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Ersatzbefriedigungen
#1
Hi,

da ich neben Porno und Mast.Stop, auch ne Mediendiät mache (d.h. Abends kein/kaum PC mehr),
merke ich das das Hauptproblem wirklich Ersatzbefriedigungen sind.

Soll heißen: Wenn ich abends mal keinen Sport mache im Fitness Center,
weiß ich überhaupt nicht was ich anstellen soll.

Ich habe verschiedene Interessen: Musik machen (Gitarre), Miniaturen bemalen, Hörspiele, Comics. Meditation.
Aber all das kann mich nicht über die kollosale Leere und Einsamkeit und - ja - Sinnlosigkeit (meines) Lebens
hinwegtäuschen. Wenn die Reize durch PC weg sind, merke ich das mit voller Wucht.
Dementsprechend muss ich mich meist "zwingen" meine Hobbies auszuführen, weil auch die mir sinnlos vorkommen.

Hab ihr ne Idee was man ganz generell so machen kann als Ersatz?
Wir wollen hier mal sammeln Smile

Generell gut wären Sachen, wo man Leute trifft,
aber in irgendwelchen "Blödsinn" anfangen, der mich 0 interessiert,
nur um die Leere nicht mehr zu spüren, halte ich für Quatsch.

Über Hilfe würd ich mich freuen.


(Notiz: Würd meine freie Zeit am liebsten damit verbringen Frau zu erobern und zu verwöhnen -
aber abgesehen davon das ich im Moment vor Geilheit nicht vernünftig plaudern kann,
nehme ich mich Abfuhren immer sehr (!) zu Herzen und bin recht erfolglos.
Naja - das ist ein ganzes Thema für sich,
wollt ich hier im Forum auch gar nicht ausdiskutieren, aber zumindest mal erwähnen.
Weils im Moment das einzige ist, wo ich noch authentisches Interesse hab)
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5148]
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#2
Ich habe das gleiche Problem wie Du. Ich muss mich auch ständig mit irgendwas beschäftigen und kann auch nicht gut alleine sein, es sei denn ich beschäftige mich mit irgendwas. Entweder bin ich am PC oder Bücher lesen, am Fernsehen, Sport machen oder schlafen.

Um das Problem in den Griff zu bekommen habe ich angefangen zu meditieren und wenn mir langweilig ist, achte ich bewusst auf die Langeweile und lasse sie zu und versuche sie nicht mit irgendeiner Beschäftigung zu verdrängen. Die Lebenszeit ist begrenzt und wertvoll und das versuche ich mir dann bewusst zu machen.

Lass mal überlegen, was man so generell als Ersatz machen könnte:

- Langsames spazierengehen in der Natur ohne Elektrogeräte
- Fotografieren
- Drachen bauen und fliegen lassen
- Lachyoga betreiben. ;-)
- ...
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#3
(27.08.2015, 11:25)Christian schrieb: Um das Problem in den Griff zu bekommen habe ich angefangen zu meditieren und wenn mir langweilig ist, achte ich bewusst auf die Langeweile und lasse sie zu und versuche sie nicht mit irgendeiner Beschäftigung zu verdrängen. Die Lebenszeit ist begrenzt und wertvoll und das versuche ich mir dann bewusst zu machen.

Genau das mache ich auch. Ist aber eher ein Problem der Leere und der tiefen Einsamkeit,
als der Langeweile oder "Hobbymangel".
Aber irgendwann ist mit dem "Zulassen" auch mal gut Wink
Hab genug von der Leere.

Jo, Meditation betreibe ich auch schon lange. Hatte ich vergessen zu sagen. (Ergänzt).
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5148]
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#4
(27.08.2015, 11:35)DerWixxer schrieb:
(27.08.2015, 11:25)Christian schrieb: Um das Problem in den Griff zu bekommen habe ich angefangen zu meditieren und wenn mir langweilig ist, achte ich bewusst auf die Langeweile und lasse sie zu und versuche sie nicht mit irgendeiner Beschäftigung zu verdrängen. Die Lebenszeit ist begrenzt und wertvoll und das versuche ich mir dann bewusst zu machen.

Genau das mache ich auch. Ist aber eher ein Problem der Leere und der tiefen Einsamkeit,
als der Langeweile oder "Hobbymangel".
Aber irgendwann ist mit dem "Zulassen" auch mal gut Wink
Hab genug von der Leere.

Jo, Meditation betreibe ich auch schon lange. Hatte ich vergessen zu sagen. (Ergänzt).

Hallo Leute,

Ich bin neu hier und seit vorgestern fest entschlossen ein Teil der Nofap Gemeinde zu werden und 90 Tage durchzuhalten.

Die Sinnlosigkeit und Leere kommt auch noch auf mich zu. Es macht den Anschein als wärt Ihr ebenfalls keine Trauerklöße sondern aufgeweckt und am Leben interessiert. Das ist eine wichtige Voraussetzung für meinen folgenden Vorschlag:

Du hast gesagt (DerWixxer) dass du am allerliebsten Frauen kennen lernen und mit Zeit verbringen würdest bzw. auch gern Zärtlichkeiten austauschen würdest. Ich denke man macht am besten das, was man sich in seiner schönsten Wunschvorstellung vorstellt. Wenn das nicht so einfach ist zu erreichen, verwendet man seine Zeit doch am besten darauf sich langsam an das Ziel heranzuarbeiten.
Das entspricht auch meinem Interesse denn ich mag Frauen sehr und will viel Kontakt zu Ihnen. Also werde ich den auch suchen und wer sucht der findet. Es ist immer eine Herausforderung Frauen kennen zulernen oder einfach mal eine 'klarzumachen'. Also warum mit der vielen Freizeit nicht genau das tun? Wenn du der Meinung bist dass du darin nicht sehr erfolgreich bist, solltest du zuerst mal diesen Gedanken abschütteln und dir überlegen wie du es sein wirst. Denke man kann dabei viel lernen. Über Frauen allgemein und vor allem über sich selbst. Außerdem hilft es mir vielleicht dabei zu lernen, Frauen nicht immer nur durch die Porno-Brille zu betrachten sondern noch viel mehr in Ihnen zu entdecken.

Ich hatte schon recht viel Sex mit verschiedensten Frauen und ich lerne oft neue kennen. Dennoch, ich kenne das Gefühl sehr gut: Ich bin mit einer zusammen und landet früher oder später in der Kiste und nichts geht weil man es sich am Vorabend 3 mal mit Pornos besorgt hat und dadurch total unempfindlich geworden ist. Mir ist das jetzt schon einige male passiert und es war jedesmal ein hartes Brett in die Fresse und ein peinlicher Moment voller Selbstzweifel und Ohnmachtsgefühlen. Ich weiß ganz genau dass ich eigentlich ein sehr potenter Liebhaber bin aber die Pornos nehmen mir meine Kräfte. Letzte Woche erst wieder passiert. Das ist der Grund warum ich hier bin. Bin nach so einem Porno Exzess ca 2 Wochen unsicher wenn ich mit einer Frau im bett Lande und das will ich nicht mehr haben.

ich werde das jetzt durchziehen und meine Geilheit nur noch mit echtem Sex befriedigen anstatt mit Pornos. Wenn nix mit Frauen geht und mal ne längere Flaute ansteht werde ich umso mehr versuchen was zu reißen.

 
Ich werde das jetzt mal so angehen und ich würde mich freuen meine Erfahrungen mit euch teilen zu können. 
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5252]

ICH BLEIB STABIL.
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