Weg von der Selbstbefriedigung und den Pornos (Tagebuch)

[Benutzer 1571]

Tagebuch 05.05, Tag 55, 11

Heute konnte ich den Tag wieder ziemlich gut ausfüllen, so konnten mir keine "bösen" Gedanken kommen. Ich habe das Gefühl, es läuft wieder etwas besser.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 06.05, Tag 12

Heute konnte ich meinen Tag und den Abend wieder komplett ausfüllen. Zur Zeit kann ich mich also noch sehr gut ablenken.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 08.05, Tag 14

Es sind schon wieder 2 Wochen um. Zur Zeit schlage ich mich wieder ganz gut.
Gestern hatte ich jedoch einen sexuellen Traum, weshalb ich heute wieder etwas mehr Pornos nachdenken musste. Jedoch waren diese Gedanken nicht sehr hartnäckig und sich auch schnell wieder verschwunden.

[RedBlob]

Hey Ephilon,

ich finde es toll, dass du so konsequent dein Tagebuch führst. So setzt du dich mit dem Thema auseinander. Und vergiss niemals, wieso du eigentlich aufhörst.

Du schaffst das!

RedBlob

[Benutzer 1571]

Hey Ephilon,

ich finde es toll, dass du so konsequent dein Tagebuch führst. So setzt du dich mit dem Thema auseinander. Und vergiss niemals, wieso du eigentlich aufhörst.

Du schaffst das!

RedBlob

Hallo RedBlob

Ja, ich finde es bringt mir was (fast) jeden Tag etwas zu schreiben. Es lenkt mich zwar nur etwas ab, hilft mir aber dabei mein Ziel wieder vor Augen zu führen. Ich merke auch, dass ich nicht alleine bin und es noch andere gibt, mit solchen Problemen und niemand es leicht hat.
Ich hoffe es geht bei mir so weiter, wie die letzten beiden Tage, die eigentlich sehr gut verlaufen sind.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 12.05, Tag 18

Gestern* und auch Heute hatte ich keine Gedanken, Pornos schauen zu wollen.
Ich hatte auch einiges zu tun, wobei ich das Gefühl habe, dass der Drang in den letzten Tagen fast nicht zu spüren war.
Ich hoffe natürlich, dass das so weitergeht und ich dieses Mal die 90 Tage erreiche.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 13.05, Tag 19

Heute war auch alles in Ordnung.
Was mich mal wundernehmen würde ist, wie ihr damit umgeht, wenn ihr in einem normalen Film/Serie etwas pornografisches seht.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 16.05, Tag 22

Die letzten 3 Tage waren wieder gut, habe kein Gedanke an Pornos verschwendet.

[Benutzer 1571]

Tagebuch 17,05 Tag 23

Heute war gleich, wie die letzten Tage

[Benutzer 1571]

Tagebuch 19.05, Tag 26

Gestern* und Heute habe ich auch kein Verlangen gespürt, Pornos schauen zu wollen.