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40j Pornosucht, Neustart, Tag 10
#1
Hallo Männer (ich gehe davon aus wir sind hier zu 99% Männer)

ich bin 49j alt. Der erste Kontakt mit Nacktbildern und schnell auch mit Porno hatte ich mit ca 9 jahren. Meine Pornosucht dauerte damit 40 j lang.
ich habe festgestellt, dass ich durch Porno unangenehme Gefühle vor allem Einsamkeit wegzudrücken versuche. ich habe schon mehrere Male versucht aufzuhören bzw. aufgehört. das letzte mal war es am 3. Oktober 2018 also vor drei Monaten. doch es hat sich wieder hineingeschlichen, zunächst mit dem Motto: Ein bisschen schadet nicht, doch bald war ich schon wieder so dich den dass sie keine Kontrolle mehr darüber hatte.

Mit fällt mir ein, dass sich meine Geschichte größtenteils in meinen persönlichen 12-Schritte Programm sehr stark wiederspiegelt. Deshalb drucke ich es hier jetzt ab., sh unten.
Nachdem ich mich von alten Verstrickungen und behindernden Strukturen Schritt für Schritt mehr und mehr befreie, belohne ich mich für meine Beharrlichkeit, Ausdauer und Disziplin königlich und gebe meine Erfahrungen an andere Menschen weiter.

Diesmal habe ich das komplette gesammelte Material gelöscht. YES. Meine Entschlossenheit keinen Rückfall mehr zu erleiden und wenn doch, dann wieder aufzustehen und mit Porno wieder aufzuheben ist sehr hoch. dennoch weiß ich dass der Weg nicht immer einfach sein wird und versuche daher mit anderen Betroffenen in Austausch zu kommen.


Das 12- SCHRITTE PROGRAMM für ANONYME PORNOSÜCHTIGE –RS-Version
Ich gebe zu, dass ich der Begierde Internet Porno gegenüber machtlos bin und mein Leben nicht mehr meistern kann. Ich gebe zu, dass ich die Kontrolle über den gesunden Umgang mit der Begierde verloren habe und dass ich dem Zwang es unkontrolliert und in ungesundem Maße zu nutzen nicht widerstehen kann, was mich kostbare Lebenszeit und Kraft kostet und mich in Isolation von Familie, Freunden, der Partnerin und sogar von mir selbst führt.
Ich erkenne an, dass ich mich dafür schäme und mich wie ein perverser Mann fühle, und dass ich meiner Partnerin nicht ohne ein Schamgefühl in die Augen sehen kann, weil ich weiß ihr damit mein Libido, mein Begehren und meine Lust vorenthalte.
Ich erkenne an, dass pornokonsumbedingte ständige Dopaminstöße mein Gehirn überreizen, überfordern und die Reizschwelle anheben, was mein Libido sinkt, meine Erektion und das ganze Sexualleben stört.
Ich erkenne an, dass ich mit Internet Pornos unangenehme Gefühle, Konflikte, Einsamkeit, Langeweile, Schlafstörungen, mich nicht akzeptiert und nicht geliebt fühlen wegzudrücken versuche. Ich erkenne an, dass ich damit mein in Not geratenes Inneres Kind zur Seite schiebe, im Stich lasse. Ich entscheide mich ab jetzt für mein Inneres Kind da zu sein, vor allem, wenn es mich braucht.
Ich erkenne an, dass ich mich mit Internet Pornos versuche zu belohnen, da ich sonst nichts im Leben habe. Ich erkenne an, dass ich mich in Pornowelt wie eine heile Welt voller Genuß in Fülle und Hülle und dass ohne jegliche Anstrengung und ohne Angst abgelehnt zu werden flüchte. Ich erkenne an, dass ich mich damit selbst belüge und entscheide mich meiner Angst vor Ablehnung in der realen Welt zu stellen.
Ich erkenne meine Zugehörigkeit zu meiner geistigen Heimat an, der wohlwollenden, liebevollen kraftspendenden Quelle alles Lebens. Ich treffe die Entscheidung, mich der Rückverbindung mit meiner geistigen Heimat, dem ewigen Bewusstseinsfeld anzuvertrauen.
Ich bleibe meinen Werte Ehrlichkeit, Offenheit, Wahrheit, Klarheit, Augenhöhe, Weiterentwicklung, Bewusstheit, Zugehörigkeit zur Schöpfung treu.
Ich erkenne demütig meinen Platz in meiner Familie, in der Firma und in der Schöpfung an. Ich beuge mich vor dem Schicksal meiner Familie und meiner Ahnen.
Ich vertraue meine Innersten Zweifel, Ängste, Schmerzen und Sorgen einem Freund.
10. Ich erlaube allen Zellen meines Körpers in die ursprüngliche göttliche Ordnung zurückzukehren.

11. Ich selbst sorge für Wiedergutmachung dessen, was in meiner Verantwortung anderen Menschen nicht in Liebe geschah.
Rick

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6721]
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