Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Sooo,......Tag 8. nach dem letzten Mal, wo Porno geschaut und ich es mir gemacht hab.
Mir gehts gut und ich hab noch keinerlei Entzugserscheinungen.
Meine Erektionen sind gerade morgens sehr stark, lösen sich aber nach dem Toilettengang sofort auf.
Da ich sehr konzequent sein kann, wen ich "das" Problem erkannt habe, wie schon beim Rauchen, oder den Drogen, ist es "noch" leicht für mich stark zu sein.......es sogar zu vergessen.
Einer der ersten Schritte war, daß ich alles gelöscht habe, was Porno angeht.
Alle Links, die Chronik des Browserverlaufs...............alles !!
Anfangs war das echt schwer,.......aber diesen Montag (2.5.´16) abe ich dann den kompletten Ordner gelöscht.
Ist aber nur ne Farce, weil ich die Kontaktlinks seit Jahren im Kopf habe. Aber es war ein Anfang  

Das wichtigste und die größte Motivation ist für mich, daß ich meine Partnerschaft mit dieser wunderbaren Frau nicht gefährden will.
Es ist zwar schwer ihr zuzumuten mehrere Monate komplett auf Sex mit mir zu verzichten, aber ich lasse ihr die Option, sich selbst zu befriedigen, wenn sie will, aber ohne elektronische Helfer.
Sie hat da eben auch die Vorgeschichte, daß sie am besten mit  Vibratoren kommt !
Vielleicht hilft es ihr auch, wenn man sich evtl. aufs Wesentliche beschränkt  

Bis morgen.........

Tag 9.............
Gestern hatte ich beim durchschauen meiner "allgemeinen Linkleiste" ein seltsames, etwas leicht panisches Gefühl, weil ich den P-Ordner komplett gelöscht hatte.......Entzugserscheinung ?
Es fehlte was, was ich jeden Tag angeschaut habe und zu einem Ritual geworden ist.
Verlust würde ich es nennen. Ich hatte mich aber in Kürze wieder im Griff, als ich mich daran erinnerte, warum ich es tat. Automatismus eben
Dann hab ich auch die Situation, bei Stress, Freude, o.ä mir zwischen die Beine zu fassen.
Hab mich dann gestreichelt, leicht gedrückt und schon bekam ich langsam ne Errektion.
Hab dann aber sofort wieder aufgehört. Schön,.....er reagiert schon besser.

Gestern bin ich dann zu meinem Hasen gefahren. Wir gingen spazieren und trafen auch auf andere Frauen, da wir in einer Stadt waren. Ich hatte viele Blicke auf andere Frauen geworfen......automatisch eben, aber hab mich nach 2-3 Sec. immer wieder daran erinnert, es bleiben zu lassen, was auch funktioniert hat.
Abends gingen wir zu einem Tanzabend einer Tanzschule, bei dem es viele Frauen gab.
Da ich auch Schuh-und Fußfetischist bin, hab e ich auch meine Blicke schweifen, aber immer wieder abreißen lassen, um nicht zu sehr auf das zu schauen, was mich gedanklich erregt.
Wir haben viel getanzt und Spaß gehabt.
Hein gekommen, gewaschen und ins Bett. Sie ist sehr lieb und reizt mich keineswegs

Heute morgen hab ich noch Bilder von meinem Läppi gelöscht, die für mich wichtig waren und es vergessen hatte Eindeutige pornographische Bilder.
Das schlimmste ist die "Langeweile",.......falls ich sie hab. Es sind ja eher die Automatismen und die kurzzeitigen, spontanen Reflexe, die mich gezwungen haben, den Läppi aufzuklappen und.........

Hatte heute morgen wieder eine sehr starke Errektion, die aber im Schlaf wegging.
Mache mich nicht verrückt. Klar, fasse ich im Schlaf/Halbschlaf nach unten und lege ihn anders hin, da ich recht groß gebaut bin und er teilweise stört. Aber kein Interesse mehr zu tun als nötig und schon gar nicht mich mehr anzufassen. Bin gespannt, wie es in 2-4-6 Wochen ist

Bis morgen..........

Tag 10.
Heute morgen fühl ich mich gut und habe keinerlei EE.
Durch meine Konzequenz meine Lage zu verändern, fällt es mir leicht vom "Altbewährten" abzusehen  
Meine Partnerin geht vollkommen auf mich ein, hält sich zurück und bedrängt mich nicht.
Habe keinerlei Absichten auf sexuellen Kontakt.
Ich schaue immer noch andere Frauen an, aber schon distanzierter. vielleicht gehts auch nie weg, aber das ist halt so bei Männern, gell ?

Bis morgen.......

Tag 11.
Nach wie vor keinerlei EE, bzw. Probleme Pornos schauen zu müssen, oder zu mastubieren. Nix  
Alles im Lot und ich fühl mich wohl.
Auch wenn daran denke, oder ich andere Frauen noch an-bzw nachschaue, reiße ich mich sofort wieder los.
Es ist ja normal, daß man nach 40 Jahren Pornokonsum immer wieder daran denkt.
Vielleicht, oder wahrscheinlich hat es mit meiner Einstellung zu tun, eine bestehende Beziehung nicht wieder zu gefährden, oder ein bestehendes Problem, das mir Schwierigkeiten bereitet zu lösen.
Ich bin sehr optimistisch, daß ich es weiterhin schaffe.
Es ist Sinnlos, auch wenn es mich so lange begleitet hat, weiß ich, leider erst jetzt, daß es mir Schwierigkeiten macht, mit richtigen Frauen sexuell zusammenzusein, ohne meine Fantasien miteinfließen zu lassen.
Keine Frau hat mich bist jetzt befriedigen können, also aus eigenem Tun.
Obwohl ich konzequent bin und auch bleiben werde, hat mir gestern meine Partnerin beim Abschied.....wir wohnen nicht zusammen,.....gesagt, daß ich brav bleiben soll. Vertraut sie mir noch nicht......ich muß sie fragen....

Bis morgen..........

Tag 12.
Immer noch keinerlei EE. Heute Nacht einen erotischen Traum gehabt, incl. kräftiger Erektion.
Heute morgen hatte ich erste Gedanken an Sex, bzw. Streicheleinheiten meiner Partnerin an meinem Penis.
Habe es aber unterdrückt. Doch EE ?? Es wäre schön gewesen, aber ich darf ja nicht.
Bin und bleibe stark
Geredet habe ich auch mir meiner Partnerin. Sie sagte, es bezieht sich auf alles und nicht spezifisch auf die SB.
Alles gut. Sie ist einfach toll

Tag 13.
Fast 2 Wochen und keinerlei Lust mich irgenwie zu befriedigen.
Ich hab zwar jeden Morgen Erektionen, aber außer kurzes anfassen, keine weitere Lust irgentetwas zu tun.
Was ich merke ist, daß ich nicht mehr so ruhig bin. Fahre schneller aus der Haut.
Bin also leichter zu provozieren. Dinge, die mir vor 2 Wochen egal waren, nerven mich nun an den Verhaltensweisen meiner Partnerin. Das ist nicht gut......muß was dagegen machen.
Das hat sie nicht verdient. Wenn es EE gibt, dann sind es diese.
Ansonsten gehts mir gut. Wir unternehemen viel, Tanzen zusammen und haben Spazz

Tag 14.
Wenn ich mir den gestrigen Tag durch den Kopf gehen lasse, dann hatte ich ein paar Mal, den Gedanken zu masturbieren. Nur kurz..........5 Sekunden, oder so ! Dann wars wieder weg, weil ich es verdrängt habe.
Es ist eine seltsames Gefühl, welches sich in der Brust breitmacht, als wäre es mal wieder Zeit.
Oder hatte ich Langeweile ? Es wahr nur über den Tag 3-4x. Dann wars weg.
Heute aufgewacht.......fast keine Erektion.
Mache mir Gedanken mit meiner Partnerin Sex zu haben.......also steicheln usw.....evtl. auch Penetration.
Darf aber nicht und verdränge es wieder. Es ist nur selten der Drang da, selbst Hand anzulegen.
Ich bin stark und hoffe, daß es so bleibt. Meine Freude wächst, daß es irgentwann einigermaßen normal laufen könnte und ich durch reine Zärtlichkeiten Lust verspüre. Ohne Porno im Kopf......nur mit meiner Partnerin  

Es sind ja nur noch 10 Wochen.......nööö hört sich zu lange an... ...2 Monate+2 Wochen   .....besser....hehe

Tag 15.
Alles im Griff. Nix besonderes. Wir waren heute den ganzen Tag unterwegs und haben uns es gutgehen lassen
Keinerlei Gedanken an Porno, oder Wichsen gehabt. Heute morgen kaum Erektion. Bisschen gestreichelt. War schön.
Ich bin so sehr darauf gespannt, wie es in 3 Monaten sein wird und wie empfindlich er dann ist. Vielleicht geht auch nix.........weil ich zu nervös bin Ruhe bewahren......alles gut
Mein Ziel ist erstmal die 6 Wochen. So lange hab ichs mal ausgehalten nicht zu wichsen.
Natürlich will ich die 1000 Tage, oder am Besten gar nicht mehr, also Rest vom Leben

Bis morgen..............

Tag 16.
Hab etwas unruhig geschlafen, weil irgentiwie ein seltsames Geräusch da war.
Wieder eingeschlafen und dann bemerkt, daß ich eine sehr starke Erektion habe. Wird immer härter und tut fast schon weh.
Wieder eingeschlafen und von diesem Geräusch geweckt. Hab meinen Schatz gefragt, was das ist.
Der Rolladen hat dieses unbekannte Geräusch gemacht.....Fenster zu und Ruh war. Toilette, Bett, Schlafen.
Morgens wieder mit dieser Erektion aufgewacht........wieder tats fast weh.
Hab mich gereht und ihn angefasst, ein wenig gestreichelt und eine tolle Reaktion bekommen.
Tolle Gefühle und den Gedanken, meinen Schatz anzustubsen, was sich da unten tut  
Habe keine Pornobilder im Kopf, sondern Bilder meiner Partnerin, wie sie mich verwöhnt, oder wir Liebe machen   Werde also auf meinen Schatz geil, was ja auch normal sein sollte. Einen halben Meter neben mir und in der Vergangenheit an Porno gedacht.......tztztz......
Bin dann aber sofort vernünftig geworden und hab alles verdrängt. War dann auch recht schnell wieder vorbei.

Das alles nach 16 Tagen !! Wie wird das erst nach 30-50, oder 70 Tagen ? Platzt er dann ?
Oder hab ich dann feuchte Träume ? Es geht aufwärts.....es ist teilweise schwer, wenn man solche Erektionen hat, aber ich muß stark bleiben !! Keine Porno, kein wichsen......die Freude wächst......Wortspiel, Wortspiel.....hehe  

Na, Ophie,
ich habe das Gefühl, dass es schwerer wird, je mehr Du Dich mit Deinem "besten Stück" beschäftigst. Nein, er ist nicht das beste Stück. Auch nicht das Schlechteste :-) Und doch wäre es gut, wenn Du Dir Alternativen suchst. Das ist ja der Horror, neben der DIch liebenden Frau zu liegen, ohne dass man sich da irgendwie berühren darf.
Wenn Du zu viele Verbote in Dein Leben einbaust, wirst Du über kurz oder lang scheitern, fürchte ich. Mach was Positives draus!
Das klappt bei mir sehr gut. Warum eigentlich komplettes Sex-Verbot? Meinst Du, das hilft?
Viele Grüße,
Thomas