Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

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Hey Leute, super dass hier jetzt ein Forum steht!
Ich bin 26 und hab selber das Schlimmste meiner Pornosucht hiner mir - mit allen Höhen und Tiefen aber bin immer auf der Hut vor überall versteckten Fallen. Bin gespannt wie es Anderen mit ihrem Rehabilitationsprozess geht. Auch suche ich immer nach guten Tipps und Vorgehensweisen um alldem in Zukunft aus dem Weg zu gehen und will auch selbst meine Erfahrungen gern mit allen teilen
Lg
Willkommen :-)
Ich habe mich heute gemeldet. War Teil meiner Neujahrsvorsatzes. Können Sie mir bitte sagen, was ich jetzt tun soll? Suche ich einen "Sponsor" wie in amerikanischen Serien oder Filmen?
Ich habe lange überlegt, ob ich dir antworten soll, weil ich anhand deines ersten Posts Zweifel habe, dass du das hier schaffst. Aber jeder hat eine Chance verdient.

Erst mal solltest du dich hier auf der Seite informieren, dann beantworten sich auch deine Fragen. Es gibt hier keine "Sponsoren".Man merkt, dass du wohl zu viel amerikanische Serien anschaust.

Es geht hier darum, dass du allein es schaffst von den Pornos wegzukommen. Der Königsweg ist der Reboot, der mindestens 90 Tage dauert, bei jungen Menschen meist sogar länger. In dieser Zeit darfst du keinerlei pornographische Inhalte anschauen und wenn möglich solltest du auch auf Masturbation ganz verzichten. Der Reboot ist die Zeit, die dein Gehirn benötigt, um von den durch Pornos ausgelöste Dopaminflashs wegzukommen. Falls du unter pornoinduzierter ED leidest, wird sich auch diese bessern.

Allerdings sollte dir klar sein, dass auch nach dem Reboot jeglicher Pornoskonsum tabu ist, da du ansonsten sofort wieder in die Sucht abgleiten wirst und die ED ist sofort wieder da. Deshalb beginne den Reboot nicht, ohne den festen Willen niemals mehr Pornos zu konsumieren.

Jetzt bin ich gespannt, ob und wieviel wir hier noch von dir hören.

Viel Erfolg!