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Heinrichs Tagebuch
Tongue 
... siehe oben ... nur ohne krank sein
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Nach dem Erwischtwerden und einem klärenden Gespräch mit meiner Frau, bin ich seit 15. Nov. 2019 fast clean und jetzt kribbelts schon wieder. Ich habe versprochen, meiner Frau dies immer gleich mitzuteilen, bringe es aber nicht fertig, um mich nicht endlos langen Diskussionen und Streitigkeiten auszusetzen, daher schreibe ich es hier nieder.
Nach diesen Zeilen MUSS ich mit schweißnassen Händen sofort OFFLINE gehen, um den im Moment erfolgreichen Counter nicht augenblicklich zurücksetzen zu müssen.

Alles Gute euch da draußen!

Heinrich
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Hallo Heinrich,

schön wieder von dir zu lesen. Super, bleib dran. Es ist richtig, dass du möglichen Gefahren aus dem Weg gehst und sofort handelst.

Lange Diskussionen und Streitereien würde ich auch möglichst aus dem Weg gehen. Bringt nur mehr miese Stimmung, wenn man es schon mit sich hadert.
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Vielen Dank, Burnham!

Ich glaube auch, dass es besser ist, es selber zu schaffen, ohne die Partnerin dauernd hineinzuziehen und damit zwangsläufig zu streiten.

Dir auch viel Erfolg!

Heinrich
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(01.01.2020, 17:58)heinrich66 schrieb: Vielen Dank, Burnham!

Ich glaube auch, dass es besser ist, es selber zu schaffen, ohne die Partnerin dauernd hineinzuziehen und damit zwangsläufig zu streiten.

Dir auch viel Erfolg!

Heinrich

Das kann man so machen, aber dann gibt man seiner Frau keine Versprechen, die man nicht einhält.
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Danke, Schokiprinz, für deine mahnenden, direkten Worte!

Heinrich
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Ich bin zwar stolz auf die 61 Tage, muss aber zugeben, dass ich den Counter bei (kleinen?) Ausrutschern nicht zurückgesetzt habe. Ich musste feststellen, dass sich Pornokonsum auch rein im Kopf, in der Fantasie, in Träumen, in Gedanken ... ohne aktives Zutun abspielen kann und dadurch auch die Sucht - Reinigung zerstört oder hemmt.

Es ist wirklich ein harter Weg.

Ich wünsche euch alles Gute!

Heinrich
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Mach Dir keine Sorgen, wegen Deinem Kopfkino, das gehört zum Verarbeitungsprozess und dauert seine Zeit.
Schädlich ist nicht was passiv in Deinbem Kopf passiert, sondern was Du aktiv tust!

Hälst Du Dich von Porn und Allem was Dich triggert fern, lässt das Porno-Kopfkino mit der Zeit nach.
Sexuelle Phantasien verschwinden hingegen nicht, die sind etwas Natürliches.

Zitat:muss aber zugeben, dass ich den Counter bei (kleinen?) Ausrutschern nicht zurückgesetzt habe

Ausrutscher ist ein verharmlosendes Wort und was ist ein kleiner Ausrutscher?
Ist es ohne Orgasmus kein Rückfall, oder wenn ich nur schaue ohne mir in den Schritt zu fassen?
Sind Dessous, Bikinibilder oder erotische Texte toleriert?

Alles Quatsch, es gibt keinen akzeptablen Grund am PC solche Seiten bewusst anzusteuern!
Sei ehrlich zu Dir, es hilft nicht den Counter laufen zu lassen, wenn er nicht den Tatsachen enspricht.


Es ist ein harter Weg, den Erfolg muss man sich verdienen.

Viel Erfolg
lg phoenix
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Vielen Dank, Phoenix, ich gebe dir in allen Punkten recht. Es genügt bei mir zum Beispiel bereits etwas auszulösen, wenn ich in deiner Antwort die Worte Porn, Porno-Kopfkino, sexuelle Phantasien, Orgasmus, in den Schritt fassen, Dessous, Bikinibilder, erotische Texte ... lese. Und dann kann man sich vorstellen, wenn diese Bilder optisch auf dem Bildschirm zum Leben erwachen.
Ich finde, der Counter gehört auf Null gestellt, wenn aktiv gesucht, gefunden und praktiziert wird, ABER jeder ist selbst seines Reboots Schmied.

Ebenfalls viel Erfolg

Heinrich
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Nichts für ungut Heinrich.
Du hast von Ausrutschern geschrieben.
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