Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tagebuch MOHO
#11
(27.06.2016, 16:54)moho schrieb: Hi ihr zwei das ist mega ermutigend...

mittlerweile 19 tage clean und versuche jetzt auch die trigger zu 'bekäpfen' also mal umschalten oder weggucken :-)

Weiter so! Viel Erfolg auch bei den Prüfungen


wird den mittlerweile die signatur des datums angezeigt :-)

Hi Moho, die Trigger mögen ziemlich auf den Keks gehen.

---> Raus mit Dir, ab ins Leben.
Renn im Regen durch den Wald, tu was !!!!
Geh in neue Locations, ins Theater, in Restaurants. Lerne, Dich mit Dir selbst zu beschäftigen und find heraus , wer Du wirklich bist.

In Dir schlummert eine Art von Kampfgeist, die Du noch gar nicht kennst. Hör auf , vor dem Scheiss - Fernseher zu hängen.

RAUS RAUS RAUS ins Leben. Du hast nur eins. Hol es Dir verdammt noch mal zurück. Vertue nicht Deine Jahre mit abgammeln und Müssiggank.

Wenn Du alle bist, so richtig alle, dann zwing Dich und leg noch nen Gang zu.

UND HÖR FÜR IMMER AUF MIT PORNOFILMEN: FÜR IMMER, DU KA'NN'ST es . keiner braucht diesen Kram.

MFG Marius

HEAD HIGH; CHIN UP, GO ON - FIGHT ON
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

Zitieren
#12
Hi ich meld mich mal wieder... der 25. tag ist heute seit dem pornofreien und masturbierfreien ersten tag...

mein Problem: ich klicke mich gerne mal so durchs netz... stoße von irgentwelchen harmlosen seiten über iwelche bikinipannen von stars auf youtube und und und ... und dann gibts dann ein video wo ich denke dass ich genau dass nicht anschauen will und lassen will. Ich schließe es dann auch ganz schnell aber frage mich hinterher wieso ich mich da so zum weiterklicken verleiten lasse und auf einmal dann ein video mit nackter haut auf harmloser youtube seite starte... und aber merke oh mist das geht aber in die gleiche richtung...

wie macht ihr das stoppt ihr euch vorher... findet ihr videos/bilder ab welchem grad sollte man sie lassen... also darf man sich (klingt dumm aber egal) anschauen wie sexy stars ihren hintern zeigen oder wann hört ihr auf... oder geht es darum wie man es sich anschaut... also neutral bzw. erotischdenkend... könnt ihr da überhaupt ne klare grenze ziehen... weil pornos zieh ich mir keine mehr rein :-) jaaa
aber leider videos mit tendenzen nach oben wenn ihr versteht was ich meine...


Moho
#nofap #staystrong #youcandoit
Zitieren
#13
Hi Moho,
wie gesagt, analysiere ich nicht nur mein Pornoverhalten - damit ist schon lange Schluss - sondern jetzt ist es dran, die Trigger zu entdecken und damit zu erwischen. Wenn mein Trigger Langeweile ist, muss ich Langeweile vermeiden. Wenn mein "Einstieg" Unterwäscheseiten in der Karstadt-Werbung sind, schau ich mir das Teil halt nicht an - oder blätter einfach drüber weg. Wenn ich nachts fernsehe (warum tut man das eigentlich?), plötzlich Sex-Werbung kommt und ich nicht umschalten kann, muss ich halt das nächtliche Fernsehen lassen. Wenn ich mit dem youtube-Surfen nicht umgehen kann, muss ich das halt lassen.
Im Internet lasse ich alle links, die für mich "sexuell aufgeladen" sind, einfach "links" liegen! Dafür verzichte ich halt auf ein ggf. lustiges Video, wo jemandem im Plantschbecken der Bikini verrutscht. Und wenn ich ehrlich bin (und das muss ich sein!!), dann schaue ich das Video ja nicht, weil ich lachen will, sondern weil ich auf den Bikinirutscher und damit sexuelle Stimulation hoffe.
Oder nicht?
Ja, es ist am Anfang nicht einfach. Man muss sich teilweise überwinden. Aber so, wie wir uns dazu überwinden können, nicht in der Fußgängerzone an Bäume zu pinkeln, weils grade drückt - oder dem Bäcker die Brötchen zu klauen, weil man grade Hunger hat - genauso kann man sich auch daran gewöhnen, Internetgewohnheiten sein zu lassen! Die Frage ist mehr, ob man das auch will...

Gruß,
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8463]
Zitieren
#14
Richtig. Der Wille machts , das manś erzwinge, macht uns zum Herren über alle Dinge.
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

Zitieren
#15
Hallo ich meld mich mal wieder...
39 Tage ohne pornos und ohne fappen sind vergangen.
Es lohnt sich! Dran bleiben.

Selbst die Trigger bekomme ich langsam in Griff heißt selbstständig aktiv davon wegbewegen was meine lustspirale aktiviert. Weniger Youtube und mehr aufpassen wo man ''ausversehen'' hinklickt...

Ja du hast schon Recht Thomas wenn du schreibst, dass man die vermeindlich witzigen Bilder / Bikinipanne etc. anschaut weniger aus - ja ist ja witzig und nichts dabei - sondern aus anderen Interessen :-) so ehrlich muss ich da schon sein und der wille ist was zählt :-) aber das ist bei mir in letzter zeit leichter gefallen aktiv so etwas wegklicken / etc.

Heißt nicht dass ich keine Interesse mehr an Frauen hab, nein im Gegenteil ich schaue gerne mal reale Frauen ein wenig an... aber weniger mit lüsternen/pornogeilen Gedanken... sondern einfach aus Interesse was ja ansich ein gutes Zeichen ist :-)

In die Sauna gehe ich nicht mehr, dass ist mir seit dem 'Vorfall' zu riskant/peinlich :-) aber im sommer ist das eh nicht so toll... ich war jetzt sowieso ne woche im urlaub und bin ab august auf reisen und da hat man eh andere gedanken...

Das ist mein Tipp an Euch:
Genießt das Leben, versucht nicht krankhaft alles auszuschalten / nirgentshinzuschauen, da ich denke dass es überall trigger gibt (werbung, nachrichten von stars und ihren pannen) sondern lenkt euch mit was ab was spaß macht. schwimmen gehen, eis essen, sonne genießen... dann kommt das 'weg' vom Shit von alleine, gut man muss schon aktiv sein aber ich mein das man trotzdem nicht mit tuch vor den augen rumlaufen muss :-) und trotzdem einfach genießen sollte

Ich hoffe nicht das ich rückfällig werde grad wenn ich denke es im griff zu haben, aber derzeit genieße ich es so wie es ist :-)
WEGMITDEMDRECK!!!!
#nofap #staystrong #youcandoit
Zitieren
#16
Du schaffst es, behalt Deinen Kampfgeist aufrecht.
Viele Leute beginnen , alles ganz stark zu psychologisieren.
Aber als Betroffene müssen wir eines vor Augen halten: Keine Pornos mehr.
Nach meinem Erachten kommt der Rest von alleine. ABER es geht besser und schneller zu rebooten , ohne zu Fappen.
Aber wenn die normalen Reaktionen wiederkommen, Morgenlatte, Spontanerektionen, dann wird der Reboot manchmal hart, auch , wenn diese Dinge ja traumhaft erwünscht sind, nach ner Pornosucht.
Mach weiter auf dem richtigen Weg - Du bist richtig mit Deinem Tun.
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

Zitieren
#17
hatte einen ordentlich langen beitrag getippt aber den hab ich iwie gelöscht :-)
in der kürze:
-bin noch clean
-für mich heißt clean werden/ reboot beides (fapping und pornos) zu lassen
-trigger haben noch großen einfluss: habe viel lust zu ''stöbern'' schaffe es aber sein zu lassen
-konnte vor meinen freunden im urlaub drüber reden dass ich derzeit am davon wegkommen bin und wurde leider nicht ganz verstanden warum und so
-viel erfolg euch noch!!!
#nofap #staystrong #youcandoit
Zitieren
#18
hi ich melde mich

fuck fuck so hab ich mir das nicht vorgestellt

gut ich hab nicht gefappt und auch keinen porno geschaut hab mich aber 1h mit triggern und viel nackter haut aufgehalten... jetzt musste ich mich echt zwingen diese seite hier aufzumachen, ich war kurz vor dem schauen von porno und fappen und alles...

ich hoffe das war das letzte aufbäumen des in mir noch immer wie ich merke tief steckendes verlangen nach virtueller weiblicher haut...

verdammt!!!
wie schafft man es sich da selbst zu überwinden....
Sch***

und ich denk noch so ja ich habs ja im griff 1/2 ''harmlose'' videos mal wieder zum lachen oder so...

nononononono

und ich bin ja kein idiot und wusste selbst dass ich nichts im griff habe aber hab mich selbst überlistet und reingelegt und weiß nicht mal wie so...

bitte um rat wie man so was vermeidet und stark bleibt!!!
#nofap #staystrong #youcandoit
Zitieren
#19
(21.07.2016, 20:43)moho schrieb: hi ich melde mich

fuck fuck so hab ich mir das nicht vorgestellt

gut ich hab nicht gefappt und auch keinen porno geschaut hab mich aber 1h mit triggern und viel nackter haut aufgehalten... jetzt musste ich mich echt zwingen diese seite hier aufzumachen, ich war kurz vor dem schauen von porno und fappen und alles...

ich hoffe das war das letzte aufbäumen des in mir noch immer wie ich merke tief steckendes verlangen nach virtueller weiblicher haut...

verdammt!!!
wie schafft man es sich da selbst zu überwinden....
Sch***

und ich denk noch so ja ich habs ja im griff 1/2 ''harmlose'' videos mal wieder zum lachen oder so...

nononononono


und ich  bin ja kein idiot und wusste selbst dass ich nichts im griff habe aber hab mich selbst überlistet und reingelegt und weiß nicht mal wie so...


bitte um rat wie man so was vermeidet und stark bleibt!!!

Wenn Du auf youtube oder sonstwo Dich Deinen Triggern hingibst, dann machst Du es Dir nur unnötig schwer.
Hälst Du Dich viel im Internet auf , so musst Du vor allen Dingen Dein geistiges Rüstzeug gut durchgeführt haben:
Mandala immer wieder vorsagen: Ich fappe nicht und hasse Porno. ich brauche keinen Porno.

Dann solltest Du viel draussen sein, wo Du nicht fappen kannst und es auch keine Pornos gibt , oder Du die nicht schauen kannst.

Raus und rauf aufs Rad, die beste Lösung. Beschäftige Dich aktiv.

Und halt einfach durch. Mehr kann man nicht raten.
Echte Frauen haben das, was ich im Porno nicht bekommen habe. Smile

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=9464]

Zitieren
#20
ich nehms mir zu Herzen, ehrlich gesagt bin ich ''froh'' dass ich den august 2 wochen im feriencamp bin und dann 2 wochen im urlaub zelten mit der family dann ist es rein technisch nicht möglich trigger zu schauen, oder an porno und fappen zu denken. Jetzt wollte ich grad wieder bisschen triggern, ich weiß nicht dass muss mir doch klar sein, dass das kein schlupfloch ist in meinem wunsch pornos und fapping zu lassen, aber ich veräppel mich da selbst und trigger jetzt schon zum dritten mal länger. Ich habs jetzt geschafft diese seite aufzurufen euch zu schreiben und dann nichts wie aus mit dem rechner...

ich muss mal an was anderes denken...

moho
#nofap #staystrong #youcandoit
Zitieren




Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste