Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Ich bin 27 Jahre alt und ich habe ein Problem: Pornos vs Realität. 

Ich konsumiere Pornos seit ich 13 bin. Ich habe also in einem entscheidenden Alter angefangen, in dem man Pornos NICHT konsumieren sollte. Dem Internet und meinen Hormonen war das allerdings egal. Ich hatte und habe Phasen, in denen mastubiere ich nur 1x pro Woche und in anderen Phasen 3 - 5x am Tag. Heute bekomme ich die Quittung...

Ich hatte mit 14 meine erste Freundin und mein erstes Mal. Solche Fragen wie "ist das bei dir da untenrum eigentlich kühl?" oder "Wird das Feuchte von deinen Schleimhäuten eigentlich wieder eingesaugt?" waren nur der Anfang. Zum Glück war meine damalige Freundin etwas älter und sehr verständnisvoll. Doch da begann es schon: zusammen nackt sein? wenn mein Penis schlaff ist? Denkt sie dann ich habe einen kleinen Penis? .... Die unrealistische Messlatte in Pornos haben mein unausgereiftes Hirn manipuliert.

Als ich dann mit 19 meine nächste Freundin hatte, brauchte ich schon eine Weile, um eine Errektion zu bekommen. Natürlich war es auch die Aufregung, aber irgendwie hat es dann doch geklappt. Auch kuscheln und anschmiegen, sogar knutschen hat bei mir noch eine körperliche Reaktion ausgelöst. 

Doch vor gut 1 Jahr ist mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich hatte bei einem One Night Stand keinen hochgekriegt. Klar, da war viel Alkohol im Spiel, aber sowas ist mir damals zum ersten Mal passiert. Seitdem habe ich eine "Schranke" im Kopf. 

Welche Schranke? Nunja, ich habe aktuell eine Freundin, bin mit ihr auch körperlich geworden und sagte gleich zu Beginn "Ich bin einer von denjenigen, die etwas länger brauchen bis sie bereit sind" und sie hat dafür völliges Verständnis. Doch ich hatte den ganzen Abend keine Errektion bekommen. Auch ein paar Tage später, als wir uns wieder trafen - nichts - 
Ich konnte das zum Glück damit wettmachen, dass ich dann sie mit meinen Fingern befriedigt hatte. Mehrmals an beiden Abenden... Doch irgendwann zählt die Aussage "Ich brauch etwas länger" nicht mehr... 

Hinzu kommt, dass ich beim Kuscheln selbst nach 1 Woche ohne Masturbation keine Errektion bekomme und keine Lust auf Sex habe. Wenn sie sich dann rumdreht um mit mir zu knutschen, schweife ich in Gedanken in Pornos über, mit der Hoffnung, eine Errektion zu bekommen. Dabei sollte ich mich genau auf Sie fokussieren. 

Natürlich wurden die Pornos über die Jahre immer heftiger, ich schaue auch nur noch die "guten Stellen" und es muss immer was Neues her. Ich habe Angst, irgendwann in den illegalen Pornobereich abzudriften, weil mein Gehirn mit den soften Pornos nichts mehr anfangen kann. 

Mittlerweile kann ich ohne mich mit Pornos "warm zu machen" keine Errektion bekommen (Außer Morgenlatte oder nach 1 Stunde rumknutschen eine halbe Errektion, die bei dem Gedanken, "ok jetzt nur noch ein Kondom drüber" wieder verschwindet...)

Hier einige wichtige Fragen: Leidensgenossen, habt ihr es wieder "in die Normalität" zurückgeschafft? Ohne Pornos eine Errektion, dauerhaft? Libido ist zurückgekommen? Und vor allem: Wie lange hat es bei euch gedauert? 


Liebe Grüße, Jyien.

Hoi Lieber Jylen, ja, es gibt einen Weg zurück... Danke für das Teilen deiner Geschichte, sehr berührend. Es zahlt sich aus sich auf den Weg zurück zu bewegen, es wird Rückfälle geben aber aus meiner Erfahrung ist der Weg zurück der Weg zu sich selber.... Es gibt viel spannendes unter den Pornos begraben, manchmal, selten, aber dann immer öfter darf man den Blick auf sich selber erhaschen und bekommt mehr und mehr von der Welt ein Lächeln geschenkt... Die Erektion kommt meiner Erfahrung auch zurück und vielleicht irgendwann auch wieder ein schönes, spannendes aufeinander aufbauendes, auf sich eingehendes, Rücksicht nehmendes Liebesleben.... Dafür sollten aber die Bilder im Kopf tatsächlich weniger geworden sein..... Sonst sitzt man immer in der "Vergleichs und Erwartungsfalle"... Ließ dir die Beiträge der tollen Menschen hier durch, mache dir ein bissl eine Strategie.... Mit hat am ehesten geholfen zu erkennen, dass die Welt ohne Sucht wahnsinnig viel zu bieten hat, wenn man will und es zulässt, dann purzeln einem die Geheimnisse des Lebens entgegen und man kann wieder staunen... Der Sex, die schönen Frauen, das gehört definitiv dazu, über den Porno konsumiert quetscht man scheinbar zuviel davon auf einmal in sich herein, die Welt verblasst viel zu schnell und wird Leer, obwohl sie so voll ist.... Viel Glück!!!