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Orgasmushemmung - Wenn Sex keinen Spaß macht
#1
Hallo zusammen,

ich möchte an dieser Stelle mal einen Thread zum Thema verzögerte Ejakulation und verminderter Sensibilität des Penisses aufmachen, eine der eher seltenen sexuellen Störungen, die durch Masturbation ausgelöst werden kann.

Ich bin 28 und hatte erst eine Freundin in meinem Leben. Die Beziehung hielt nicht lange, weniger als ein Jahr und dass sie auseinander brach ist definitiv meine Schuld. Meine damals noch nicht erkannten Pornosucht spielte dabei sicher eine größere Rolle.

Ich muss sagen, dass ich damals von Sex sehr enttäuscht war. Nicht nur weil ich durch den seit vielen Jahren andauernden Pornokonsum vollkommen übertriebene Vorstellungen von Sex hatte, die von realem Sex nicht erfüllt werden konnten, sondern auch weil ich dabei einfach so gut wie nichts gefühlt habe. Und damit meine ich nicht auf emotionaler Ebene, obwohl das sicher auch einen Thread wert wäre, sondern viel mehr fehlte das Gefühl an meinem kleinen Kumpel da unten. Damals habe ich es auf das Kondom geschoben, aber selbst bei Oralsex ohne Gummi war kaum ein Gefühl da. Ich bin nicht ein einziges mal durch meine damalige Freundin gekommen, es ging nur durch eigenes Hand anlegen.

Letztes Jahr, bevor ich meine Pornosucht erkannte, habe ich mir zum ersten mal ein Sexspielzeug gekauft - ein Fleshlight, also eine Muschi aus Silikon, deren Gebrauch dem Gefühl der Penetration einer echten Vagina sehr viel näher kommt, als Masturbation mit der Hand. Ich erhoffte mir davon eine bessere Stimulation, aber genau das Gegenteil war der Fall. Ich spürte nichts.

Mittlerweile bin ich auf den Grund dafür gestoßen, dem "death grip syndrome". Fakt ist, Stimulation mit der eigenen Hand übt erheblich mehr Druck auf die Eichel aus, als es eine Vagina je könnte. Viele Männer haben ihre Masturbationstechnik auf maximale Stimulation der Eichel optimiert. Durch Jahre langes Masturbieren verliert der Penis seine Sensitivität.

Wie kann man seine Sensibilität zurück erlangen?

Hilfreich wäre natürlich so lange wie möglich die Finger von seinem besten Stück zu lassen. Da allerdings viele damit ein Problem haben, gibt es auch die light Version bei der Masturbation erlaubt ist (aber ohne Pornos versteht sich).

Auf der Seite curedeathgrip.com gibt es eine nützliche Anleitung dazu.

Zunächst sollte man zumindest eine Woche ohne zu masturbieren und ohne Sex aushalten um eine natürliche Erregung zu erzielen. Man sollte nicht durch reiben eine Erektion herbei führen, sondern darauf warten, dass sie sich von allein oder durch Gedanken einstellt, also beispielsweise, wenn man morgens im Bett liegt, eine Morgenlatte hat und in Stimmung ist. Der Schlüssel liegt darin seine Masturbationstechnik auf sanftere Stimulation umzustellen. Es sollte grundsätzlich nicht trocken masturbiert werden, sprich man sollte immer Gleitgel verwenden. Wenn man es tut, sollte man einen eher lockeren Griff nehmen ober vielleicht sogar ein Fleshlight benutzen und wichtig ist sich dabei Zeit zu lassen. Vom schnellen mal eben einen Runter holen, sollte man sich möglichst verabschieden. Die Seite empfiehlt sich am Anfang maximal ein bis zwei mal die Woche auf die genannte Weise zu befriedigen. Sobald man Fortschritte erzielt hat, kann man es wieder öfter machen, aber die genannten Regeln müssen eingehalten werden. Aber passt bitte auf, dass euch die Masturbation nicht wieder zu Pornos zieht. Die Pornoentwöhnung sollte Vorrang haben.

Sex ist natürlich weiterhin erlaubt.

Im Moment bin ich bei 5 Wochen NoFap und werde versuchen, so lange wie möglich dabei zu bleiben. Wenn ich allerdings wieder masturbieren sollte, werde ich definitiv die besagten Tipps einhalten. Auch wenn ich durch meine aktuelle Lebenssituation ziemlich weit davon entfernt bin, wieder mit einer Frau intim zu werden, habe ich doch die Hoffnung, dass ich mich in Zukunft wieder darauf einlassen kann und dann möchte ich, dass es großartig wird.

Zum Schluß ein inspirierendes Video:

https://www.youtube.com/watch?v=HLG8gNRGVrU

Tod dem Todesgriff!
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#2
Hallo,
da stellt sich bei mir die Frage was besser ist? Bei mir ist es genau anders rum. Meine Eiche ist so empfindlich, trotz regelmäßiger Masturbation  Undecided  das ich beim Sex mich sehr stark konzentrieren muß, um nicht gleich zu kommen. Allerdings finde ich die direkte Stimmulation der Eichel auch sehr unangenehm.
Das Ganze kommt wohl von meiner ehr langen Vorhaut, habe schon darüber nachgedacht mich deshalb Beschneiden zu lassen. Habe mir immer gewünscht etwas unempfindlicher zu sein.
Wußte garnicht das es auch anders herum Probleme damit gibt.  Wink

Gruß
Sebi
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=7930]
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#3
Ich habe genau dasselbe Problem mit der Abstumpfung der Eichel. Bei mir kommt auch noch das Problem hinzu, dass ich mit 14 beschnitten wurde, wodurch die Eichel ja schon durch die ständige Reibung an der Kleidung abstumpft. Als ich dann mit Pornos und masturbieren anfing habe ich immer T-Shirts als Vorhautersatz benutzt - also nochmal zusätzliche Abstumpfung.
Ich kann aber aus eigener Erfahrung sagen, dass nach einigen Wochen die Eichel wirklich sehr sensibel wird - selbst für mich als beschnittenen.
Man sollte aber auf jedenfall komplett auf äußerliche Stimulierung verzichten für die ersten Wochen und sich am besten ne Freundin/Sexfreundin suchen, um nicht wieder durch Masturbation die Sensibilisierung zunichte zu machen und nicht wieder rückfällig zu werden. Ich hatte damals leider noch keine Freundin, weswegen das masturbieren mich wieder rückfällig gemacht hat. Undecided
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1287]
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