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Frauen hinterhersehen und andere Probleme des Alltags
#1
Hallo,

weil wir in einem anderen Thread darauf zu sprechen gekommen sind, und Max' Tagebuch nicht übernommen werden soll, mal hier eine Fortsetzung:

Max schrieb:...aber eins ist bedenklich finde ich: IRgendwie scheint meine Aufmerksamkeit nach außen zu gehen. Schaue wirklich jedem geilen Arsch hinterher...außerdem schau ich grad ne Serie bei der ab und an auch mal gevögelt wird und die Damen sehr hübsch sind....ist das ok?

tennessy3000 schrieb:Nein, das würde ich versuchen zu lassen - sowohl die Serien, als auch das Hinterherschauen. Natürlich ist Interesse an hübschen Menschen auf der Straße nur normal, aber gerade in den frühen Phasen des Reboots geht es darum, jegliche künstliche Stimulation zu vermeiden. Das ist nicht nur offentsichtliche Pornographie, sondern auch jegliche anderen visuellen Reize - Serien, Youtube, Facebook, entspr. Literatur, Frauen auf der Straße etc.
Wenn du merkst wie dich irgendetwas anspricht/erregt, was kein realer Partner ist, würde ich es unterlassen.

Musst du natürlich im Endeffekt selbst wissen, und wenn du nicht den Eindruck hast, dass dich das zu Rückfällen verleitet, schau ruhig weiter.
Ich glaube nur, dass für einen langfristigen Erfolg eine Pause jeglicher Reize eingelegt werden sollte.

Aber ich bin selbst noch entfernt von diesem langfristigen Erfolg, also finde einfach raus, was für dich selbst das Beste ist.

fappy007 schrieb:Dabei frage ich mich ja immer, ob man damit nicht einfach seinen natürlichen Sexualtrieb unterdrückt. Am Ende ist das vielleicht sogar schädlich? Neulich habe ich wegen eines ähnlichen Themas mit meiner Therapeutin gesprochen und wir kamen auf den von Diäten bekannten "JoJo-Effekt". Sagen wir du möchtest 10kg abnehmen und isst, bis du das Ziel erreicht hast, nur noch die Hälfte der Kalorien. Du hast das Ziel erreicht und bist so stolz auf dich, dass du dir etwas gönnst - und betrittst damit den Weg zurück zum Zeitpunkt vor der Diät.

Vielleicht hast du dich hierüber mehr informiert, als ich es getan habe @tennessy, aber ich möchte mein sexuelles Interesse, gerade auf der Straße bzw. generell im echten Leben, nicht soweit unterdrücken, da ich befürchte, damit mehr Schaden als Nutzen anzurichten.
Eigentlich ist doch das eines der Ziele von NoFap: (Rück-)Verlagerung des Sexualtriebs vom Bildschirm auf das reale Leben.
Meine Befürchtung ist eben, dass die Unterdrückung von beiden Stimuli (echte Frauen/Pornos) dazu führt, dass ich irgendwann weder Pornos habe, noch mich traue Frauen anzusprechen, weil ich immer im Hinterkopf habe, dass das vielleicht nur der Wunsch nach Befriedigung ist, der mich antreibt.
Für mich selbst ist einer der positiven Nebeneffekte eben jener, dass ich durch die Abstinenz mehr oder weniger dazu gezwungen werde, mich im echten Leben um Frauen zu bemühen. Dazu gehört natürlich auch das (unabsichtliche) hinterherschauen.

Wie gesagt, ich habe mich nicht ausführlich informiert, sondern mir nur ein paar Videos angesehen. Alles weitere beruht komplett auf meinen eigenen Gedanken und sollte daher von jedem selbst in Frage gestellt werden - je nachdem was man für sich selbst als den besten Weg hält. Nur weil ich so darüber denke, sollte das niemand als Wahrheit akzeptieren, sondern eben in sich gehen und überlegen, was besser ist.

Vielleicht wäre das auch ein gutes Thema für einen neuen Thread?

Gesagt, getan.


Fappy, an sich gebe ich dir recht. Es ist ein gutes Stück weit normal, potenziellen Partnern auf der Straße nachzusehen, und man darf natürlich auch keine "Angst" vor jeder Frau auf der Straße bekommen.
Aber andererseits sehe ich es auch so: Es wäre ebenso natürlich, erregt zu werden, wenn ich beispielsweise anderen Menschen beim Sex (in der realen Welt) zusehen würde, oder hübsche nackte Frauen sehe - dennoch wäre das dem Reboot vermutlich abträglich, weil es dieselben Reize auslöst, wie eben Pornographie.
Gleiches gilt für Phantasieren. Ein gesunder Mensch wird wohl erregt, wenn er sich vorstellt guten Sex zu haben. Trotzdem glaube ich, dass gezieltes Phantasieren nicht dazu beiträgt, dass man sich von der Pornographie und anderen unechten Stimulationen entwöhnt.
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#2
Okay, ja da hast du recht. Vielleicht muss man hier aber differenzieren.

Mir geht es zum Beispiel ab und zu so, dass ich vor mir auf der Rolltreppe eine attraktive Frau habe, ich werfe einen kurzen unbewussten Blick auf ihren Hintern, oder ihre Beine - und bleibe voll drauf hängen! Erst nach einigen Augenblicken wird mir das bewusst und manchmal kann ich selbst dann nicht oder erst nach einigen inneren Aufforderungen wegsehen. Es geschieht also eher unbewusst als bewusst. Das Tier im Mann quasi Wink

Ich stimme dir aber zu was das Bewusste angeht. Bewusstes Fantasieren, bewusstes Hinsehen - das ist schlecht. Denn im Endeffekt schadet es genau dem, was wir retten wollen: unserer Willenskraft.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=6864]
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#3
Hallo,

habt ihr einen Weg gefunden mit dem Starren aufzuhören? Ich verzweifel als Partnerin mittlerweile, es tut weh, das zu erleben, dass "Trigger" - Frauen eben das gewisse Etwas haben...Ist dann die Sucht nicht noch in vollen Zügen vorhanden, wenn man darauf noch anspringt? Ich rede nicht vom wahrnehmen anderer attraktiver Menschen, sondern wirklich von den Triggern...

Liebe Grüße
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#4
HAllo Mombee! KAnnst du es mal genauer beschrieben? Gehts um dienen mann der hübschen Frauen hinterhershcaut?
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=7540]


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#5
Ich denke sie meint das sexuelle Beuteschema, das sich bei bestimmten Merkmalen/Kleindung zeigt.
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#6
Das Problem ist meiner Meinung nach die Vermischung aus allem: Pornos/Bildersuche/Stalking auf der einen Seite und die Realität auf der anderen. Mindestens bei mir war das so, weil das unterbewusst stattfindet. Mann sucht sich eben die Trigger in der Realität... Ich hab vor einigen Jahren sehr extrem anderen Frauen hinterhergeschaut und an der Hand meine Partnerin gehabt. Sie hat mir das dann irgendwann mal unter einem heftigen Gefühlsausbruch gesagt. Ich hab das dann tatsächlich massiv verbessern können, indem ich nur extrem bewusst auf die Straße gegangen bin und grundsätzlich an Frauen vorbei- oder über sie hinweggeschaut habe. Das mache ich auch heute noch oft so. Die Angst von fappy007 sozusagen "frauenscheu" zu werden, kann ich nicht bestätigen, im Gegenteil, ich finde ich habe wieder einen viel normaleren Blick auf Frauen bekommen, sodass ich sie nicht immer gleich "ausziehen" muss wenn ich z.B. mit ihnen rede. Frauen, die sich sehr aufreizend anziehen, legen es ja darauf an von Männern angestarrt zu werden. Das ist ein gesellschaftliches Problem, das mit der heutigen "Mode" zu tun hat und dass das Problem leider verschärft. Aber: Ich bin mittlerweile so weit, dass es mir sogar Genugtuung verschafft, dass ich diesem Drang nicht mehr nachgeben muss, auf die Art "den Gefallen tu ich dir sicher net (also der aufreizend gekleideten Frau)". Was mir dabei geholfen hat ist die Frage: Würde ich wollen, dass meine Frau/Freundin genauso durch die Stadt läuft und permanent angegafft wird? Ich hab die Frage für mich beantwortet und mir mittlerweile eher angewöhnt Männer anzustarren, die meine Frau etwas zu lang anglotzen (und nein, ich bin kein durchtrainierter Muskelberg, man sollte also schon ein bisschen darauf achten wen man da genau anstarrt Wink).
Naja und genauso wenig finde ich jedenfalls, dass man als Partnerin Verständnis mit Akzeptanz gleichsetzen sollte. Ich finde als Partnerin sollte man subtilen Druck ausüben auf den süchtigen Partner und ihm wenig freiräume für sein Verhalten geben. Ihn am besten direkt darauf aufmerksam machen. In meinem Fall hat mir meine Frau entweder die Hand stark gedrückt oder mich (manchmal sarkastisch) gefragt, ob alles gut bei mir ist. Meistens war mir das unangenehm und ich hab mein Handeln überdacht. Wichtig ist dabei meiner Meinung nach nur, dass man das nicht vorwurfsvoll macht, das führt nämlich nur zu Streit und Frust auf beiden Seiten. Das führt zu Stress. Und Stress zu Pornos und alten Verhaltensmustern.
[Bild: nfc.php?nfc=22594]
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Meine Anfänge: -->Reboot: Klappe, die Zweite!
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#7
Also dass man attraktiven Personen fast automatisch hinterherschaut und sich angeregt fühlt, ist aber auch einfach normal. Das würde ich nicht übermässig problematisieren.
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