Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Hallo, erst mal.
Bis jetzt hab ich schon viel über nofap gelesen, mein erster Versuch war Anfang des Jahres, da hab ich genau drei Tage ausgehalten. Aber da war der Entschluss lange nicht so groß wie jetzt.
Ich habe das ganze für mindestens mal dreißig Tage angesetzt.
Bin jetzt bei Tag fünf. Ich hab meine tägliche selbstbefriedigung täglich zum einschlafen gebraucht, mit irgendeinem porno aus dem Internet. Meine letzte "Beziehung" die ich hatte, Ost schon ne Weile her, aber da hatte ich auch schon gemerkt, das ich zwar eine Erektion hatte, aber oft nicht zum orgasmus kam.
Momentan bin ich bei Tag fünf, die ersten drei Tage gingen ohne Problem. Zur Zeit denke ich dauert an die Person, in die ich mich verguckt hab. Macht das ganze wohl nicht einfacher. Heute hab ich frei und Versuch mich so gut wie möglich zu beschäftigen und nicht so viel darüber nachzudenken.
Ich bin Dauer müde, wohl auch weil ich nur scheiß Träume, vor allem auch mit sex. So das ich mich die ganze Zeit im Bett vom Bauch auf den Rücken drehen muss.
Ich mache das ganze für mich, weil ich endlich wieder eine normale Beziehung führen möchte, vor allem bei der, der sex Spaß macht.
Was mir noch aufgefallen ist, ich nehme Menschen anders war.(ich glaube sie mich auch) Hab im meinen Beruf viel mit Menschen zu tun.
Ich hab vor das ganze nach den dreißig Tagen zu verlängern, je nach dem wie sich das mit meinem verknallt sein entwickelt.
Definitiv werde ich aber mein porno Konsum und meine selbstbefriedigung stark reduzieren.
Es hilft auch mit Menschen darüber zu reden.

(14.08.2015, 21:02)jdpsy schrieb: [ -> ]Hallo Derox,

willkommen im Forum!
Das mit den Pornos zum einschlafen kenne ich auch ganz gut.
Durch den Verzicht auf Pornos konnte ich daher manchmal auch nicht gut einschlafen oder lag die halbe Nacht war. Vor allem in den ersten Tagen ist das bei mir immer recht schlimm.
Wie ist es dir jetzt in den vergangen 5 Tagen damit ergangen?

Ich war zum Glück die letzten 5 Tage fast immer unterwegs nach der Arbeit, mit Freunden treffen, Karten spielen oder wie heute denn ganzen Tag auf einer Hochzeit. In den ersten 5 Tagen ist es mir jetzt nicht schwer gefallen, ab und zu dachte ich schon daran. Es ist gerade die Zeit schwer, in der ich dann abends nach Hause komme und runter kommen möchte, da verspüre ich schon den Drang danach. 
Das schlimmste ist, ich hab mir in letzter Zeit wirklich eingeredet, für was brauch ich eine Beziehung. Ich kann mir das doch sparen und mich selbstvergnügen. Ich bin aber jetzt an dem Punkt, wo ich denke: was ein Schwachsinn. 
Ich denke durch den Verzicht, werde ich offener an neue Beziehungen heran gehen. 
Und villeicht klappt es ja, mit der Person, in die ich mich gerade verschossen hab.
Ich werde es auf jeden Fall langsam angehen. 
Zum einschlafen hilft mir den Radio auf sleeptimer zu stellen und mich darauf zu konzentrieren. 
Ich bin guter Zuversicht was noch kommt.
Vielen Dank schon mal an alle die sich beteiligen. 

So update. Wochenende war ganz gut. Viel unterwegs und nicht auf blöde Gedanken gekommen.
Schlaf aber schlechter als früher.
Ich weiß nicht ob es an Montag liegt, aber ich bin echt schlecht gelaunt.
Mal schauen was die Arbeit noch bring. Heute Abend gibt's mehr

So Montag rum, die Woche lasse ich mal etwas ruhiger angehen. Nicht jeden Tag unterwegs nach der Arbeit. Auch viel zu kühl geworden um abends noch draußen zu sitzen.
Verlangen hält sich echt in Grenzen.
Immer noch dauermüde, schlaf einfach nicht gut.
Mal schauen wie es ist, wenn ich jetzt abends ab und zu Hause bin und am lernen bin. Früher hatte ich da öfter verlangen um einfach kurz zu entspannen.
Ist zwar jetzt erst eine Woche, aber Gedanken mache ich mir weniger als am Anfang.
Das dauergeile, was ich schon ab und zu gelesen hab, kommt villeicht noch. Ich würde sagen es ist definitiv nicht mehr als früher.
Ab und an mach ich mir auch noch Gedanken übers verschossen sein, aber ich kann ja nicht herauf beschwören.....
Bis dahin, frohes durchhalten

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P.s.: Eben alle Pornos gelöscht die noch auf meinem cloud Speicher waren

So heute Morgen war sehr anstrengend, die Versuchung war sehr groß doch ich hab widerstanden. Gestern dachte ich noch, ach des wird schon klappen.....
Das schlimme ist wohl das ich vom Schornsteinfeger geweckt wurde und mich dann wieder ins Bett gelegt hatte, nachdem er weg war, ich könnte nich mehr schlafen und die Versuchung war riesig.
Ich wollte nicht ml unbedingt en porno schauen, sondern mir einfach nur einen runter holen.
Naja, ich hab es geschafft und hab mich dann vormittags selbst belohnt und hab mich massieren lassen, jetzt tut der ganze Rücken etwas weh, aber keine großen Gedanken daran verschwendet.
Mal schauen wie die nächsten Tage werden. Hatte nachmittags ein großes Tief, schon in die Richtung depressiv.
Gedanken schweren dann vor allem, wie geht es weiter, werde ich auch mal jemanden finden.
Am Abend war ich dann abgelenkt, da ich bei Freunden zum Essen war.
Update folgt

So, heute: absolute tiefphase bis dato.
Ich frag mich nicht warum ich es mache. Kein hab auch gar kein Verlangen nach pornos oder mastubieren.
Eher die Frage, was kommt? Wird es besser? Werde ich noch irgendwann eine gute Beziehung führen? Werde ich die richtige Person finden ?
Es ist grad nicht das mastubieren was fehlt, sondern einfach nur zärtlich, Zuneigung, Nähe.....
Eins ist mir im Moment auf dem nach Hause weg bewusst. Ich werde nicht lange zu Haus bleiben.gleich wieder raus unter Menschen

Das sind die Entzugserscheinungen und normal. Mach dir das bewusst. Durch dieses dunkle Tal musst Du durch, dann gehts wieder bergauf. Werd nicht schwach sondern bleibe stark und aufrecht. Es wird besser werden und du wirst die positiven Auswirkungen des Reboots bald spüren. Bei dem einen dauert es länger als bei anderen. Mach dir nicht zuviele Gedanken und setz dich nicht unter druck.

Danke für die aufmunternde Worte.
Heute ist schon wieder besser. Ein auf und ab eben.
Aber gestern hab ich dann noch einiges klären können.
Hat mir dann auch sehr viel geholfen einfach nach vorne zu schauen

So Wochenende vorbei. Dann berichte ich mal:
Mein tief hab ich überwunden. Lag vielleicht auch daran das ich Freitag Besuch hatte und Druck los geworden bin.
Da sich Mitte der Woche mit meiner neuen Flamme sich alles erledigt hat, aber was solls.
Immerhin weiß ich jetzt wo ich steh.
Dafür hatte ich jetzt auch mal sex mit der ex.
Ich will damit nichts überspielen, aber nach fünf Wochen hin und her weiß ich jetzt wo ich steh und kann nach vorne blicken. Manchmal kann verknallt sein, ziemlich anstrengend sein. Aber das Leben geht weiter. Ich hab derzeit kein Verlangen nach pornos.
Lustlösigkeit oder Lust, ist eigentlich wie immer, bin wesentlich ausgeglichener jetzt. Wahrscheinlich hat mich auch die Ungewissheit fertig gemacht.
Allen die das hier lesen und selbst dabei sind: gutes durchhalten.
Ich geb mein bestes.

Ich melde mich auch mal wieder zu Wort.
Alles ist alles beim Alten. Verlangen nach pornos hab ich gar nicht. Nach selbstbefriedigung auf jeden Fall und nach sex. Hält sich aber alles in Grenzen.
Wieder viel unterwegs und auf der Arbeit auch gut beschäftigt.
Ich hab keine Ahnung ob das so normal ist, aber im Moment kann ich mir auf jedenfall vorstellen komplett auf pornos zu verzichten. Gibt doch viel schöneres