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Normale Version: Heinrichs Tagebuch
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Tag 2
Computer wird abgedreht.
Tag ist überstanden, sofern mir nicht in der Nacht eine (Achtung TRIGGER) Fee erscheint, die mich dazu auffordert, wieder zum PC zu schleichen, einzuschalten mit schwitzenden Händen, zitternden Knien und laut klopfendem Herzen ....(Trigger), ... (Trigger) ...
um morgen ganz enttäuscht hier meinen Rückfall einzugestehen und das noch so zarte, junge Tagebuch bei 0 zu beginnen.

Lasst uns Wetten abschließen, ich wette 3 Bier auf: Das wird NICHT passieren.

Heinrich

P.S. Ich meine, hier in DIESEM Forum nicht erklären zu müssen, was man statt Trigger einsetzen könnte.
Tag 3 und Tag 4!

Nachdem Tag 3 gut über die Bühne gegangen ist, wird auch Tag 4 gut gehen, da ich mich nun auf Dienstreise begebe und immer unter Überwachnung stehen werde (hat also auch seine Vorteile)

Heinrich
Tag 5 ist erst 8 Stunden alt und ich wüsste ganz genau, was ich JETZT täte, hätte ich dieses Forum nicht.
Heinrich
So ist es. Das bewusst machen unseres Problems, macht schon einiges aus uns. Viele möchten sich dann damit nicht mehr beschäftigen, weil es doch ziemlich mühselig und anstrengend ist. Du brauchst dir nur die ganzen Tagebücher anzuschauen. Die meisten können und wollen nicht mehr weitermachen.

Ich wünsche dir, dass du einer der wenigen sein wirst.
Hallo Heinrich,

gut das es dieses Forum gibt. Ich würde dir raten etwas ausführlicher deine Gefühle und Gedanken hier zu beschreiben. Es hilft einem sich über sich selbst klar zu werden.

Und wenn du nicht mehr schreiben willst, dann lese in anderen Tagebüchern und ziehe daraus Motivation nicht rückfällig zu werden.

Wenn man so will kann man schon fast aus den Einträgen hier erkennen, wer kurz vorm Rückfall steht. Die Einträge werden kürzer, und die Abstände zwischen den Einträgen werden länger.
Danke, euch beiden!

Da gebe ich dir recht, es prickelt schon wieder.

Die Kürze meiner Beiträge liegt aber auch daran, dass meine Frau herumschleicht. :-)

Liebe Grüße

Heinrich
Tag 6
Um zum vorigen Beitrag noch etwas mehr Senf dazuzugeben. Bei mir ist es problematischer, wenn ich länger schreibe, denn ich verwende das Schreiben hier als Ersatzhandlung zu DEM, was ich sonst jetzt gerade täte. Und jetzt ist eben eine solche Situation: Ganz alleine zu Hause, Arbeit am Computer und .... meine Hände zittern, meine Gedanken kreisen, Teufelchen und Engelchen im Kopf liefern sich einen harten Kampf. Wer gewinnt, das wird man an meinem Counter morgen sehen.

Haltet mir die Daumen!

Danke! Heinrich
Hey Heinrich,

mach mal zwischendurch den Deckel zu und geh eine Stunde an die frische Luft. Einfach raus aus den Gedanken.
Mir tut das immerwieder so richtig gut.

Bleib stark... lg frame
Danke Frame!

Hab ich heute schon gemacht: 11 km laufen.

Wenn einem nach dem Sport alles wehtut, hilft das auch.

Bleib ebenfalls stark und alle anderen auch. Wusste gar nicht, dass so viele von diesem Problem betroffen sind.

Heinrich
Tag 7 geht positiv zu Ende.
Muss zugeben, hatte auch heute kaum Gelegenheit, rückfällig zu werden.
Jetzt wäre die Gelegenheit.
Was tue ich?
Computer abdrehen, ab in den Keller und dort zusammenräumen.
Solche Dinge muss man sich angewöhnen.
Wünsche euch alles Gute und mir Tag 90.

Heinrich