Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Hallo zusammen,

ich hoffe ich bin hier richtig und möchte hier meine Geschichte teilen. Ich bin nun über 30 Jahre alt. 

Schon sehr früh, mit ca. 13 Jahren kam ich das erste Mal mit erotischen Werbefilmen in Kontakt. In unserer Gesellschaft geht das recht schnell. Früher kam immer Werbung im Fernsehen, 0190 Sechs mal die Sechs oder so was. Das war so der Beginn würde ich sagen. Außerdem gibt es bzw. gab es Erotikmagazine, zB im Lebensmittelmarkt. 
Ich muss sagen, dass ich das im Nachhinein nicht richtig finde. Es sollte schwieriger sein für Jugendliche an sowas dran zu kommen. 

Später kam das Internet, erst waren es Bilder und irgendwann kamen die Filmseiten. Das war vor ca. 15 Jahren. Davor war das Internet noch zu langsam für Filmseiten wie Youtube. 
Die Pornoseiten wuchsen wie Pilze aus dem Boden. Bei mir war es eigentlich schnell so, dass ich dazu immer onanierte. Irgedwann, dann war ich so benebelt und konnte mich noch kaum konzentrieren bzw Menschen in meiner Umgebung sagte, ich sei so abwesend, da der Pornokonsum einfach mehrfach am Tag war. 

Da machte ich einen Strich, ich konsumierte und onanierte nur noch jeden zweiten Tag, beim ersten Mal mit Porno beim zweiten Mal ohne. Das habe ich dann jahrelang so gemacht. 

Irgendwann hatte ich dann das erste Mal Sex und habe sofort gemerkt, dass Onanieren mit Pornos zu einem extremen Realitätsverzug führt. Realer Sex war viel anstrengender und nicht so geil, wie man es sich immer vorgestellt hat. Der Grund ist ganz einfach, mit der eigenen Hand kann man sich viel härter und schneller befriedigen als die Partnerin es kann.

Außerdem hatte ich schon lange Pornos im schnellen Wechsel konsumiert, also nicht nur ein Pornoklippichen. Es wurden immer erst Pornofilmchen ausgewählt und in einem neuen Tab geöffnet, dann hat man so parallel zB 5 Filmchen offen und guckt immer abwechselnd und onaniert dazu. Ich war also auf ABWECHSELUNG gewöhnt. 

Ich habe schon einige Male versucht aufzuhören, doch die Versuchung war zu groß. Beim ersten Mal hatte ich zB mehere Wochen ohne Filme geschafft, irgendwann sitzt man dann wieder vor dem PC und hat Lust und sagt, ich gucke mir nur kurz ein Bild an. Dann sind es zwei Bilder, dann der erste Erotikfilm usw. 
Das vorletzte Mal lief es richtig gut, dann fing ich wieder an. 

Dieses Mal läuft es am besten, seit Monaten habe ich nur einen kurzen Rückfall gehabt, bin mir aber sicher das ich es schaffe, weil ich das Gefühl habe, dass sowas wie ein Schalter bei mir im Gehirn umgelegt wurde. 
Ich habe eine hohe selbstsicherheit, dass ich es schaffe. Allerdings onaniere ich immer noch, was für mich sehr wichtig ist, weil ich die Lust sonst nicht los werde. 
Denn wenn man nicht onaniert - früh genug - bevor die Lust zu groß wird, ist die Gefahr bei mir größer das ich wieder Filmchen gucke. Daher ist es mir lieber die Lust loszuwerden, dann habe ich kein Verlangen mehr.

Früher hieß es, dass es völlig normal sei, ein zwei Mal am Tag zu onanieren oder Pornos zu konsumieren. Ich kann bestätigen, dass es nicht gesund ist und das es für die Partnerin ganz schwierig ist. In unserer Gesellschaft ist das leider ein weit verbreiteter Irrglaube. Menschen mit Pornokonsum werden beziehungsunfähig, das ist die bittere Wahrheit. Ich wünschte wirklich, es würde mehr Aufklärungsarbeit betrieben.

Meine Partnerin und ich sind kurz davor uns zu trennen. Kurz nach Beginn unserer Beziehung hatte ich lieber zu Filmen onaniert, als mit ihr zu schlafen. 
Sex schweißt zusammen. Guter Sex ist gut für eine Beziehung. Viele Männer - auch ich - wünschen sich guten Sex, auch wenn das wirklich banal klingt, guter Sex und gutes Essen macht einfach glücklich. 

Eine Partnerin mit der ich regelmäßig Sex haben kann, wäre meine Wunschvorstellung. Ich weiß nun ziemlich genau was ich will, ich habe recht genaue "Anforderungen" an meine Partnerin der Zukunft, zB sollte sie eine bestimmte Haarfarbe haben, fleißig sein, genügend große Brüste haben usw. Ich will es halt eben so und würde mit ihr so glücklich werden. Was denkt ihr hierüber ?

Mein Rat an junge Damen wäre definitiv vor der Beziehung heraus zu bekommen ob der Mann Pornos konsumiert, da es die Beziehung wirklich vergiftet. 

Mein Ziel wäre es gar nicht mehr zu onanieren, sondern mit meiner Partnerin guten Sex zu haben. Ich bin hier so weit, dass ich denke, dass Sex auf Termin das beste wäre. Dann können sich beide vorbereiten und es muss auch nicht auf die Sekunde sein. ZB Dienstag und Freitag Abend.
Das ist wohl die reifere, aber auch die praktischere Variante. 

Ich freue mich über eure Texte, das darf ruhig alles sein, was euch zu dem obigen in den Sinn kommt.

@Hallo lieber Zoden,

schön, dass Du hier bis und vielen Dank für Deine Geschichte. Ich werde darauf auf jeden Fall noch genau eingehen. Bis dahin lasse ich Dir ❤liche Grüße da und drücke die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft für Dich.

Geduldige

Hallo Geduldige,

lieben Dank für deine positive Nachricht, das freut mich.

Ich möchte dann noch einige Dinge ergänzen, sehr direkt. Ich habe zu lange, die Dinge für mich behalten und ich möchte ja das alles besser wird.

Meine jetzige Partnerin finde ich nicht attraktiv. Ihre Brüste sind mir zu klein, ihre Haare sind sehr dünn und sie hat Lücken am Kopf. Ihre Haut ist mir zu hell.

Außerdem stinkt sie beim Sex.
Sie stinkt vorne und hinten.
ZB Doggystyle (nicht anal) kommen Gerüche bis zu meiner Nase hoch, eine Frage wäre hier, ist das bei vielen/meisten Frauen so ?

Analsex mache ich nicht. Das ist überhaupt nichts für mich. Nur Oral und Normalsex. Aber Oralsex will sie nicht. Das fehlt mir sehr, da es für mich zum Vorspiel dazu gehört. Da sie aber nicht drauf steht und nicht will, wurde ich nur noch abgeneigter gegenüber ihr.


Da hätte ich dann eine Frage an die Frauen. Es gibt kaum einen Porno ohne Oralsex. Da kann man als junger Mann dann schnell denken, dass es normal ist.
Wie normal ist Oralsex ? Wieviel Prozent der Frauen machen sowas bei ihren Männern ?


Und auch ihr Charakter ist für mich unattraktiv. Sie lässt sich nichts sagen und denkt, dass sei Stärke. Das macht sie für mich unglaublich unattraktiv. So komisch es auch klingt, aber sie lässt sich nicht lieben. Liebe ist etwas gegenseitiges, man gibt und nimmt.

Noch einige Punkte, die mir eingefallen sind.

Das mit dem Schlafwandeln, was hier im Forum beschrieben ist, hatte ich auch schon recht oft, nach dem Pornokonsum. Bei mir war es aber nicht so heftig, nur ca. 10 Sekunden, dann kam ich wieder zu Bewusstsein. Das ist allerdings nicht ungefährlich, vor allem wenn es länger dauert als 10 Sekunden, weil man ja nicht genau weiß was man tut und eventuell auch mit viel Lust schlafwandelt.

Was auch sehr oft vor kam ist das ich in der frühen Nacht mit Lust aufgewacht bin und meine Partnerin angefasst habe etc. Dann kam es - für sie - zu schnellem Sex. Sie meinte sie fühlt sich, dass man schnell Sex macht und dann weg geht. Dann habe ich viel mit ihr geredet. Das war auch sehr anstrengend für mich. Aber sie war nicht zufrieden und meinte sie sei nicht meine Nutte. Das alles hat mich noch abgeneigter gemacht und dazu geführt, dass ich lieber onaniere. Sie wollte auch oft keinen Sex. Für einen Mann ist das nicht einfach.

Außerdem kann ich auch bestätigen, wenn man sich nach Pornokonsum zu Schlafen hingelegt hat, kamen eingebrannte Bilder hinter dem Augenlid.

Man muss sich auf jeden Fall klar machen, wie schädlich die Filmchen sind, das ist für einen Ausstieg wichtig. Ich bin nach wie vor clean vom Konsum :-). 

Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten.

Hallo Zoden,

ich hab das Gefühl du und deine Freundin, ihr passt nicht zusammen. Der ausschlaggebende Punkt ist, dass ihr charakterlich scheinbar nicht harmoniert.

Das mit den Gerüchen beim Sex kann man umgehen, wenn man davor duschen geht. Ich und meine Freundin gehen immer davor duschen bzw. wir haben Sex, nachdem wir gerade duschen waren - meist abends.

Dass deine Freundin dir optisch nicht gefällt, muss nicht unbedingt an ihr liegen. Vielleicht hast du zu konkrete Vorstellungen. Das ist nicht gut. Es ist wie mit den Pornos - man fokussiert sich auf eine spezielle Spielart oder ein ganz konkretes Aussehen bei einer "perfekten" Darstellerin, dass man den Bezug zur Realität verliert. Gewisse Toleranzen müssen sein - halt dich an das was du bekommst, nicht an das was in deiner Phantasie herumgeistert.

Ich glaub ihr steckt da in einem Teufelskreislauf.
Wenn du sie nicht sexy findest, fühlt sie sich auch nicht sexy und du kannst sie nicht sexy finden.

@Hallo Zoden,

wie versprochen melde ich mich zurück, um auf Deinen 1. und 2. Beitrag einzugehen.

Damit es nicht zuviel Text wird, wie so oft bei mir, habe ich mir Deine Fragen rausgepickt.

Du schreibst, dass Dir Deine aktuelle Freundin optisch nicht wirklich zusagt und Du eine bestimmte Vorstellung von einer neuen Partnerin hast.

Natürlich haben wir unseren eigenen Geschmack, wenn es um die Optik geht. Mich beunruhigt bei Deinen Wünschen jedoch, dass diese bei der Partnerwahl für Dich einen zu vordergründigen Wert darstellt, wie z. B., welche Haarfarbe sie haben sollte.

Nehmen wir an, Du lernst eine Frau kennen, die nicht die gewünschte Haarfarbe oder Busengröße hat, aber Dich mit Ihrer Ausstrahlung, Ihrem Wesen, Charakter etc. umhaut. Würdest Du diese Frau dann ablehnen?

Gerade, wenn es um eine feste Beziehung geht, rücken im Alltag doch eher die Inneren als äußeren Werte in den Fokus. Ich z. B. hätte kein Problem damit, wenn mein Mann 20kg mehr wiegen würde und kann auch gern auf weitere der optischen Dinge, die mir an ihm gefallen, verzichten. Liebend gern würde ich solche Äußerlichkeiten gegen einen ehrlichen und liebevollen Mann eintauschen, der sich über die Jahre zwar nicht optisch aber in seinem Wesen als Monster entpuppt hat.

Ich hoffe, Du bist mir nicht böse. Du erwähnst ja auch den Charakter. Aber könnte es nicht sein, dass Du Deine Freundin so negativ siehst, weil Pornos und Bilder so perfekt wirken?

Zum Körpergeruch: Frauen stinken nicht. Es sei denn, sie waschen sich nicht. Zumeist wird Männern ein eher intensiverer Körpergeruch nachgesagt, was nicht negativ gemeint ist. Er ist einfach markanter. Jeder Mann und jede Frau hat einen ganz eigenen Körperduft. Im Grunde ist dieser (in gewissem Maße) sogar wichtig für erregenden Sex. Aber manche Paare sollen sich ja im wahrsten Sinne des Wortes nicht riechen können. Also ich persönlich mochte es sogar, wenn mein Mann nicht direkt nach der Dusche mit mir Sex hatte. Mich hat es angemacht, wenn ich nicht nur Duschgel und Parfüm riechen konnte. Ich stand auch total auf seine getragenen T-Shirts. Wenn es aber tatsächlich stinkt, ist natürlich die Erotik im Eimer. Ich rede hier wohlgemerkt von dezentem Körperduft.

Zum Oralsex kann ich nur aus eigener Erfahrung etwas sagen, was mir Freundinnen erzählt haben und was Freunde/Kumpels berichteten. Da war es eher so, dass die Frauen nicht so darauf standen, den Mann oral zu befriedigen oder es noch nicht mal probiert haben, worüber sich die Männer beklagten. Ich persönlich mag es sehr.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück und Kraft für Deinen Weg.

GLG Geduldige

Erst einmal vielen lieben Dank für deine Antwort. Ich habe mich sehr gefreut. Deine Texte können auch gerne länger werden. Jeder kann hier offen, aber dennoch anonym, ohne sich schämen zu müssen, schreiben, das ist einfach super.

Dieses Forum hilft wirklich sehr, um auch mal die Sichtweise des anderen Geschlechtes kennen zu lernen. Das ist sehr wichtig, wenn man eine funktionierende Beziehung führen will. Als Mann war ich doch schon sehr erstaunt, wie "komisch" Frauen die Dinge interpretieren oder sehen.
Aber wie soll man eine liebevolle Beziehung führen, wenn man den anderen gar nicht kennt ?

(27.10.2021, 20:15)Geduldige schrieb: [ -> ]Du schreibst, dass Dir Deine aktuelle Freundin optisch nicht wirklich zusagt und Du eine bestimmte Vorstellung von einer neuen Partnerin hast.

Natürlich haben wir unseren eigenen Geschmack, wenn es um die Optik geht. Mich beunruhigt bei Deinen Wünschen jedoch, dass diese bei der Partnerwahl für Dich einen zu vordergründigen Wert darstellt, wie z. B., welche Haarfarbe sie haben sollte.

Nehmen wir an, Du lernst eine Frau kennen, die nicht die gewünschte Haarfarbe oder Busengröße hat, aber Dich mit Ihrer Ausstrahlung, Ihrem Wesen, Charakter etc. umhaut. Würdest Du diese Frau dann ablehnen?

Niemand ist perfekt, aber meine Partnerin sollte mir äußerlich und innerlich gefallen. Man kann nicht alles haben, aber man sollte wissen was man will. Ich finde zB fleißige Frauen sexy, die gut Kochen und den Haushalt locker können.
Oder Frauen, die mit Geld umgehen können. Frauen, die sehr verschwenderisch oder faul sind, die sich wegen etwas Arbeit im Haushalt beschweren finde ich eher unsexy.
Wenn jetzt eine Frau zB braune Haare hat und wir charakterlich auf einer Wellenlänge sind, dann würde ich sie nicht ablehnen.

Es gibt Punkte, die mir fast egal wären, zB die Farbe der Küche, das kann meine Partnerin gerne wählen. Zum Beispiel Oralverkehr gehört für mich schon dazu und wäre mir wichtig. Insofern kann ich hier und da Abstriche machen und an anderen Stellen nicht.
Wenn nur eine von zehn Frauen mit Oralverkehr beim Mann einverstanden ist, wird es schwierig, vielleicht können die anderen Frauen im Forum noch antworten, ich wäre euch sehr dankbar. Wieviel Prozent der Frauen mögen das ?

Ich bin dir ganz und gar nicht böse, ich bin dir dankbar und freue mich auf weitere Nachrichten.

Mir geht es Tag für Tag besser. Es ist schon krass, was die Sucht mit einem so gemacht hat. Ich merke, dass sich mein Gehirn in GAANZ kleinen Schritten erholt. Jeden Tag fällt es mir einen minimalen Schritt leichter einer fremden Frau zuzuhören und ihr in die Augen zu sehen und mich auf das Gesagte zu konzentrieren.

Früher, als ich noch regelmäßig konsumierte, konnte ich fremde Frauen nicht angucken, zumindest nicht normal. Man denkt sofort an das eine. Kann sich kaum auf das Gesagte konzentrieren. Das Gaffen ist auch besser geworden. Das Gaffen auf fremde Frauen, oder Brüste oder Ärsche bringt doch überhaupt nichts.

Ich merke, wie ich wieder normal werden. Aber es dauert noch und geht wirklich GAANZ langsam. Ich schätze nach insgesamt einem Jahr ist mein Gehirn ganz gut erholt.

Allerdings onaniere ich noch immer, um die Lust loszuwerden, bevor sie zu groß wird. So habe ich mich zunächst arrangiert. Bis auf weiteres ohne Zeitplan. Das ist mein Escape Plan beziehungsweise meine Methode.

Demnächst mehr.

Nochmals eine Anekdote von früher.

Einmal war ich am Flughafen und da hat mich eine Frau angesprochen und mich nach den Fliegern beziehungsweise zu den Flugnummern gefragt. Sie wollte nur wissen, wo sie lang muss. Ich habe mir in dem Moment vorgestellt, wie ich sie Doggystyle auf der Flughafen-Toilette nehme. Also sie so gebückt gegen die Wand und ihren Hintern ausstreckend. Das ist so unreal. Aber Pornos spielen einem solche Szenen vor.

Das man z.B. auf Frauen mit großen Brüsten steht, ist völlig normal. Das Sex Spaß macht auch. Man pflanzt sich in dem Sinne gerne fort.

Ein anderes Mal hatte ich ein Gespräch mit einer Dame und habe mir dabei vorgestellt, wie sie es mir oral macht oder besser gesagt, wie ich sie oral nehme.

Einerseits ist es okay Sex zu haben und natürlich darf man eine Frau auch anziehend finden. Aber ich glaube man sollte mit fremden Frauen normal reden und ihnen zuhören können, ohne sofort an das eine zu denken. Das ist dann etwas zu viel.

Ich mag Analsex gar nicht. Da es Krankheiten verursachen kann und ich es halt widerlich finde. Ich mag temperamentvollen Sex und habe auch keinen abnormalen Fetisch. Ich mag volles Haar und pralle Brüste. Es sollte halt schon langsam anfangen, mit Massagen usw. dann soll es gerne wilder werden.


Pornokonsum bei einem Mann merkt unter anderem daran, dass
- der Blick und die Augen sich verändern, es ist dieser typisch perverse Blick
- der Sex wenig und schlecht ist
- der Sex schnell und hart ist
- Unkonzentriertheit, Introvertiertheit, Schüchternheit, eventuell Schwierigkeiten mit Augenkontakt
- Extremes Hinterhergaffen in der Öffentlichkeit