Hallo,
auch ich habe mich dazu entschlossen diesen ganzen Porno scheiss hinter mich zu lassen.
Ich habe es schonmal für 92 Tage geschafft aber es hat nicht gereicht, durch "Neugier" ob noch alles funktioniert bin ich rückfällig geworden, erst ohne Porno dann wieder mit.
Das zieht sich jetzt schon wieder seit Jahren durch mein Leben. Da es mir nicht gut tut muss ich dagegen was machen.
Habe mir mal Therapeutische Hilfe gesucht wobei Pornosucht nicht das Thema war sondern meine soziale Phobie, Bindungsangst, somatoforme Schmerzen und Depression. Ich bin stark der Meinung das alles bei mir damit zusammenhängt und da ich mich bald in Therapie begebe möchte ich unbedingt wieder einen reboot schaffen.
Ich werde euch ein bisschen an meinem Gefühlsleben teilhaben lassen und auch viele Gedanken mit euch teilen, ich denke das es gut für mich ist.
Starten werde ich hier mit dem Tag 4, bin als schon voll dabei.
Danke
blackdog
Soooo 5 ter Tag überstanden.
Komischerweise hab ich momentan kein großes verlangen nach PMO. Hab heute auch nicht besonders viel Zeit gehabt darüber nachzudenken aber aus Erfahrung weiss ich das die harten Zeiten noch kommen werden.
Ich denke dieses Tagebuch wird mir sehr helfen, hab es immer ohne gemacht aber es hilft wirklich seine Gedanken aufzuschreiben.
Hatte heute ein Treffen mit einem Menschen den ich noch nicht kannte, mir hat es Bauchschmerzen bereitet aber das liegt eher an meiner sozialen Phobie und somatoformen Schmerzstörung, dazu habe ich am Donnerstag einen Termin in einer Spezialklink (hört sich gefährlich an, ist aber erstmal nur ein Beratungstermin), dass wird auf jeden Fall die nächste große Herausforderung für mich.
So das wars für heute erstmal bis denn
Das war der 6 te Tag.
Es gibt nichts besonderes zu schreiben, war nach der Arbeit im Wald. Das war gut.
Ich merke gerade wie motiviert ich bin, denn früher habe ich nach kurzer Zeit angefangen nach Meinungen zu Suchen ob no PMO überhaupt gesund ist.
Mein Kopf wollte es so, und da war es ganz einfach schwach zu werden und zu sagen, ja das liegt nunmal im Trieb des Menschen und das muss so sein und schon war der Rückfall da.
Aber ich denke das hab ich hinter mir und will das auf jeden Fall durchziehen.
Hey Leute,
ich bin tagsüber sehr beschäftigt, sodass ich kaum Zeit habe an mein Problem zu denken. Was sehr gut ist.
Aber heute Nacht sah das anders aus, ich weiss nicht was ich geträumt habe aber bin mitten in der Nacht mit einer heftigen Erektion aufgewacht und war kurz davor das zu nutzen. Habs aber gleich gemerkt und mein inneres verboten Schild rausgeholt. Dann war die Sache klar. Aber ein Stolperstein den ich rechtzeitig gesehen habe.
Es geht weiter 7 Tage geschafft
Hey
heute den Termin in Klinik für psychsomatik gehabt. Es war cool hab mich informiert und bin auf der Warteliste für einen Therapieplatz. Aber so wie es aussieht wird oder kann es noch ein paar Monate dauern, bis es soweit ist.
Sonst alles okay
8 Tage geschafft
Hab mich wohl geirrt, heute hat die Sekretärin aus der Klinik angerufen. Jemand ist von seinem Therapieplatz zurückgetreten und ich kann ihn haben.
Krass wie schnell das ging.
Am Mittwoch geht es schon los. Bin schon sehr nervös deswegen.
Hatte eine ähnliche Nacht wie die davor, das wird sich auch wieder legen.
9. Tag auch geschafft. Aber es wird jetzt langsam etwas schwieriger...
Ohh je...
heute hab ich mich nochmal hingelegt nachdem ich um 7 Uhr wach war und bin nochmal eingeschlafen und hatte einen Krassen Traum.
Ich gehe jetzt nicht ins Detail, aber es war ein Erotischer Traum mit meiner Chefin.
Das hat mich irgendwie total beschäftigt heute, sodass ich sogar diesen Traum aufgeschrieben habe.
Es war schwierig heute durchzuhalten, denn der Traum hat mir doch zu schaffen gemacht aber ich bin eisern geblieben.
Jetzt geht es langsam los und wird schwieriger ....
aber dennoch Tag 10 geschafft.
11 Tage geschafft, nichts besonderes passiert.
Mir ging es heute nicht besonders, hab irgendwie zu viele Gedanken im Kopf wegen den nächsten Tagen...
Mir ging es heute deutlich besser, lag wohl an der Arbeit und das ich Ablenkung hatte aber dennoch habe ich viele Gedanken im Kopf gehabt.
Mittwoch gehts in die Klinik, ich habe die Chance durch die Therapie mein Leben zu verbessern, bzw. kann das der Wendepunkt in meinem Leben sein. Wenn ich darüber so nachdenke finde ich das richtig nice und eine tolle Chance die ich da habe. Aber leicht wird es nicht, wer reden schon gern über die dunklen Seiten im seinem Leben?
Tag 12 geschafft momentan überhaupt kein Verlangen jeglicher Art.
Uii, Tag Nr. 13 erfolgreich gemeistert.
Momentan fällt es mir wieder leichter, was ich so nicht erwartet habe, bin aber sehr glücklich darüber.