19.03.2023, 00:24
TAG 1
Hallo. Ich bin männlich (wer hätte das gedacht) und 25 Jahre alt.
Pornos schaue ich schon seit ich 13 bin. Mit der Zeit wurde es immer häufiger und intensiver. Seit knapp 2 Jahren versuche ich nun schon aufzuhören, scheitere aber immer wieder nach einigen Tagen.
Ich habe meinen Konsum dadurch zwar ingesamt senken können, habe aber das Problem, dass ich mir an Rückfalltagen oft stundenlang Pornos oder "Insta babes" anschaue. Ich bin dort dann auf der Suche nach immer neuen Content, der mich noch irgendwie begeistern könnte.
Kurz nach diesen Rückfalltagen bin ich dann immer deprimiert, fühle mich kaputt und kann mich nur schwer konzentrieren.
Mein größtes Problem ist mein schwacher Wille bei diesem Thema. Nach einigen Tagen Abstinenz wird mein Sexualtrieb so stark, dass ich am Ende immer wieder meiner Sucht erliege. Villeicht kann mir jemand hier Tipps geben wie ich diesen Problem angehen kann, ich selbst habe noch keine Lösung dafür gefunden.
Ich werde hier jetzt regelmäßig berichten, auch um mich selber zu motivieren.
Hallo. Ich bin männlich (wer hätte das gedacht) und 25 Jahre alt.
Pornos schaue ich schon seit ich 13 bin. Mit der Zeit wurde es immer häufiger und intensiver. Seit knapp 2 Jahren versuche ich nun schon aufzuhören, scheitere aber immer wieder nach einigen Tagen.
Ich habe meinen Konsum dadurch zwar ingesamt senken können, habe aber das Problem, dass ich mir an Rückfalltagen oft stundenlang Pornos oder "Insta babes" anschaue. Ich bin dort dann auf der Suche nach immer neuen Content, der mich noch irgendwie begeistern könnte.
Kurz nach diesen Rückfalltagen bin ich dann immer deprimiert, fühle mich kaputt und kann mich nur schwer konzentrieren.
Mein größtes Problem ist mein schwacher Wille bei diesem Thema. Nach einigen Tagen Abstinenz wird mein Sexualtrieb so stark, dass ich am Ende immer wieder meiner Sucht erliege. Villeicht kann mir jemand hier Tipps geben wie ich diesen Problem angehen kann, ich selbst habe noch keine Lösung dafür gefunden.
Ich werde hier jetzt regelmäßig berichten, auch um mich selber zu motivieren.