25.08.2015, 12:58
Liebe Forumsgemeinde,
nach Monaten der Abwesenheit wirds wohl wirklich Zeit für ein Update. Es hat sich nämlich echt viel getan.
Und desweiteren will ich anderen eine Rückmeldung als Motivation geben.
Wie bereits erwähnt, hat sich seit meinem letzten Eintrag viel getan. Ich bin nun wahrscheinlich seit ca. einen halben Jahr bei meinem jetztigen Psychotherapeuten. Den Psychotherapeuten bezahl ich aus privater Tasche, daher kein billiges Unterfangen. Doch es ist definitiv jeden Cent wert. (Soll an diesem Punkt aber keine Werbung sein!)
Der wichtigste Unterschied ist wohl, dass ich nicht mehr über meine Sucht nachdenke. Ich habe mich auf Foren umgetrieben, im Internet gesurft oder mir allgegenwärtig Gedanken zur Suchtthematik gemacht. Irgendwann begriff ich, dass mich all dies aber im Unterbewusstsein runterzieht. Es erinnerte mich allgegenwärtig alá "du bist ja nur ein pornosüchtiger Wichser" (Sorry an diesem Punkt für diese überspitze Formulierung).
Stattdessen beschäftige ich mich immer intensiver mit Dinge, welche mir eine Motivation geben - Studium, Freunde und Frauen ansprechen bzw. mir eine Freundin zu angeln. Ich finde soviel mehr (emotionale) Befriedigung in alltäglichen Situiationen. Und ja, genau das pusht mich. Es motiviert mich. Daher wirds es auch irgendwo zur Gewohnheit mal Abends statt Fernsehen meine Wohnung zu putzen oder weiter an meinem Studium arbeiten.
Zum ersten Mal in meinen Leben habe ich das Gefühl, dass ich die Pornografie schlichtweg nicht brauche. Wieso? Sie ist so dermaßen langweilig!
Mein neues Lieblingsspiel ist übrigens folgendes: "Bockschauen". Wenn ich eine Frau sehe, welche interessant aussieht, schau ich ihr in die Augen. Ich mach keinen Creepy- oder Clowns-Gesichtsausdruck, nein, ganz normaler Blick. Und sehe dabei nicht weg - nicht mal eine Sekunde. Geschätzte 50% der Frauen sehen dann kurz weg, wieder hin und lächeln. In der Folge sprech ich die dann einfach an. (Keine Ahnung wieso das so ist, aber es funktioniert!)
Das hätte ich mich früher NIE getraut >.<.
Auf diese Weise habe ich übrigens auch meine vielleicht-zukünftige Freundin angelacht. (Nächste Woche ist DVD-Abend. Wuhu!)
An diesem Punkt möchte ich euch noch meine jetzigen Sorgen mitteilen. Versagensängste im Bett. Das letzte Verkehren mit einer Frau ist einfach Ewigkeiten her.
Morgens hab ich zwar immer eine gigantische Latte in der Hose ( ), aber wenns darum geht Tagsüber/Abends durch Gedanken eine Latte zu bekommen - tote Hose :/.
Achja und ich hab übrigens keine Ahnung wie lange ich schon nicht mehr Hand angelegt habe oder Pornos angsehen habe. Ich zähl da nicht mehr mit - ist aber schon eine ordentliche Zeit her.
Liebe Grüße,
Iwer.
nach Monaten der Abwesenheit wirds wohl wirklich Zeit für ein Update. Es hat sich nämlich echt viel getan.
Und desweiteren will ich anderen eine Rückmeldung als Motivation geben.
Wie bereits erwähnt, hat sich seit meinem letzten Eintrag viel getan. Ich bin nun wahrscheinlich seit ca. einen halben Jahr bei meinem jetztigen Psychotherapeuten. Den Psychotherapeuten bezahl ich aus privater Tasche, daher kein billiges Unterfangen. Doch es ist definitiv jeden Cent wert. (Soll an diesem Punkt aber keine Werbung sein!)
Der wichtigste Unterschied ist wohl, dass ich nicht mehr über meine Sucht nachdenke. Ich habe mich auf Foren umgetrieben, im Internet gesurft oder mir allgegenwärtig Gedanken zur Suchtthematik gemacht. Irgendwann begriff ich, dass mich all dies aber im Unterbewusstsein runterzieht. Es erinnerte mich allgegenwärtig alá "du bist ja nur ein pornosüchtiger Wichser" (Sorry an diesem Punkt für diese überspitze Formulierung).
Stattdessen beschäftige ich mich immer intensiver mit Dinge, welche mir eine Motivation geben - Studium, Freunde und Frauen ansprechen bzw. mir eine Freundin zu angeln. Ich finde soviel mehr (emotionale) Befriedigung in alltäglichen Situiationen. Und ja, genau das pusht mich. Es motiviert mich. Daher wirds es auch irgendwo zur Gewohnheit mal Abends statt Fernsehen meine Wohnung zu putzen oder weiter an meinem Studium arbeiten.
Zum ersten Mal in meinen Leben habe ich das Gefühl, dass ich die Pornografie schlichtweg nicht brauche. Wieso? Sie ist so dermaßen langweilig!
Mein neues Lieblingsspiel ist übrigens folgendes: "Bockschauen". Wenn ich eine Frau sehe, welche interessant aussieht, schau ich ihr in die Augen. Ich mach keinen Creepy- oder Clowns-Gesichtsausdruck, nein, ganz normaler Blick. Und sehe dabei nicht weg - nicht mal eine Sekunde. Geschätzte 50% der Frauen sehen dann kurz weg, wieder hin und lächeln. In der Folge sprech ich die dann einfach an. (Keine Ahnung wieso das so ist, aber es funktioniert!)
Das hätte ich mich früher NIE getraut >.<.
Auf diese Weise habe ich übrigens auch meine vielleicht-zukünftige Freundin angelacht. (Nächste Woche ist DVD-Abend. Wuhu!)
An diesem Punkt möchte ich euch noch meine jetzigen Sorgen mitteilen. Versagensängste im Bett. Das letzte Verkehren mit einer Frau ist einfach Ewigkeiten her.
Morgens hab ich zwar immer eine gigantische Latte in der Hose ( ), aber wenns darum geht Tagsüber/Abends durch Gedanken eine Latte zu bekommen - tote Hose :/.
Achja und ich hab übrigens keine Ahnung wie lange ich schon nicht mehr Hand angelegt habe oder Pornos angsehen habe. Ich zähl da nicht mehr mit - ist aber schon eine ordentliche Zeit her.
Liebe Grüße,
Iwer.