Hallo ..
Ich (w) bin 23 Jahre alt und schaue Pornos seit ich 16 bin.
Am Anfang nur ab und zu mal, mit 17 öfter und mit 20 fing es an jeden Tag .. Jeden Tag habe ich mir nun 3 Jahre lang im Internet Pornos jeglicher Art angesehen.
Ich bin seit 5 Jahren in einer Beziehung.
Mein Partner weiß von alle dem nichts.
Mit real Sex kann ich nichts anfangen.
Ich brauche pornos um mich auf eine merkwürdige Art selbst zu befriedigen.
Aber das kann es doch nicht sein, es muss sich was ändern.
Ich freue mich jedenfalls über Gleichgesinnte.
Guten Abend xani,
Schön das du hier her gefunden hast. Ich bin selbst noch ziemlich neu hier aber kann dir versichern, dass das Forum eine gute Stütze ist im Umgang mit der Pornographie. Dieses Forum ist zwar eher männerlastig aber ich denke im Grunde geht es um das gleiche Problem, denn wir sind alle auch nur Menschen.
Das mit dem Verschweigen des extensiven Pornokonsums wird wohl auf die meisten zutreffen. Es ist ein Tabuthema und sich jemandem anzuvertrauen ist mit Scharm und Angst verbunden. Ich selbst hab den meisten meiner Partnerinnen auch nichts von meinem Pornoproblem erzählt. Auch in meinem Freundeskreis oder der Familie weiß es keiner.
In echtem Sex hab ich in der Vergangen auch keine ausreichende Befriedigung gefunden. Vorallem weil ich meinen Kopf mit Pornos abgestumpft und zuhart zu oft dazu mastubiert habe.
Gut das du dein Problem erkannt hast ich hoffe du findest hier Anregungen wie du weiter machen willst.
Welch Ziele hast du? Willst du einen Entzug machen?
Ich habe wie ander hier auch ein Tagebuch angefangen. Was ich nur empfehlen kann weil es einen täglich an seine Ziele errinnert und man bekommt Rat wenn's mal schwierig wird.
Willkommen im Forum
LG Daniel
Hey,
das hört sich mal so an, als wärst Du , wie die meisten hier, auf Pornos konditioniert, sozusagen trainiert. Das passiert ja, wenn man jeden Tag schaut.
Wie ist Dein Ziel?
Ist es Realsex so gut zu finden wie jetzt die Pornos?
Gruß
Der Doc
Vielen lieben Dank für eure Antworten.
Heute ist der erste Tag.. Leider Wie jeder andere auch. Ich habe es nicht geschafft, weil ich es brauchte. Es ist wirklich eine Sucht, fast wie eine Droge wo ich nicht die Finger von lassen kann, selbst wenn ich es will.
Ich will es nicht mehr, aber es scheint mir so schwer.
Was sind meine Ziele ? Vielleicht, erstmal langsam anfangen, reduzieren statt direkt zu sagen: Jetzt ist Schluss. Denn ich denke, so schaffe ich das ganz und gar nicht.
Gibt es Anlaufstellen ? Wenn ja, was soll man da sagen ? Ist doch total Panne so etwas zu erzählen. Hier geht es, ist ja nur das Internet. Aber so, nein danke.
Es ist als wäre ich in einem Teufelskreis. Ich will raus, aber schaffe es nicht.
Wird man ernst genommen ? Es sind doch "nur" Pornos.
Für mich ist es irgendwie mehr. Alles irgendwie.
Hallo,
es wäre gut wenn du am Ball bleibst es wird sich lohnen auch wenn es schwer wird und viel Zeit brauch. Hast du in der Vergangenheit schonmal versucht aufzuhöhren?
Ich denke es ist wichtig sich Ziele zu setzen die man auch erreichen kann. Rückfälle gehöhren einfach dazu aber es ist wichtig erlich zu sich selbst zu sein und nich das Ziel aus den Augen zu verlieren.
Ich war schon mal beim Doc deswegen er hat mich an ne Sexual-Psychologin weiter geschickt. War da ca. 6 mal hin... hab mich aber einfach nicht verstanden gefühlt und hat auch noch nen 100ter pro Sitzung gekostet
aber ich würde gerne mal an nem Treffen der Anonymen Sexaholiker teilnehen weiß aber nicht ob solche Treffen überhaupt in meiner Nähe stattfinden müsste man sich mal schlau machen.
Aber ich denke es gibt kompetente Ärzte für Pornosucht man muss sie nur finden und das kann wohl ziemlich undankbar werden. Vielleicht mal an deine Frauenärztin wenden. Sie steht unter schweigeflicht und hat bestimmt schon mal was davon gehört sonst geh zu einer anderen Frauenärztin.
Zu deinem Teufelskreis der es tatsächlich für jeden hier ist kann ich nur sagen die Kreise werden mit der Zeit größer! Jeder Versuch bringt dich einen Schritt weiter somit bringt auch jeder Rückfall dich einen Schritt weiter.
Jeder hier hat einen Grund sich Pornos anzugucken und es ist ein Teil seiner Problemlösungsstrategie was in der Vergangenheit auch gut geklappt hat aber solangsam wird diese Art und Weise mit seinen Problemen umzugehen selbst zu Problem man hat es nur viel zu spät gemerkt.
Von den Pornos weg zu kommen bedeutet auch an sich selbst zu arbeiten! Ich sehe eine Sucht ganzegal was für eine auch als eine Chance es besser zu machen.
Mach weiter und versuch es wieder denn jeder Versuch bringt dich weiter!
LG Daniel
Achja was ich vergessten habe neben deine Zielen solltest du auch überlegen warum und wann du Pornos guckst also in welchen Situationen und Lebenslagen.
Um frühzeitig zu merken wann es heikel für dich und deine Ziele wird.
Ich z.B. guckte oft aus Langeweile, vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen, wenn ich mich warum auch immer unwohl oder überforder gefühlt habe oder ohne wurklichen Grund am Pc sitze und noch so paar andere Sachen.
Hi Xani,
(08.06.2017, 17:53)xani schrieb: [ -> ]Es sind doch "nur" Pornos.
Für mich ist es irgendwie mehr. Alles irgendwie.
Es ist definitiv mehr. Die Pornos verhindern ein Leben, das viel erfüllender sein kann.
(08.06.2017, 18:28)Daniel K. schrieb: [ -> ]Zu deinem Teufelskreis der es tatsächlich für jeden hier ist kann ich nur sagen die Kreise werden mit der Zeit größer! Jeder Versuch bringt dich einen Schritt weiter somit bringt auch jeder Rückfall dich einen Schritt weiter.
Das sehe ich ein wenig anders.
Auch wenn die Kreise größer werden, bleibt es ein Teufelskreis. Die große Aufgabe ist es, aus dem Teufelskreis ein Engelskreis zu machen. Es soll also in die andere Richtung gehen. Anfangs wird es viel Kraft und Willensstärke kosten. Das muss einem bewusst sein. Aber auch dieser Kreis wird seine Blüte entfalten und einen gewissen Automatismus entwickeln, wenn man sich dafür entscheidet und es durchzieht.
(09.06.2017, 16:15)Burnham schrieb: [ -> ] (08.06.2017, 18:28)Daniel K. schrieb: [ -> ]Zu deinem Teufelskreis der es tatsächlich für jeden hier ist kann ich nur sagen die Kreise werden mit der Zeit größer! Jeder Versuch bringt dich einen Schritt weiter somit bringt auch jeder Rückfall dich einen Schritt weiter.
Das sehe ich ein wenig anders.
Auch wenn die Kreise größer werden, bleibt es ein Teufelskreis. Die große Aufgabe ist es, aus dem Teufelskreis ein Engelskreis zu machen. Es soll also in die andere Richtung gehen. Anfangs wird es viel Kraft und Willensstärke kosten. Das muss einem bewusst sein. Aber auch dieser Kreis wird seine Blüte entfalten und einen gewissen Automatismus entwickeln, wenn man sich dafür entscheidet und es durchzieht.
Da muss ich dir Recht geben am Ende soll der Teufelskreis gebrochen werden. Das ist auch mein Ziel. Aber im Moment weiß ich einfach noch, dass mich der Tefelskreis wieder zurückholen kann.
Aber ich möchte es schaffen!
Wie funktioniert ein Engelskreis? Meinst du man muss einen gesunden distanzierten Bezug zu Pornografie bekommen. Wie als wenn man sich nen Horrorfilm anguckt und sagt ist doch nur ein Film?
LG Daniel
Nein, der Engelskreis hat mit Pornographie nichts zu tun. Es soll nur als Bild/Idee helfen, gegen den Teufelskreis anzugehen. Für mich hat der Engelskreis absolut nichts mit Pornos zu tun. Es ist eine andere Welt, wo ich gerne hin möchte. Ich versuche viel positives und schönes wahrzunehmen und es dankbar anzunehmen.
Bei unserem Problem angewandt: Was erlebe ich positives in der Phase, wo ich mir bewusst keine Pornos anschaue? Bei mir entwickelt sich zurzeit viel positives, so dass ich schon süchtig nach diesem positivem Effekt bin.
Es ist halt auch ein Kreis, nur eben in die andere Richtung. In das schöne Leben, das wir wollen.