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Normale Version: Pornos durch Frust
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Ich habe festgestellt dass ich wieder Pronos schaue weil frust und angst negativität habe, z.b weil eine Frau nicht mehr antwortet.
Ja, Angst und Frust aktiviert deine Amygdala, wodurch dann auch der präfrontale Kortex seine Kontrollfunktionen nicht mehr so gut ausüben kann und man wird daher leichter rückfällig.
Meditation könnte da eine Hilfe sein, um sich von sowas nicht so leicht emotional "überwältigen" zu lassen. Nur das musst man dann auch wirklich regelmäßig und für eine längere Zeit machen.

Naja, ist das eine Frau von einer Datingseite?
Ich würde dir auch empfehlen auf Datingseiten fürs erste zu verzichten, denn oft erhöht der Besuch von solchen Seiten doch das Rückfallrisiko.