Hallo lieber boardmaster
Süchte haben meistens einen Grund, etwas, was man versucht zu kaschieren, das ist meistens ein geringes Selbstwertgefühl ("Ich schaff das sowieso nicht", "Ja, mal probieren, aber ich denke nicht, dass es funktioniert").
Als ich im Oktober 15 anfing, mich für diese Gründe zu interessieren, konnte ich sehr schnell (innerhalb eines Wochendes) Veränderungen einleiten. Was schwierig daran sein kann ist, sich zu trauen, diese Wahrheiten einzugestehen, man konfrontiert sich (vielleicht zum ersten Mal in seinem Leben) mit seinen Ängsten. Mit Süchten meine ich hier Alkohol, Kaffee, Pornos und Esssucht.
Von einer "magischen Pille" halte ich ebenfalls nichts, aber von der eigenen Wahrheit eines jeden Menschen bin ich überzeugt.
Gruss