Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Hallo zusammen,

meine Frage bezieht sich auf die Art und Weise wie man mit der Pornosucht aufhören sollte, sprich Reboot: (bzw wie macht ihr es?)

Weg 1: Gar keine Pornos mehr und das so lange wie möglich durchhalten
Weg 2: Erstmal den Pornokonsum reduzieren auf vll 1x die Woche und das dann langsam steigern

Wie wird das generell bei Suchten gehandhabt? Welche Vorgehensweise wird empfohlen?

Würde mich über eure Hilfe freuen.

Grüße

Hi

Warum willst Du aufhören? Das ist das Allerwichtigste!
Sei ehrlich zu Dir. Was geben Dir die Pornos? Was sind die Nachteile? Was überwiegt? Finde Dein Warum!

Ja, und dann aufhören. Radikal. Am besten auch am Anfang ohne jegliche sexuelle Erregung.
Deine Alternative "einmal in der Woche" wird nicht funktionieren.

Ich brauch einen Webfilter und hab bei mir K9 installiert.

Und dann... lern Dich kennen. :-)