14 Tage bereits geschafft.
Momentan habe ich keine Probleme zu widerstehen. Meine Lust nach Befriedigung ist weiterhin immer noch auf Sparflamme. Somit fällt es einiges einfacher.
Habe mich diese Woche viel mit Freunden getroffen. Somit war auch immer etwas los.
Grüsse
Kameel
Heute Stehe ich beim 19. Tag
In den letzten Tagen hatte ich öfters sexuelle Träume bin dann aber immer wieder aufgewacht bevor es zum "Höhepunkt" kam.
Die Träume waren eigentlich alles im normalen Ramen nicht irgendwelche verrückten Sachen. Nach dem ich heute erwacht bin war ich aber so erregt das ich mich das erste mal nach 19 Tagen selbst befriedigt habe.
Das ganze ging auch ohne Gedanken an Pornos. Werde aber weiterhin Vorsichtig sein das sich das Mastrubationsverhalten nicht wieder häuft. Will es möglichst ohne schaffen.
Gestern Habe ich leider im einem Gruppenchat ein Video erhalten wo eine einem Mann eine Bläst weil das scheinbar einige lustig fanden. Als ich erkannte was genau in diesem Video der Inhalt ist habe ich es gestoppt und gleich gelöscht. Merkte gleich das es ein Trigger war aber konnte zum glück damit gut umgehen.
Ansonsten war es die letzten Tage seit meinem letzten Eintrag eigentlich nicht schwer zu Widerstehen. Der Sex mit meiner Frau fühlt sich auch wieder viel Intensiver an das ich manchmal sogar aufpassen muss das es nicht gleich vorbei ist. Möchte ja schliesslich auch das meine Frau was davon hat :-)
Liebe Grüsse
Kameel
Hört sich super an, weiter so. Das mit den Träumen kenn ich auch. Habe mal gelesen das sind alle Schritte vom Gehirn Richtung Schritte der Umprogrammierung
Hoi Kameel
Ich habe deine Berichte gelesen... Alles so nachvollziehbar... vor allem als der den Moment beschreibst, wo es dir eh schon nicht so gut ging... Da ist man doch schon ziemlich streng mit sich, weil man ja das schlechte mit irgendwas "gutes" füllen will weil eine schlechte Welt nicht sein darf.... Manchmal denke ich, eine schlechte Welt darf sein, muss sein, aber tatsächlich ist die Porno Belohnung die denkbar schlechteste vom Effekt in diesen Momenten.. Weil Absturz vorprogrammiert... Der größte Kick hat auch die größte Absturzgefahr... Komisch, aber es ist so... Manchmal kommt mir vor, als würde die Welt eine Lücke schließen und Genussmittel eben immer ausgleichen.. keine Ahnung warum... Ich stehe irgendwo bei Tag 30 ohne Porno würde ich sagen, bin sehr gestresst, da meine Frau seit Ewigkeiten keine Lust auf Sex daher hat und sich da irgendwie ein Spalt immer weiter auftut... Dass ist nochmals eine andere Dilemma Situation... MAchs gut, nicht zu streng sein wenn mal alles daneben geht.. Ich finde auch 2 Rückfällen 90 Tagen heroisch...
Hallo zusammen
Heute habe ich meinen 30.Tag Ohne Pornos erreicht. Endlich wieder einmal ein keiner Erfolg. Nun heisst es umso mehr aufgepasst das man nicht zu leichtsinnig wird.
Die letzten Tage gingen sehr gut mit vereinzelten Gedanken mal ein film zu schauen. Konnte diese Gedanken aber wieder gut verwerfen. Die Träume haben sich nun gebessert.
Besser gesagt hatte die letzten Tage gar keine Träume mehr. Hoffe nun mal das das ein Gutes Zeichen ist. Langsam lasse ich mich au wieder zu mehr anderen Dingen motivieren auch wen es noch nicht so ist wie ich möchte.. Manchmal ist es einfach schwer sich für was zu Motivieren.
Das allgemeine Wohlbefinden selbst ist aber besser geworden und ich Freue mich das ich wieder 30 Geschafft habe.
Liebe Grüsse
Kameel