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Nie aufgeben!
#61
Tag 43

Hallo zusammen,
Der Druck der letzten Tage hat heute wieder etwas nachgelassen. Paar negative Gedanken kamen hoch, aber ich blieb fokussiert und war schnell wieder gegenwärtig. Trotzdem sind Trigger überall! Weiter wachsam zu sein und die kleinen Momente im Leben zu schätzen, darauf kommt es für mich an. Innerliche Ruhe und Frieden haben für mich oberste Priorität!

Ich wünsche euch was!
Haut rein
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=2548]
[url=http://www.spruch-des-tages.org/motivationssprueche/2205-solange-du-nicht-anfaengst-wird-es-nie-zu-ende-sein]Solange du nicht anfängst, wird es nie zu Ende sein.

Don´t give up! Great Things take time.
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#62
Tag 45

Die erste Halbzeit ist gespielt. Es gilt, weiterhin aufzupassen, meine Taktik zu verfeinern und sich keine realitätsferne Auszeit zu nehmen. Mit Achtsamkeit will ich weiter am Ball bleiben, um jeden kleinen Moment als Meisterschaft zu feiern.

Haut rein!
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#63
Tag 48

Hallo zusammen, weitere 3 Tage nach der Halbzeit geschafft. Der Klausurendruck ist jetzt weg, trotzdem
waren die letzten beide Tag sehr anstrengend. Teilweise war im Kopf wieder Achterbahn angesagt, aber ich lasse mich davon nicht aus der Ruhe bringen und versuche weiter achtsam zu sein, auch wenn es manchmal Tage gibt, die verdammt hart und anstrengend sind. Es lohnt sich!

Haut rein!
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#64
Hey Free123!

Wir befinden uns jetzt beide an unserem 50. Tag.
Wir können wirklich stolz auf uns sein.
Wie du schon in vielen deiner Beiträge geschriben hast: Es gibt leichte und es gitb harte Zeiten.
Seit fast 2 Monaten meistern wir gleichermaßen die leichten, als auch die schwierigen Tage.

"Es lohnt sich"
Das muss immer der treibende Gedanke sein.
Mach weiter so!
RedBlob
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#65
Hey RedBlob,

Danke für deine Nachricht! Wir können auf uns stolz sein, aber wir dürfen uns nicht darauf ausruhen!
Gerade sind bei mir die Tage wieder härter. Viele Gedankenschleifen, viel Grübelei...aber da muss ich durch ohne diese Parallelwelt. Es verschlimmert nur alles! Mit Ruhe, Geduld und bewussten Momenten wird es schon.

Gute Nacht!
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#66
Tag 55

Mein Ziel ist es weiter achtsam und gegenwärtig zu bleiben. Ich will nicht mehr in diese Parallelwelt flüchten und irgendwelche negativen Gedanken und Gefühle dort unterdrücken!
Ich will gelassen und mit einem Lächeln mit diesen umgehen lernen.
In der Ruhe liegt die Kraft! Auf und ab und immer weiter!

Gute Nacht
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#67
Tag 58

Hallo zusammen, heute eigentlich den ganzen Tag innerlich ausgeglichen gewesen bis es eben zu einer etwas unnötigen und blöden Auseinandersetzung mit meiner Freundin kam. Jetzt herrscht innerlich eine gewisse Unruhe und negative Gedanke. Früher war der erste Fluchtweg nach so einer Art Konflikt in Selbstmitleid und Pornos, um die negativen Emotionen zu unterdrücken. Heute lasse ich die Emotionen, Gedanken etc. zu und versuche, damit umzugehen. In der Ruhe liegt die Kraft!

Ich wünsche euch was!
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#68
Gut so Free, das ist gerade ein ganz wichtige Prüfung, die du mit Bravour bestanden hast.
Man muss Emotionen aushalten und darf sie nicht mit Pornos betäuben.
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#69
Free, du bist auf einem richtig guten Weg, weiter so Smile
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#70
Danke für eure Worte! Tag 60 bricht an, ich bleibe weiterhin vorsichtig und achtsam!

Viele Grüße und gute Nacht!
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