Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Hallo zusammen,
es ist Freitagabend, meine Frau schläft, und anstatt vor dem Rechner nach Pornos zu jagen bin ich hier ... seit 12 Tagen ohne "Abschuss", aber nicht ohne Pornos. Aus einer halbwegs masochistischen Tendenz habe ich mir einzelne Clips meiner Porno-Festplatte ein letztes Mal angesehen und danach gelöscht ... OHNE Hand anzulegen.
Als weitere Ersatzdroge höre ich viele Podcasts zum Thema Sex; das erregt mich nicht im direkten Sinn, aber hält mich über Wasser. Ich versuche mir noch bewusst zu werden wo der Unterschied zwischen "ich habe halt einen größeren sexuellen Appetit als der Durchschnitt" und "Pornosucht" ist. In den letzten Tagen habe ich definitiv gemerkt, daß der Zugriff auf jegliche Form von sichtbarer Pornographie bei Langeweile auftritt ... und das ist schon mal ein schlechtes Zeichen.
Naja - soweit zu mir ... hallo zusammen ... und mal schauen was hier so im Forum passiert und wo ich helfen kann ... und wo ihr mir helfen könnt.
Besten Gruß aus Berlin,
ruhepuls

Wenn du sagst deine Frau schläft und du bist vor dem Rechner und jagst dabei öfters Pornos nach, ist das schonmal ein starkes Indiz.
Nach überwiegender Erfahrung hier im Forum ist der angebliche "größere sexuelle Appetit" nur ein weiteres Indiz dafür. Um dir selbst deine Frage ob Sucht oder nicht zu beantworten, kannst du dich mal fragen, ob du findest, dass dein "normales" Sexleben mit deiner Frau zufriedenstellen, für beide Seiten, verläuft. Wenn du dir nicht sicher bist, sprich das Thema mal an.
Ehrlichkeit und Selbsteingeständnis sind unbedingte Voraussetzungen für Besserung.
lg