06.04.2021, 07:27
So heute beginnt für mich Tag 1 meines Kampfes gegen die Sucht. Weiß noch nicht so recht wie ich beginnen soll?
Ich fang einfach mal an zu schreiben. Nachdem ich gestern mit meiner Partnerin sehr viele Stunden Gespräche geführt habe über meine Sucht und wir uns ausgetauscht haben wie ich es am besten angehen kann hab ich mich entschlossen hier auf dem Portal mein Tagebuch zu führen. Mein Wille ist ist da dieses Problem zu bekämpfen nun weiß ich aber nicht genau ob ich Hilfe von Psychologen brauche oder es allein versuchen soll! Wie ist euer Feedback dazu? Nehme gern Ratschläge von euch an.
Gestern war mein erster Tag ohne Porno und SB und ich muss sagen das es mir nicht schwer gefallen ist ohne. Aber ich hatte gestern auch keine Langeweile oder auch die Zeit und Lust dazu durch die Gespräche mit meiner Partnerin. Sie hat mir auch gesagt das sie mir zur Seite steht und mich auf meinem Weg begleiten möchte. Aber ob sie das schafft damit so lange Zeit zurecht zu kommen kann sie mir nicht versprechen. Das war der erste herbe Tiefschlag den ich erdulden musste. Aber ich bin schon mal froh darüber das sie überhaupt noch bei mir ist nach dem ganzen Mist den ich ihr damit angetan habe und auch meiner Familie. Ich bin am Tiefpunkt meines Leben angelangt und nun muss ich sehen wie ich es da wieder raus schaffe. Der größte Anreiz ist derzeit jedenfalls meine Familie zu retten und lerne mich unter Kontrolle zu haben.
Derzeit bin ich dabei mir Pläne zu schmieden wie ich aus Situationen wieder raus komme wenn der Drang besteht mir einen porno anzuschauen und dabei zu masturbieren. Sozusagen die Escape Pläne von denen ihr hier viel redet. Überlegungen mal einen Psychologen zu kontaktieren sind da aber ich weiß nicht ob das hilft oder sinnvoll ist? Wie sind eure Erfahrungen damit?
Habe hier auch gelesen das man erst mal 90 Tage ohne SB und Sex auskommen sollte und mit meiner Partnerin darüber gesprochen. Sie sagte das wird eine harte Zeit für dich aber auch für mich! Darf man denn in der Zeit auch mal Sex haben oder ist das eher kontraproduktiv?
Ich habe so viele Fragen das es mich zum jetzigen Zeitpunkt ein wenig überfordert wo ich anfangen soll. Darum bin ich sehr gespannt und dankbar von euch Feedbacks zu bekommen die mich unterstützen. Ich erwarte viel von dieser Plattform und den Usern weil ich denke das ich hier erst einmal gut aufgehoben bin.
In diesem Sinne war es das erst einmal zu Tag 1. Hoffe auf viele Beiträge von euch.
Ich fang einfach mal an zu schreiben. Nachdem ich gestern mit meiner Partnerin sehr viele Stunden Gespräche geführt habe über meine Sucht und wir uns ausgetauscht haben wie ich es am besten angehen kann hab ich mich entschlossen hier auf dem Portal mein Tagebuch zu führen. Mein Wille ist ist da dieses Problem zu bekämpfen nun weiß ich aber nicht genau ob ich Hilfe von Psychologen brauche oder es allein versuchen soll! Wie ist euer Feedback dazu? Nehme gern Ratschläge von euch an.
Gestern war mein erster Tag ohne Porno und SB und ich muss sagen das es mir nicht schwer gefallen ist ohne. Aber ich hatte gestern auch keine Langeweile oder auch die Zeit und Lust dazu durch die Gespräche mit meiner Partnerin. Sie hat mir auch gesagt das sie mir zur Seite steht und mich auf meinem Weg begleiten möchte. Aber ob sie das schafft damit so lange Zeit zurecht zu kommen kann sie mir nicht versprechen. Das war der erste herbe Tiefschlag den ich erdulden musste. Aber ich bin schon mal froh darüber das sie überhaupt noch bei mir ist nach dem ganzen Mist den ich ihr damit angetan habe und auch meiner Familie. Ich bin am Tiefpunkt meines Leben angelangt und nun muss ich sehen wie ich es da wieder raus schaffe. Der größte Anreiz ist derzeit jedenfalls meine Familie zu retten und lerne mich unter Kontrolle zu haben.
Derzeit bin ich dabei mir Pläne zu schmieden wie ich aus Situationen wieder raus komme wenn der Drang besteht mir einen porno anzuschauen und dabei zu masturbieren. Sozusagen die Escape Pläne von denen ihr hier viel redet. Überlegungen mal einen Psychologen zu kontaktieren sind da aber ich weiß nicht ob das hilft oder sinnvoll ist? Wie sind eure Erfahrungen damit?
Habe hier auch gelesen das man erst mal 90 Tage ohne SB und Sex auskommen sollte und mit meiner Partnerin darüber gesprochen. Sie sagte das wird eine harte Zeit für dich aber auch für mich! Darf man denn in der Zeit auch mal Sex haben oder ist das eher kontraproduktiv?
Ich habe so viele Fragen das es mich zum jetzigen Zeitpunkt ein wenig überfordert wo ich anfangen soll. Darum bin ich sehr gespannt und dankbar von euch Feedbacks zu bekommen die mich unterstützen. Ich erwarte viel von dieser Plattform und den Usern weil ich denke das ich hier erst einmal gut aufgehoben bin.
In diesem Sinne war es das erst einmal zu Tag 1. Hoffe auf viele Beiträge von euch.