06.05.2024, 08:52
Hi,
heute eröffne ich mein Tagebuch, um mir selbst vor Augen zu führen, wie es läuft.
- 31 Jahre alt, PMO seit 18+ Jahren, mehrere Beziehungen haben darunter gelitten
- Porno-Vorlieben haben sich durch Konsum verändert, wurden tendenziell härter/versauter, würde ich real auch niemals machen/wollen/anstreben
- Porno-abstinent seit 5 Wochen (01.04.24), allerdings habe ich heute morgen das erste Mal wieder (ganz kurz) Gedanken daran gehabt
Sind die Vorlieben, die sich mit der Zeit beim Pornoschauen entwickelt haben, reversibel? Bei mir ja. Schon nach wenigen Tagen hatte ich keine Gedanken mehr daran.
Allerdings mag ich es ganz gerne, wenn Frauen gepflegte Füße haben. Schaue ich gerne an und es erregt mich dann auch. Das war aber schon vor Pornos so. Ich massiere auch gerne mal beim Vorspiel den ganzen Körper, Füße inkl., und es gefällt mir. Ist aber kein Muss und 99% spielte es in meinem Sexleben auch keine größere Rolle, da ich mich irgendwie dafür schäme. Aber das ist wohl einfach ein Teil von mir und es stört mich auch nicht, weil ich es nicht zwingend in den Sex einbauen muss. Hier werde ich nichts ändern (können).
Masturbation ist bei mir ein größeres Problem, als das bloße Schauen von pornografischem Material. Das merke ich vor allem, wenn sie ihre Periode hat.
Ich merke, dass ich durch Abstinenz in den ersten Tagen schnell needy werde und Frauen mehr sexualisiere, bzw. mir ständig vorstelle mit Frauen (mit meiner Freundin sowie mit jeder für mich attraktiven Frau, egal ob bekannt/fremd) zu schlafen. Das ist manchmal echt nervig, weil ich mich selbst kontrollieren muss, Frauen nicht auf den Hintern/Brüste etc. zu schauen. Das geht mit längerer Abstinenz zwar weg und der Fokus liegt dann mehr auf mir selbst. Aber da wir regelmäßig Sex haben, kann ich nicht lange ohne Orgasmus bleiben, da ich ihre Bedürfnisse auch nicht unbeachtet lassen möchte. Wenn wir morgens miteinander schlafen, dann fängts teilweise schon nachmittags an, wenn es abends ist dann wache ich meist schon mit einer Grundgeilheit auf. Ist das normal oder schon krankhaft?
Ist quasi eine Spirale: Da 2-5x die Woche Sex haben, bin ich nie in der Lage lange Abstinenzzeiten aufzubauen. Das ist zwar gut, da wir den Sex sehr genießen, aber schlecht, weil ich dadurch ständig geil bin und dann auch Lust habe, zu masturbieren, wenn ich alleine bin. Außerdem bin ich auch schnell erregt, egal ob wir kuscheln, sie auf meinem Schoß sitzt, wir uns küssen etc. - ständig wird er hart.
Vielleicht mach ich mir auch einfach zu viele Gedanken. Ist ja auch irgendwie schön, einen hohen Sex-Drive zu haben. Aber ich würde mir doch wünschen, dass ich im Alltag einfach konzentrierter bin und den Drang mehr kontrollieren zu können.
Ein weiteres Problem habe ich aber derzeit noch: Probleme, beim Sex zum Orgasmus zu kommen. Früher dachte ich öfter an Porno-Szenen, wenn ich kommen wollte, und das hat auch super funktioniert. Nun, da ich Pornos nicht mehr schaue und sie mich selbst beim Gedanken nicht mehr so anturnen, verbiete ich es mir selbst daran zu denken. Aber ich habe Schwierigkeiten zu kommen, obwohl der Sex fantastisch ist. Meistens beendet meine Freundin dann mit der Hand/Mund, das klappt super. Sie mag es auch, da sie mir gerne zusieht, wenn ich abspritze, daher kamen bisher auch noch keine Fragen. Aber ich möchte schon die "Wahl" haben, und nicht auf ihre talentierten Hände angewiesen sein
Meine aktuellen Ziele, die ich erreichen möchte:
- Pornofrei leben. Ob ich nie wieder einen sehe? Keine Ahnung, aber ich werde nie wieder zulassen, dass es a) meinen Drive, b) meine Beziehung, c) meine Persönlichkeit beeinflusst.
- Gedanklich freier werden - nicht ständig an Sex denken müssen, mich wieder mehr für mein Gegenüber zu interessieren, ohne sexuelle Gedanken
- Orgasmus beim Sex, ohne Hände
Pornofrei leben bekomme ich auf jeden Fall hin. Ich hoffe, dass bald auch wieder Orgasmus beim reinen Sex drin ist. Nicht-Sexuelle Gedanken + einhergehende Empathie statt Sexualisierung für Frauen wird wohl etwas schwieriger, weil ich da keinen konkreten Fahrplan habe.
Das solls aber erstmal gewesen sein von mir, ich werde hier regelmäßig schreiben, wie es mir so geht :-)
heute eröffne ich mein Tagebuch, um mir selbst vor Augen zu führen, wie es läuft.
- 31 Jahre alt, PMO seit 18+ Jahren, mehrere Beziehungen haben darunter gelitten
- Porno-Vorlieben haben sich durch Konsum verändert, wurden tendenziell härter/versauter, würde ich real auch niemals machen/wollen/anstreben
- Porno-abstinent seit 5 Wochen (01.04.24), allerdings habe ich heute morgen das erste Mal wieder (ganz kurz) Gedanken daran gehabt
Sind die Vorlieben, die sich mit der Zeit beim Pornoschauen entwickelt haben, reversibel? Bei mir ja. Schon nach wenigen Tagen hatte ich keine Gedanken mehr daran.
Allerdings mag ich es ganz gerne, wenn Frauen gepflegte Füße haben. Schaue ich gerne an und es erregt mich dann auch. Das war aber schon vor Pornos so. Ich massiere auch gerne mal beim Vorspiel den ganzen Körper, Füße inkl., und es gefällt mir. Ist aber kein Muss und 99% spielte es in meinem Sexleben auch keine größere Rolle, da ich mich irgendwie dafür schäme. Aber das ist wohl einfach ein Teil von mir und es stört mich auch nicht, weil ich es nicht zwingend in den Sex einbauen muss. Hier werde ich nichts ändern (können).
Masturbation ist bei mir ein größeres Problem, als das bloße Schauen von pornografischem Material. Das merke ich vor allem, wenn sie ihre Periode hat.
Ich merke, dass ich durch Abstinenz in den ersten Tagen schnell needy werde und Frauen mehr sexualisiere, bzw. mir ständig vorstelle mit Frauen (mit meiner Freundin sowie mit jeder für mich attraktiven Frau, egal ob bekannt/fremd) zu schlafen. Das ist manchmal echt nervig, weil ich mich selbst kontrollieren muss, Frauen nicht auf den Hintern/Brüste etc. zu schauen. Das geht mit längerer Abstinenz zwar weg und der Fokus liegt dann mehr auf mir selbst. Aber da wir regelmäßig Sex haben, kann ich nicht lange ohne Orgasmus bleiben, da ich ihre Bedürfnisse auch nicht unbeachtet lassen möchte. Wenn wir morgens miteinander schlafen, dann fängts teilweise schon nachmittags an, wenn es abends ist dann wache ich meist schon mit einer Grundgeilheit auf. Ist das normal oder schon krankhaft?
Ist quasi eine Spirale: Da 2-5x die Woche Sex haben, bin ich nie in der Lage lange Abstinenzzeiten aufzubauen. Das ist zwar gut, da wir den Sex sehr genießen, aber schlecht, weil ich dadurch ständig geil bin und dann auch Lust habe, zu masturbieren, wenn ich alleine bin. Außerdem bin ich auch schnell erregt, egal ob wir kuscheln, sie auf meinem Schoß sitzt, wir uns küssen etc. - ständig wird er hart.
Vielleicht mach ich mir auch einfach zu viele Gedanken. Ist ja auch irgendwie schön, einen hohen Sex-Drive zu haben. Aber ich würde mir doch wünschen, dass ich im Alltag einfach konzentrierter bin und den Drang mehr kontrollieren zu können.
Ein weiteres Problem habe ich aber derzeit noch: Probleme, beim Sex zum Orgasmus zu kommen. Früher dachte ich öfter an Porno-Szenen, wenn ich kommen wollte, und das hat auch super funktioniert. Nun, da ich Pornos nicht mehr schaue und sie mich selbst beim Gedanken nicht mehr so anturnen, verbiete ich es mir selbst daran zu denken. Aber ich habe Schwierigkeiten zu kommen, obwohl der Sex fantastisch ist. Meistens beendet meine Freundin dann mit der Hand/Mund, das klappt super. Sie mag es auch, da sie mir gerne zusieht, wenn ich abspritze, daher kamen bisher auch noch keine Fragen. Aber ich möchte schon die "Wahl" haben, und nicht auf ihre talentierten Hände angewiesen sein
Meine aktuellen Ziele, die ich erreichen möchte:
- Pornofrei leben. Ob ich nie wieder einen sehe? Keine Ahnung, aber ich werde nie wieder zulassen, dass es a) meinen Drive, b) meine Beziehung, c) meine Persönlichkeit beeinflusst.
- Gedanklich freier werden - nicht ständig an Sex denken müssen, mich wieder mehr für mein Gegenüber zu interessieren, ohne sexuelle Gedanken
- Orgasmus beim Sex, ohne Hände
Pornofrei leben bekomme ich auf jeden Fall hin. Ich hoffe, dass bald auch wieder Orgasmus beim reinen Sex drin ist. Nicht-Sexuelle Gedanken + einhergehende Empathie statt Sexualisierung für Frauen wird wohl etwas schwieriger, weil ich da keinen konkreten Fahrplan habe.
Das solls aber erstmal gewesen sein von mir, ich werde hier regelmäßig schreiben, wie es mir so geht :-)