Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

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Wahre Worte - ich poste auch lieber einmal da und einmal dort und will mich keineswegs "binden"

Alles Gute!

Heinrich
Hi Phoenix,

ich kann dich verstehen. Mir geht es zwischenzeitlich genauso, obwohl ich noch nicht so lange wie du dabei bin. Aber solange ich die 90 "sauberen" Tage nicht geschafft habe, bleibe ich hier. Bin es also selber Schuld, dass ich noch da bin.  Smile

Eine Aufstockung auf das ganze Jahr kommt bei mir bei weitem nicht in Frage. Mein Ziel ist es dieses Jahr fertig zu werden. 

Die Resonanz ist wirklich dürftig in diesem Forum. Nur mich persönlich stört es nicht. Ich möchte mich auch darin üben, unabhängig von externen Resonanzen zu sein. Über Resonanzen freue ich mich natürlich auch. Gehe in meinem Tagebuch auf jede Resonanz ein. Aber wenn keine kommt, ist es für mich auch ok. Jeder soll seinem eigenen Impuls folgen. Es bringt auch nichts es anzuprangern.

Im Grunde geht es bei jedem von uns, um sich selbst. Jeder soll aus dem Forum das beste herausziehen, um sein Leben ohne Pornos erfolgreich weiter zu leben.
O.k. da noch mitgelesen wird ….

Der Grund für den letzten Rückfall war traurig und einmalig.
Die dadurch freiwerdende Zeit will ich sinnvoll nutzen.
Ich zog die Konsequenzen, habe auf 365 Tage erhöht und die Schraube angezogen.
Ich stell(t)e Vieles in Frage und bringe nachhaltige Korrekturen an.

Meine erste Handlung war, den Clubabend als Fixtermin in die Agenda aufzunehmen.
Das war natürlich nicht schwer, aber für mich ein erstes positives Zeichen.
Gleichzeitig begann ich unsere Beziehung mehr zu pflegen.

Bereits nach Tagen machen sich positive Veränderungen bemerkbar.
Ich habe wieder begonnen ein Buch zu lesen.
Wir gehen abends früher gemeinsam ins Bett, mit entsprechendem Resultat.

Ich werde wieder regelmässig Bücher lesen, Sport treiben etc.
Damit ich nicht in den alten Trott verfalle, plane ich für einige Aktivitäten fixe Zeiten ein.

Als nächstes Laster gehe ich die Zeitverschwendung im Netz an.
Damit sind auch ohne Pornokonsum viele Stunden draufgegangen.
Das ist mit ein Grund warum ich mein Engagement im Forum deutlich reduziere und bis zum Abschied auslaufen lasse.


Das wars für diese Woche
Hallo phoenix,

du kannst fest davon ausgehen, dass alle Tagebücher, die halbwegs gepflegt werden und irgendwie Aussagekraft besitzen, gelesen werden. Ich gehe davon aus, dass auch viele mitlesen, die nicht angemeldet sind. Von daher ist es wichtig, dass die Mitglieder weiter schreiben, auch wenn scheinbar keine Resonanz zurückkommt. Du, ihr, wir helfen damit sicher dem ein oder anderen. Aber halt im Stillen.

PS: Burnhams Tagebuch hat 55.000 Ansichten, deines 25.000. Selbst meines hat 23.000 Ansichten. Das ist doch schon eine große Resonanz.
Ja, da schließe ich mich an.
Ich schreibe mein Tagebuch a) für mich selbst. b) für andere, die die Situation kennen, und die aus meinen Fehlern und ggf. Erfolgen lernen können. Rückmeldungen sind hilfreich, damit man merkt, dass man nicht in die Luft schreibt, als Ermutigung und ggf. Korrektur.
Aber ich kann es nicht erwarten. Schließlich kommt ja jeder mit eigenen Problemen.
phoenix, ich hoffe, dass Dein Vorhaben gelingt.
Ich selbst habe ja auch irgendwann weniger im Forum gemacht, als ich dachte, ich bin safe... Hat bei mir ja nicht so geklappt.
Reset, der 2. Rückfall nach >100 Tagen macht mir zu schaffen.
Das hätte nicht mehr passieren dürfen, egal was vorgefallen ist.

Nachhaltig erreicht habe ich einzig, dass ich definitiv keine Filme mehr konsumiere.
Die Grenze überschreite ich nicht mehr, was mir zeigt, dass sich trotz Allem Etwas verändert hat.

Ich starte nochmals und will umsetzen, was ich mir vorgenommen habe.
Wir packen das!
Hi phoenix!
Erreicht ist erreicht! Und jedesmal lernen wir dazu.
Irgendwie wäre ja ein 2. Counter gut, der z.B. mal prozentmäßig die pornofreie Zeit seit der Anmeldung zählt. Da könnte man eher sehen, was geschafft ist.
Nur Mut! Es ist kein neuer Anfang, sondern ein Aufstehen und weitermachen!
Gruß
Thomas
Danke feel123 & Thomas

Klar schaffen wir das, ich hoffe noch in diesem Leben.
Natürlich habe ich heute mehr pornofreie Tage als früher!

Ob 50/80 oder 95% oder 365/400/ oder 500Tage pornofrei ist schlussendlich egal.
Ich will nicht weniger Drogen konsumieren, sondern komplett weg davon.

Immerhin bin ich so sauer, dass die Motivation für den schwierigen Anfang wieder reicht.


LG
phoenix
(16.04.2019, 17:48)Thomas schrieb: [ -> ]Hi phoenix!
Erreicht ist erreicht! Und jedesmal lernen wir dazu.
Irgendwie wäre ja ein 2. Counter gut, der z.B. mal prozentmäßig die pornofreie Zeit seit der Anmeldung zählt. Da könnte man eher sehen, was geschafft ist.
Nur Mut! Es ist kein neuer Anfang, sondern ein Aufstehen und weitermachen!
Gruß
Thomas

Gute Idee mit dem 2. Counter - aber auch eine leichte Gefahr, die Rückfälle zu verharmlosen....

Wichtig scheint mir aber in jedem Fall den "Neu"-Anfang nicht als Beginn bei "0" zu betrachten, sondern als Ergebnis von Erfahrungen und der Chance es diesmal besser und erfolgreicher machen zu können.
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