Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Hallo zusammen,

aus mehr oder weniger Verzweiflung bin ich nun auch auf dieses Forum gestoßen. Dass ich ein Problem mit Pornos habe, habe ich vor ungefähr einem Jahr realisiert. Es folgten viele Rückfälle mit depressiven Stimmungen. Arztbesuche konnten mir auch nicht wirklich weiterhelfen, da die meisten Sextherapien privat zu bezahlen sind (was sauteuer ist). Bisher betrug meine längste Zeit ohne Masturbieren 1 Monat. Danach habe ich allerdings nur noch max. 2 Wochen ausgehalten. Trotzdem ist dies schon ein Fortschritt zu meinen früheren Tagen, an denen ich oftmals meherer Pornos am Tag geschaut habe. Nachdem das häufige Masturbieren in einer sexuellen Dysfunktion geendet ist (ich konnte beim Sex nicht mehr kommen), wusste ich, dass ich mein Leben ändern muss

Als schwierigen Vorsatz für das neue Jahr habe ich mir drei Monate ohne Masturbieren und Sex vorgenommen. Ich erhoffe mir, dass mir dieses Forum Zuversicht und Mut verleiht. Die wesentlichen Trigger sind bei mir Alkoholkonsum, Einsamkeit und Stress.

Die wesentliche Frage stellt sich mir, ob man nach drei Monaten Abstinenz von einer Pornosucht geheilt werden kann oder ob dies eine lebenslange Aufgabe bleibt.

Auf in ein neues Leben!!!

Hi, willkommen hier!

Ja, eine Heilung ist möglich. Man kann da wirklich rauskommen.

Mich interessiert: Warum ist die Frage, die du stellst, "die wesentliche Frage"? Welche Assoziationen hast Du, wenn Du diese Frage stellst? Welche Antwort macht Dir Angst und warum?

(04.01.2016, 18:48)bluesideup schrieb: [ -> ]Hi, willkommen hier!

Ja, eine Heilung ist möglich. Man kann da wirklich rauskommen.

Mich interessiert: Warum ist die Frage, die du stellst,  "die wesentliche Frage"? Welche Assoziationen hast Du, wenn Du diese Frage stellst? Welche Antwort macht Dir Angst und warum?

Vielen Dank! Ich konnte mich mit meinem alten Profil nicht mehr anmelden. (Folgende Fehlermeldung war ständig zu sehen: "Bitte löse reCAPTCHA um zu verifizieren, dass du kein Bot bist.") Da kein reCAPTCHA zu lösen war und ich nicht wusste, wie ich die Fehlermeldung umgehen kann, habe ich mich neu registriert unter neuem Namen.

Jetzt zu deiner Frage: Ich habe das Wort "wesentlich" genutzt, da ich unsicher war, ob sich all die Mühe und Anstrengungen lohnen. Das alles geht auf die Kernfrage: Habe ich meine Probleme nach drei Monaten gelöst? Oder bleibt es eine lebenslange Last, was einen schnell entmutigen kann....

Mittlerweile habe ich (wie oben in der Signatur meines alten Profils zu sehen) tatsächlich 39 Tage ohne Pornokonsum ausghalten. So langsam wird der Drang pornographische Inhalte zu sehen auch geringer. Es tut sich also was   Ein kleiner Wermutstropfen bleibt jedoch: Den "Hardmode" habe ich jedoch nach vier Wochen nich mehr gepackt. Ich habe masturbiert aber ohne jeglich Vorlage. Dieses Schema wiederholt sich jetzt jede Woche. Das sehe ich als Problem. Denn man bewegt sich dadurch wahrscheinlich in Richtung eines Rückfalls (Pornokonsum).

Das wichtigtste Ziel ist daher für mich momentan "back on track" zu kommen und den "Hardmode" wieder aufzunehmen und bis zum Ende der drei Monate nicht zu "fappen". Eine neues Mittel für mich ist es jetzt auf Alkohol zu verzichten, da es ein enormer Trigger ist. Danach kommt gleich Einsamkeit. Beides gilt es nun zu vermeiden.

Somit bleibt mit nur noch zu sagen: Man darf sich nie aufgeben und muss lernen sich selbst zu achten und zu lieben