Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Normale Version: Die Lage bei mir....
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Danke Leute,...

Heute sehe ich es schon wieder etwas gelassener als gestern, es ist auch wieder ein wenig Druck von mir abgefallen (nicht im sexuellen Sinne)

Ich bin mir sicher dass ihr recht habt aber es ist trotzdem ärgerlich und nervig wenn sowas passiert.
Die gute Nachricht ist ich bin nicht rückfällig geworden und habe heute auch keinerlei Bedürfnis an mir rum zu spielen, was jedoch darin begründet ist, hier kommen wir zur "schlechten Nachricht", dass ich einen echt harten Tag hatte und total fix und alle bin, hoffe das dieses "Nullverlangen" möglichst lang anhält das machts nämlich wesentlich leichter Big Grin
Heute ist mir was seltsames passiert, während ich im Auto gerade am Heimweg war hatte ich ohne Erektion oder auch nur ansatzweise erregt zu sein das starke bedürfnis zu Ejakulieren, das hielt etwa 10-15 min an und genauso schnell wie es kam verschwand es auch wieder. Ich hatte auch keinerlei Sexuelle gedanken oder war irgendwie anders sexuellen Erregungen ausgesetzt, war recht strange das ganze.

Ansonsten gibt es positives zu berichten, die letzten Errinerungen an die Pornos beginnen immer mehr zu verblassen, während es vor ein paar Tagen noch ganze Sezenen waren die immer wieer in meinem Kopf erschienen sind es nun nur mehr vereinzellte Bilder was ja ansich ein positives Zeichen ist,... hoffe ich zumindest Big Grin

Ich habe derzeit aber auch keinerlei Bedürfnis mich zu befriedigen was aber vielleicht auch mit dem "Sex" vor ein paar tagen zusammen hängt.
Wuhu Morgen ist Tag 40 und ich halte mich Standahaft, zum Teil im wahrsten Sinne des Wortes ^^
Heute gehts mir garnicht dolle,... bin zwar nicht Rückfällig aber habe heute einen echt blöden Tag hinter mir und auch schon für Morgen einen Termin der auch nicht besonders Prickelnd wird.

Hätte jetzt echt lust mich zu Befriedigen und mir dazu eben was anzusehen, den die Bilder von den Pornos im Kopf sind nahezu weg, nach der SB fühlte ich mich immer eindeutig erholt und angenhem entspannt, das fehlt mir gerade an Tagen wie heute aber ich will nicht scheitern, ich will mit meiner Frau wieder anständig Sex haben können ich will meine Erektion beim Sex halten können so wie früher und ich will es schaffen nicht zu Scheitern weswegen ich mich dem drang nicht hingebe,.... aber es ist gerade Heute ein harter Kampf.
Hallo Macavity,

gerade das Bewältigen der schweren Tage sollte dir noch mehr Selbstbewusstsein geben, dass du es schaffen wirst.

Der Reboot ist auch eine Chance, seine Lebensweise generell zu überdenken. Versuch dir mal generell zu überlegen, was dir in deinem Leben Stress bereitet und wie du damit umgehst.

Du bist auf dem richtigen Weg, denn in den schwierigen Momenten denkst du an dein Ziel und der Wunsch das Ziel zu erreichen ist stärker und hilft dir deine Schwierigkeiten zu meistern.

Weiter so, du hast fast die Hälfte des Reboot geschafft.
Wuhu!!! 45 TAGE Big Grin

Ich lag die letzten beiden Tage mit Kopfschmerzen brach weswegen es mir besonders leicht viel nicht an SB oder einen Porno zu denken wobei letzteres praktisch vollständig aus meinem Gedankengut verschwunden ist.
(10.11.2018, 23:30)Macavity schrieb: [ -> ]Wuhu!!! 45 TAGE Big Grin

Ich lag die letzten beiden Tage mit Kopfschmerzen brach weswegen es mir besonders leicht viel nicht an SB oder einen Porno zu denken wobei letzteres praktisch vollständig aus meinem Gedankengut verschwunden ist.

Gratuliere, aber ACHTUNG, die Zeit rund um den 50er war für mich furchtbar. Daher beginnt morgen Tag 1.

Alles Gute weiterhin!

Heinrich
Uff, Tag 49 so langsam steht mir wieder der Sinn nach Sex wodurch wieder das Problem mit dem UNterbewusstsein beginnt und solche Gedanken aufkommen wie "es geht eh nicht richtig" "kann die erektion eh nicht" usw....

Es ist echt mühsam, ich habe zwar nicht mehr das Bedürfnis nach Selbstbefriedigung und auch nicht mir was anzusehen vorallem weil nun auch die Bilder Vollständig in meinem Kopf weg sind habe.

Außerdem ist mir heute aufgefallen als meine Frau eine bewegung gemacht hat die ich als Erotisch empfunden habe, hat mich das zwar erfreut und auch erregt jedoch ohne Körperliche Reaktion was mir nun auch wieder zu denken gibt.
Hallo Macavity,

du solltest dich mal locker machen. Das du bei einer erotischen Bewegung deiner Frau nicht sofort was in der Hose spürst ist doch völlig normal.

Der Reboot verläuft nicht linear. Ea gibt ups and downs.

Ich verstehe deine Angst vor einer Erektionsschwäche beim GV aber auch da solltest du nicht so hineinsteigern. Versuche es mal mit Entspannungsübungen, Meditation oder Yoga.

Das bringt dich runter und macht dich gelassener. Du bist momentan noch zu sehr fixiert, unbedingt positive Reaktionen fühlen zu müssen.

Das wird schon noch. Habe Geduld und denke daran, dass die 90 Tage ein Durchschnittswert ist und du an Tag 91 nicht von den Folgen des Pornoskonsums geheilt sein wirst. Durch den Reboot wird dein Denken klarer, aber es kann sein, dass du dann erst weitere Folgen des Pornoskonsums entdeckst. Dann hast du aber die Kraft auch dagegen anzugehen.

Das Wichtigste ist abstinent zu bleiben, denn das wird dir die Energie bringen, damit alles wieder ins Lot kommt.
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