stark sinkt, obwohl es dafür ja eigentlich keinen Grund gibt. Auch ist der Sex viel besser je länger ich davor keine Pornos geschaut habe. Habe ich kurz davor welche geschaut, dann verunsichert mich dies irgendwie und es kann vorkommen, dass sich bei mir plötzlich der Kopf kurz vor dem Sex meldet und ich mich plötzlich total unsicher fühle und gar nichts mehr funktioniert.
Daher habe ich jetzt erneut den Entschluss gefasst, nun endgültig mit dieser Scheiße aufzuhören! Zum Einen, damit ich endlich durchgängig mein normales Selbstbewusstsein habe, der Sex besser ist und das natürlich auch dazu führt, dass man besser bei Frauen ankommt und anziehender wirkt. Zum Anderen auch damit ich endlich fokussierter bin und mich stärker meinem Geschäft widmen kann, was immer noch ab und zu durch den Konsum von Pornos verhindert wird.
Was mir bisher ziemlich gut hilft ist die Meditation, mich auf mich selbst zu konzentrieren, von außen zu betrachten und mich dadurch selbst besser im Griff zu haben.
Drückt mir die Daumen und allen anderen die auch davon betroffen sind wünsche ich, dass ihr die Stärke findet die in euch steckt und es genau so wie ich hoffentlich bald schafft