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Normale Version: Schlechter Schlaf zwischendurch?
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Hallo alle!

Ich bin jetzt schon eine Zeit lang bei NoFap dabei, immer mit Höhen und Tiefen, aber meistens geht es mir gut 
und es klappt auch weitesgehend.
Nun aber habe ich festgestellt, dass ich vor allem in den ersten 5 bis 7 Tage schlecht schlafe und dann immer alle
3 Wochen danach und das war auch so, wo ich bei 120 Tagen war.
Ist das normal?
Hatte ich auch oft in den ersten Tagen / Wochen - ich habe nach einer Zeit auch angefangen total wirres Zeug zu träumen. Für mich ein Zeichen das im Kopf etwas passiert ;-)
Jap. Das ist eigentlich ein gutes Zeichen, da sich der Kopf verändert und bei mir
ist das auch noch teilweise so, obwohl ich schon ein paar gute Streaks hinter mir habe.
Durch diese ganze Umstellung des Lebensstils verändert sich natürlich auch der Hormonhaushalt
und bevor der Hormonhaushalt eben besser wird, wir dieser meistens schlechter.

Falls es dir echt so schlecht geht, dann lass dir doch mal bei deinem Hausarzt ein Blutbild machen,
je nach Umfang kostet das so so 50 bis 100€, dann weißt du ganz genau, was deinem Körper
fehlt und was da ist.

Mir hat jemand mal BCAAs empfohlen, aber nicht vor dem Schlafen gehen, sondern 2x mal am Tag verteilt.
LINK ENTFERNT
Du kannst ruhig das von Nanosupps nehmen, das ist vollkommen in Ordnung. Der Körper ist damit
nachts viel ruhiger und falls du trainierst hat das einen doppelten Effekt.