Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Normale Version: Reboot: Klappe die Dritte!
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Hey, schön das Du am Ball bleibst. Deine Erzählungen klingen alle toll und machen mut. Die Entwicklung geht in die richtige Richtung, bin gespannt was der Urologe sagt!

Weiterhin alles Gute und ich freue mich von dir zu lesen.
Hi Iiyama,
ich werde definitiv berichten Wink Und danke, dass du hier im Forum so aktiv bist, dass spornt einen auch selber immer an wieder was zu schreiben. Letztes Mal hatte ich mich wegen zu langem (bewussten) Fernbleiben von hier wieder zurück in die Sucht manövriert. Mir hat dann einfach dieser Ehrgeiz gefehlt weiterzumachen. Ich finde das unglaublich wichtig, wenn man sich gegenseitig pushen kann. Ich selbst schreibe meiner Meinung noch viel zu wenig bei anderen Smile

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Recap der letzten Tage (aktuell Ende Tag 12): Meine Libido kehrt langsam zurück. Unscheinbare Dinge fangen an mich zu triggern. Noch hab ich das aber unter Kontrolle. Wirklich gespürt hab ich das vor allem gestern Morgen. Da hab ich irgendwas sexuelles geträumt. Ob ich im Traum Sex hatte oder mich nur zu Pornos selbstbefriedigt hatte weiß ich nicht mehr. Möglicherweise auch irgendwie eine Mischung aus beidem. Ich glaube das war eine Situation kurz vorm Sex mit einer Pornodarstellerin (?). Das war alles bisschen strange. Ich weiß nur das ich zu einem Zeitpunkt an mir runter geschaut hatte und der krumme Penis sich (aufgrund des bisherigen Entzugs) bei der Erektion vollständig "durchgestreckt" hatte, was dann allerdings nur einige Sekunden andauerte (im Traum wie gesagt Big Grin). Weiß nicht was mir das sagen sollte, spiegelt aber wohl irgendwie meine Hoffnungen und Ängste wider. Naja, im nächsten Moment war ich nur noch im bewussten Halbschlaf und hab gespürt, wie ich schon fast am Kommen war. Seither geistern mir wieder Bilder durch den Schädel und fast alles was ich im TV zu Gesicht bekomme triggert mich. Die Sache mit dem Traum zeigt mir aber wie sehr mich das Thema sogar unterbewusst beschäftigt und mein Hirn mir dazu auch wieder weiß machen will, dass ich doch jetzt lange genug abstinent war und mir doch wieder was gönnen dürfte...

Tagsüber komm ich nach wie vor damit gut klar, da bin ich aber durch die Arbeit auch stark ausgelastet. Ich betreue neben meinem Hauptprojekt gerade unsern Praktikanten, was Abwechslung bringt und mir auch Spaß macht. Da bin ich auch froh drum, denn wenn ich jetzt in der Umbruchphase aus der Flatline noch mit Langeweile zu kämpfen hätte, wärs weitaus kritischer mit mir. Ich spüre aktuell auch Druck untenrum und ich bin ziemlich empfindlich geworden. Jeder Toilettengang lässt kurz den Gedanken an Selbstbefriedigung aufkommen. Momentan fällt es mir sogar schwer zu unterscheiden ob ich gerade pinkeln will oder nur SB betreiben möchte. Ziemlich nervig Undecided. Ich versuche ein wenig Mantra-artiges Mentaltraining zu betreiben, weiß aber noch nicht wie effektiv das ist. Mein Wille ist aber immer noch ungebrochen, von daher bin ich guter Dinge Big Grin
Tag 13 lief wieder erstaunlich gut, was aber bestimmt auch daran lag, dass wir heute die Wohnung ausgemistet und umgeräumt haben, was den Tag entsprechend durchgetaktet hatte. Das Endergebnis ist echt befriedigend geworden. Hat mir ein ziemlich gutes Gefühl gegeben. So eine Art wohlverdienter Stolz nach getaner Arbeit. Suchtdruck war heute defacto nicht vorhanden. Auch jetzt nicht. Morgen werde ich die 2 Wochen knacken, dass ist ja auch schonmal was Big Grin. Wo mein bisheriges max. lag kann ich grad so nicht mehr beantworten, entweder waren es 3,5 Wochen oder 6,5 Wochen. So wie ich mich kenne aber wohl eher ersteres Rolleyes. Ich werde diese beiden Werte jetzt aber mal als Marke verwenden, damit ich ein greifbareres Ziel hab, an das ich mich rantasten kann.
Kurzes Update: Heute früh morgens war heftig. Haben nach dem Aufwachen die Glotze eingeschaltet und kurze Zeit später wurde ich so übelst getriggert von einer Frau aus der Werbung, nur weil man mal kurz deren Bauch gesehen hat, dass ich nahezu gleich danach beim Kaffeemachen nach der Werbung googeln musste. Ich wusste, dass das scheiße ist und das ich damit meinen Fortschritt über Bord werfen würde, aber es war mir zu dem Zeitpunkt irgendwie einfach egal. Ich hab nix gefunden und gleich danach ist meine Frau auch aufgestanden, also war erstmal wieder Ruhe. Weil sonntags aber immer Brötchentag ist, fahr ich immer welche holen. Diesmal hab ich noch 5min extra auf dem Parkplatz gestanden um nach dieser Werbung zu suchen. Hab glücklicherweise nix gefunden und dann war die Lust auf einmal schlagartig wieder weg und mir wurde klar, dass das mein Sucht-Ich war. Ich hatte nichts sonst gesucht, obwohl mir das durch den Kopf ging, ich war total auf diese eine Werbung fixiert. Dann war mein Sucht-Ich zwar gefrustet, aber gleichzeitig war ich auch wieder klar im Hirn. Unfassbar wie stark dieser Drang werden kann. Leute, langsam fängts an hart zu werden...
Ich beginne heute wieder bei Tag 0. Ich hatte gestern/vorgestern wenig Lust hier zu schreiben.
Ich weiß auch nicht so recht wieso, gestern ist es einfach wieder so über mich gekommen und ich dachte nur "scheiß drauf" und habs geschehen lassen... Im wahrsten Sinne. Ich hab zuerst nur nachts geschaut ohne mich groß anzufassen und bin dann einfach ohne es unterdrücken zu können in der Unterhose gekommen, wobei mich nur der Umstand angepisst hat, dass die Hose nass ist. Hab mich dann insgesamt noch 3 mal zu Pornos kurz hintereinander befriedigt. Währenddessen war ich mega erleichtert, hab mir zwischenzeitlich sogar wieder die Frage gestellt, was das ganze Thema eigentlich soll. Aber dann überkam mich (mit etwas Zeitverzögerung zwar aber dafür umso härter) wieder die Ernüchterung, was dazu führte, dass ich heute Morgen nochmal aus Frust masturbierte. Und auch eben nochmal nach einem reichlich unbefridigenden, überzogen langen Meeting auf Arbeit, bei dem ich mich massiv ärgern durfte. Seit meinem Jobwechsel hat die Befriedigung durch meine Arbeit als Programmierer sowieso stetig abgenommen und ist im Moment auf absolut null gesunken. Ich hab die Tage viel dem Praktikanten geholfen, was Spaß gemacht hat (hatte ich ja in einem der vorherigen Posts mal geschrieben). Ich glaube das erinnert mich selbst so ein bisschen an meine Studi-Zeiten, wo man zwar arm aber doch irgendwie glücklicher war. Meine eigentlichen Hauptaufgaben im Job kotzen mich grad aber sowas von derbe an, dass ich hier im Home Office eigentlich nur die Zeit absitze, obwohls genug zu tun gäbe. Anerkennung lässt auch zu wünschen übrig, obwohl sie manchmal halbherzig doch geäußert wird. Diese Halbherzigkeit kommt dann aber auch genau so rüber. Ein richtiges Schulterklopfen, wie ich das von meinem Ex-Arbeitgeber kannte werde ich hier wohl nie erwarten dürfen. Dass man aber eben nicht alles für selbstverständlich nimmt, hätte ich jedoch schon erwartet. Ich halte mich für recht intelligent und selbstbewusst und würde auch behaupten, dass ich alle meine bisherigen Aufgaben bis in die Tiefe durchdringen und zügig erledigen konnte. Aber die Firma besteht sowieso nur aus Selbstdarstellern, von denen brauch ich wirklich nicht zu erwarten, dass sie einem mal ein Lob aussprechen, außer es ist grade ein hohes Tier anwesend (den das seinerseits dann auch herzlich am Allerwertesten vorbei geht). Zumal mein Chef kein SW-Entwickler ist, der kommt aus der Konstruktion und versteht sowieso nicht wirklich was da intern abgeht. Und was diese Meetings angeht, da wird z. B. regelmäßig auf Pausenzeiten geschissen und erwartet, überall anzutanzen. Auch wenn man zum Thema nix beitragen kann, man nicht beteiligt ist, eigentlich auch nie war (außer den Meetings) und einen das Thema auch persönlich nicht wirklich juckt. Das trägt halt alles zu meiner aktuellen (Ver-)Stimmung bei und ich hab zurzeit kein Ventil das anderweitig rauszulassen bzw. finde keine Kraft mich für andere Dinge zu motivieren, bei denen ich dann bisschen Frust rauslassen könnte. Soll keine Ausrede sein, aber ich bin grad echt wieder an so einem Tiefpunkt angelangt. Und dann spielt sogar noch nicht mal das Wetter mit Big Grin

Ich nehme auf jeden Fall eine extrem abschreckende Erfahrung mit aus meinem aktuellen Fehltritt. Und das betrifft die Schmerzen, die ich während der SB am Penis empfunden habe. Ich weiß nicht welche Auswirkungen das hatte, nach 2 Wochen Abstinenz so ein Dauerfeuer loszulassen, aber das war alles andere als angenehm. Das hat bei den letzten Malen richtig gebrannt. Da ich ja aber eh nur aus Frust masturbierte, war mir auch das scheißegal.

Aber zum Schluss nochwas Positives Wink. Ich hab mir heute viel Zeit zum Lesen von anderen Tagebüchern genommen und hab mich dadurch wieder fangen können. Für mich war dieses Ziel von der Pornografie wegzukommen immer sehr abstrakt weil man ja auch hier immer wieder von Rückschlägen hört und da hat es mich richtig persönlich berührt, dass es wohl auch tatsächlich anders ausgehen kann. Ich glaube der Weg, den ich jetzt gehe, vor allem auch mein Gang zum Urologe, ist genau der richtige Weg, um von der Sucht loszukommen und mein Sexualleben auf Vordermann zu bringen. Ich habe das Gefühl, dass mich das dauerhaft in meiner Persönlichkeit stärken wird und dass ich dadurch psychische Hindernisse endlich abbauen kann, die mich bisher immer wieder nach hinten gezogen haben. Der Blick ist definitiv wieder nach vorn gerichtet. Ich starte nicht bei 0, nur bei Tag 0 Wink
So, Tag 1 ist wieder mal in vollem Gänge, aber neben der fehlenden Motivation für die Arbeit geht's mir bestens. Ich bin gerade wieder viel im Forum unterwegs, aber heute gibt mir das irgendwie weniger. Leider läuft das mit unserer Urlaubsplanung für den Sommer auch nicht so, wie ich mir das vorgestellt hatte, das ist auch ein ziemlicher Downer. Naja, ich versuch mich mal zusammenzureißen und was zu schaffen Big Grin
Tag 1 lief wie erwartet ohne Probleme. Ich hab auch nochmal meine letzten Einträge gelesen und hab festgestellt, je schlechter es mir persönlich geht, desto schlimmer wird meine Ausdrucksweise, ich vergesse mich da scheinbar ziemlich wenn ich im Modus bin. Nix für ungut Wink

Und morgen geht's dann endlich auch zum Urologen! Ich erhoffe mir davon neue Erkenntnisse und evtl. auch neue Möglichkeiten. Auf was Minimalinvasives werd ich wahrscheinlich eher nicht hoffen können, aber wer weiß was heute schon so geht und ob ne richtige Begradigung bei mir überhaupt notwendig ist. Ich gehe jedenfalls mit zwiegespaltenen Gefühlen hin. Ich schreibe dann morgen Abend wie es gelaufen ist.
Tag 2: Urologe. Ich komm sofort zum Punkt: JA, es gibt eine nahezu minimalinvasive Operationsmethode für mein Problem Big Grin. Ich bin momentan maximal happy weil ich damit überhaupt gar nicht gerechnet hatte. Das geht sogar soweit, dass ich dafür nicht mal beschnitten werden müsste. Den Besuch beim Urologen hätte ich schon vor Jahren machen sollen!

Jetzt zu den Details. Vor dem Termin hatte ich mich nochmal frisch glatt rasiert, damit man auch jedes Narbengewebe gut sehen kann, eine Erektion herbeigeführt und Bilder mit dem Handy gemacht (das kannte ich schon von vorherigen Arztbesuchen). Dass ich nach der Rasur immer übelst spitz bin, hat das ganze bzgl. des Masturbationszwangs nicht gerade leichter gemacht, aber hey, habs ausgehalten erstmal Wink. Kurz vor dem Besuch hatte ich schon extreme Panik vor der Diagnose bzw. der vorgeschlagenen Operationsmethode. Ich hab mich natürlich nochmal im Internet selbst schlau gemacht und bin auf einen Erfahrungsbericht von Onmeda.de gestoßen, wo ein Betroffener sich echt viel Mühe gegeben hatte, seinen Leidensweg und seine Informationen zu teilen (wens interessiert -->https://www.onmeda.de/forum/m%C3%A4nnerg...in-bericht).

Naja, als es dann endlich soweit war, gings eigentlich relativ fix. Der Doc hat mich nach den Bildern gefragt, er hat sie sich angesehen und sagte prompt "Jup, da müssen wir wohl operieren". Zack, erstmal Herz in die Hose gerutscht, blieb aber weiter ruhig. Er sagte dann weiter "für Ihren Fall würde ich die Methode nach Schröder-Essed vorschlagen". Die kannte ich aus meiner eigenen Recherche nicht, also wurde aus meiner anfänglichen Panik schnell Hoffnung und ich wurde hellhörig. Er hat mir dann erklärt, dass dabei auf der langen Seite des Schafts das Gewebe mittels eines Fadens zusammengerafft würde, was den Penis wieder gerade aufrichten ließe. Der Faden verbleibt idR dort, könnte aber, wenn alles nach Monaten ausreichend ausgeheilt ist und der Faden unangenehm ist, wieder entfernt werden. Der Penis würde dann trotzdem in der neuen, geraden Position verbleiben. Ich müsste sogar nicht zwangsläufig beschnitten werden, wie das bei den anderen OP-Verfahren der Fall ist (bzw. er sagte manche Ärzte machen das, aber da soll ich mir halt die richtige Klinik für suchen). Heißt für mich, fast alles bleibt wie es ist! Hätte ich NIE gedacht zu dem Zeitpunkt.

Ich werd über dieses Verfahren jetzt trotzdem noch bisschen was lesen und mir Erfahrungsberichte anschauen, aber ich glaube, dass ist genau das was ich will. Ich hatte den Doc extra gefragt, ob irgendwas weggeschnitten würde dabei, aber er sagte nein, die Länge würde sich nur ein wenig verkürzen wegen der Straffung, aber das war mir klar. Wenn ich ihn mit der Hand gerade drücke, passt er sich ja auch der kurzen Seite an, so what Wink

Alles in allem wars mal wieder die beste Entscheidung seit langem. Ansonsten habe ich wegen der gründlichen Rasur später doch noch SB betrieben, allerdings ohne Hilfsmittel, nur mit Fantasie. Da heute sowieso ne Ausnahmesituation war und ich mich eigentlich auch im Soft-Mode befinde, geht das denk ich klar. Ich werd den Counter weiterlaufen lassen Big Grin
@Hallo ThunderDome,

das klingt doch vielversprechend. Du bist bestimmt erleichtert. Ich freue mich sehr für Dich.

Ich kenne mich damit zwar nicht aus, aber Du informierst Dich ja wirklich fleißig und wirst sicher für Dich die richtige Entscheidung treffen.

Der Erfahrungsbericht ist wirklich interessant.

Ich drücke Dir die Daumen, dass alles so wird, wie Du es Dir wünschst.

LG
Hallo Geduldige,

Danke für deine Rückmeldung Smile
In der Tat bin ich erleichtert, aber ich bin noch nicht dazu gekommen mich ausgiebig über diese Behandlungsmethode zu informieren. In einem ersten Schnellschuss hab ich rausfinden können, dass dieses Verfahren in dieser Form schon seit ca. 1985 existiert. Insofern kann man davon ausgehen, dass es auch ausreichend erprobt ist. Zusätzlich könnte das aber auch zwei Dinge bedeuten:
  1. Dadurch das es so lange schon erprobt ist, ist es auch ausgereift (und Nebenwirkungen wie ein Gefühlsverlust sind auf ein Minimum beschränkt)
  2. Es wird heute nur deshalb noch angewandt, gerade weil es noch nichts besseres gibt (das bereitet mir noch ein wenig Bauchschmerzen)

Naja, bis auf ein paar Papers hatte ich aber auf die Schnelle dazu leider noch keine Erfahrungsberichte gefunden, da muss ich mal noch bisschen recherchieren Big Grin. Wenns aber alles so läuft wie geplant werd ich wahrscheinlich sogar die Reise nach Pforzheim oder Wien auf mich nehmen (zu den Ärzten, die im Onmeda-Link empfohlen wurden), je nachdem was Corona da zulässt. Das wäre es mir auf jeden Fall wert!

Ansonsten liefen die letzten Tage recht problemfrei ab. Bin jetzt bei Tag 5 (hat soeben begonnen Wink). Gedanken an SB kommen recht häufig vor, auch triggert mich momentan alles, aber die Gedanken an die zuletzt empfundenen Schmerzen lindern den Druck. Solange das noch präsent ist wirds da wohl auch keine Rückfälle geben in der Hinsicht. Was mir eher schwer fällt, ist diesen Automatismus abzuschalten, nicht wegen jeder Kleinigkeit, die ich irgendwo aufnehme, im Handy nachzugoogeln. Handy weg wäre ne Option, aber das kann ich irgendwie noch nicht mit mir vereinbaren. Den Blocker den ich damals installiert hatte, hatte nach einem Update die Nutzung des Geräts so träge gemacht, dass es nahezu unbenutzbar wurde, somit ist der also auch runtergeflogen. Viel genutzt hatte es letztlich wohl sowieso nicht... Ich bleib jedenfalls wachsam Big Grin


Wie gewonnen, so zeronnen. Ich hab mit mir gekämpft ob ich jetzt sofort schreiben soll, weil ich mich echt kacke fühle grad. Hab mich dann dafür entschieden, weils mich denk ich schneller wieder in die Spur bringt. Aber als da eben wieder diese eine Show im Fernsehen lief gings mal wieder wie automatisch, hab die eine Frau gegoogelt und bin fast sofort zu freizügigen (Bikini) Bildern gelangt. Führte dazu das ich mich wieder nass gemacht hab, obwohl kaum bzw. gar nicht berührt, so wie letztes mal (also keine SB). Ich hab mich etwas zu sicher gefühlt, die Trigger treffen mich in letzter Zeit echt hart. Wo soll das hinführen wenn ich kaum noch ne Woche aushalte Confused? Ich denke ich MUSS aktuell wieder ne strikte Triggervermeidungstaktik fahren (z.B. Fernseher auf nen "unkritischeren" Sender schalten), mindestens so lange, bis ich in der Flatline bin. Bis dahin muss ich mir dann was überlegt haben für nach der Flatline. Oh man, Tag 0 again, das is echt pissig...

Achja, kleine Randnotiz: Ohne laufenden Kasten schläft meine Frau nur unfassbar schlecht ein, also dudelt das meist noch so ne weitere halbe Stunde bis Stunde, bis der Timer ihn ausschaltet. Diese Gewohnheiten rauszubügeln wäre wahrscheinlich gesünder, aber ich glaub kaum das wir das in der nächsten Zeit angehen werden, geschweige denn umsetzen können.
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