Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

Normale Version: Mein Kampf
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erstmal vorweg - sorry für den Titel aber heute ist doch alles im netz ein kampf um gesehen oder beachtet zu werden?!?!

Ihr könnt jetzt jeden Abend meinen Kampf gegen meine pornosucht hier miterleben denn ich möchte hier den ganzen Weg der mir bevorsteht mit euch teilen (Erfolge sowie misserfolge oder rückfälle)

VORWARNUNG
Ich finde es nur fair wenn ich euch schonmal vorwarne. Wir sind zwar alle aus dem selben Grund hier (denk ich mal) aber ich möchte ehrlich aufzeigen wo ich jetzt stehe und was ich ALLES GETAN habe um meine sucht zu befriedigen. (Spoiler: keine Kinder, keine vergewaltigung, keine "echten" opfer, keine Folter)

VORGESCHICHTE
ich bin männlich, 33, arbeite in der werbung und -HAH- wer hätts gedacht.....Single UND bis vor kurzen auch noch Jungfrau.
(schäm) Ich habe früh gemerkt, dass ich mir anscheinend anders einen runterhole als andere "normale" menschen. Ich gucke nicht einfach "nur" pornos.
Durch meine Kreative Ader und einen guten Umgang am PC habe ich irgendwann mit 23 angefangen meine eigenen pornos zu "basteln" - viele szenen aus zig filmchen zu sexy musik zusammengeschnitten und fertig waren die "compilations" (die eigentlich jeden pornonutzer was sagen sollte) mit der zeit habe ich soundtracks und sounds eingefügt die eigentlich nichts im porno zu suchen haben (Epische balladen musik ala herr der ringe oder Intros von Serien die ich früher gerne gesehen habe zb. Sesamstrasse) und nach einer weile habe ich gemerkt, dass es ohne meine eigenen kreationen nicht mehr geht....bzw schwerer war zu kommen. Ich fand die meisten pornos im netz tot langweilig und war oft lange unterwegs um interessante clips zu finden. Dann kamen noch Sprecher hinzu die zB etwas erklären bei der sendung mit der Maus. Wenn ihr euch jetzt fragt wie man diese beiden sachen kombinieren kann, tja die fantasie eines pornosüchtigen ist unendlich.

Am Anfang kämpfte ich gegen an, dass ich nicht normal sei, aber irgendwann identifizierte ich mich damit mehr und mehr (Ich bin anders, ich bin nicht wie die masse - stolz kein 0815 porno user zu sein) Irgendwann habe ich dann angefangen frauen aus meiner umgebung (Lehrerin, Nachbarin, Cousine etc.) am PC zu "faken" also deren gesichter auf pornobildchen "shoppen". Die heutige Technik erlaubt fast 100% glaubhaftige montagen - dies führte zu "verbotener Lust". Ich stellte mir Sex mit allen weiblichen Personen in meinem engeren Umfeld vor und bastelte fleissig. Ins Netz gestellt habe ich aber kein einziges - zu gross die Angst, dass das rauskommt und die Frauen das erfahren. Die parodierten Sexclips mit Sprechern die aus dem Kontext Sätze dazu sagen habe ich allerdings oft ins netzt gestellt und es mit anderen "gleichgesinnten" unter der Kategorie FUN geteilt. Wie tief ich da schon im Sog der Sucht war wurde mir erst langsam bewusst denn egal wie krank, pervers oder abnormal dein Geschmack ist = im Internet findet man immer eine Gruppe die genau das gleich mag....

Scham und Schuldgefühle und das ich immernoch jungfrau war und angst hatte beim "erstmal mal" völlig zu versagen vernichteten mich innerlich nach und nach bis ich eines Tages auf der Arbeit mich so schlecht fühlte, dass ich nach Hause ging (krankheit vorgetäuscht) und fast weinend in die haustür kam und einen richtigen Heulkrampf hatte. Alles mögliche an Sorgen der Seele haben sich zum ersten mal gemeldet - und ich hab nachgegeben. Bei Internet Recherche habe ich rausgefunden, das das mit der pornosucht zu tun hat und so musste ich für mich hilfe suchen.


THERAPIE
Ich begab mich also dann in Therapie für sexsüchtige. Die erste Sitzung war wieder gefüllt mit Scham, Schuld und Selbsterniedrigung meinerseits. Ich hatte direkt danach das Gefühl werlos zu sein und am besten wäre es wohl wenn ich mir einfach selbst das Leben nehmen würde. Dann wär die Welt mich endlich los. Aber ich habe mich nicht getraut suizid zu begehen und so gings also weiter. Und so langsam wurde die Therapie befreiend. Ich konnte ne Menge rauslassen was zu dem Zeitpunkt nur mir bestimmt war. Ich wurde dann in die Kategorie "Paraphilie" (sexuelle Abweichungen von der gesellschaftlichen Norm) eingestuft. Das hat mich dann auch wieder fertig gemacht (krankes Schwein du) aber irgendwie stehste jeden morgen doch wieder auf und die Zeit heilt alle Wunden. Bin immernoch in Therapie aber habe mir gedacht, dass ich nun auch mal die pornos abschalten sollte.

TAG 1
Heute dieses Forum entdeckt und mir einfach einen Ruck gegeben und nun will ich es durchziehn. Zulange habe ich die Abende allein zuhaus verbracht! Als erstes meinen ganzen XXX Ordner (180 GB) gelöscht (unwiederherstellbar - hunderte von gebastelten Bildern und filmchen) dann Abends entspannte Musik gehört und diesen Text hier verfasst. Soweit so gut...

Vielen Dank fürs lesen - machts gut bis morgen!
Hi mad jin,
krank - das sind wir doch alle irgendwie. Und wenn jeder hier seine (bisherigen) Vorlieben berichten würde, würede vielleicht Ähnliches dabei herauskommen. Steigerungen gehören zur Sucht. Irgendwann befriedigt einen ein Nacktbild nicht mehr, dann muss es eine Pornoszene sein. Dann vielleicht mit mehreren gleichzeitig, dann kommen immer absurdere Fantasien dazu... Naja, Ihr kennt das alle...
Kein Grund, an ein Lebensende zu denken! Höchstens an ein Ende dieser Sucht! Toll, dass Du das mit dem Löschen hinbekommen hast. Glaub mir, echter Sex ist sowieso anders als die Fantasien eines Pornosüchtigen oder der Pornoindustrie.
Schreib ruhig regelmäßig hier hinein. Es wird gelesen und hilft Dir selbst, Dich kennenzulernen und zu verstehen.
Viel Erfolg dabei!
Gruß
Thomas
Hi Thomas,

danke für deine ermutigende Worte Smile Tut gut das zu lesen! Ja, dann werde ich jetzt mal weiter berichten. Ich will von jetzt an jeden Tag hier erfassen. Für mich ist das bestimmt interessant später zu lesen und zu reflektieren. Und wenn ich andere dadurch vielleicht auch ermutigen kann dann ist das ein win-win for all.

TAG 2
es ist 20:33 Uhr und ich sitze aufrecht im Bett vorm Laptop - vor paar Tagen war das meine ideale Zeit und Lage mich ins Pornoparadies zu klicken. Meistens würde so eine Session 2-3 Std. gehen. Aber stattdessen schreibe ich grade diesen Text hier rein. Ich habe mir grade dieses Buch bestellt was ein User hier erwähnte (Das Leben kann so leicht sein). Mal sehen was ich daraus ziehen kann. Ich habe früher sehr gern gelesen fällt mir ein. Aber ist auch lange her.
Druck ist bei mir grade so bei 2-3 würde ich sagen. Ich habe früher schonmal einfach so ohne Zielsetzung mit fappen aufgehört weil ich andere Dinge zu dem Zeitpunkt tun wollte. Glaube das ging 4 Tage gut. Nun habe ich mir 2 Wochen gesetzt für den Anfang. In der Therapie meinte er auch, dass es OK wäre zu onanieren nur eben ohne digitale Vorlagen. Aber nachdem ich einiges darüber auch hier im Forum gelesen habe, dass man danach schnell wieder im pornosumpf von früher versackt, dachte ich mir ich lass es ganz bleiben und warte ab was passiert. Wenn die 2 Wochen geschafft sind will ich eine Billanz ziehen und weitere 2 Wochen dranhängen usw. So krass wie einige einfach sagen: "So ich fap jetzt 90 Tage nicht mehr" trau ich mir noch nicht zu.
Ich habe heute aber aufjedenfall meine Stimme im Kopf als meine Sucht erkannt die zu mir spricht. Die mir vor Augen hielt, dass ich ohne Pornos von nun an nicht mehr viel Spass im Leben haben werde. Keine Frau kennenlerne würde etc. (Dabei war es die Sucht nach den Porno der es immer verhinderte, dass ich echte Frauen kennenlernen könnte) Na ma sehen ich bin gespannt auf meine Entzugserscheinungen und hoffe ich habe den Kopf und die Kraft es durchzuziehen. Achja, die Filter Software K9 habe ich heute auch installiert - war alles kinderleicht. Ich glaube das hilft auch ne Menge, dass ich also überhaupt keinen Zugriff mehr auf solche Inhalte haben kann.

Vielen Dank fürs lesen - machts gut bis morgen!
TAG 3

20:00 Uhr. Laptop im Bett. Ich gucke grade Starcraft auf Youtube. Ich merke auch, dass alle meine Interessen von früher mehr und mehr in den Hintergrund getreten sind und der Sucht platz gemacht haben. Von anderen hier im Forum haben ich gelesen, dass sie bald mehr Energie gehabt haben und wieder mehr Selbstbewusstsein, da man quasi mit Stolz auf seinen sucht-bekämpfungs-erfolg blicken kann. Mal abwarten wie das bei mir sein wird. Grade ist der Druck immernoch bei 2-3 würde ich tippen. Also alles noch händelbar. Die Sucht hat heute wieder mit mir gesprochen. Hat mir eingeredet was ich alles verpasse. Hat mir in Erinnerung gerufen, dass ich doch so gerne Trickfilm Pornos (Hentai) geguckt hatte. Wo die weiblichen Helden vergewaltigt werden und es am Anfang nie wollen und am Ende hin sich ihrer Lust hingeben. Und ich fühlte mich ein Teil meiner Identität beraubt - dass ich auch DAS nun auch aufgebe. Bisher ist dieser Verzicht auf Pornos/fappen ein Aufarbeitungsprozess indem mir mit jeden Tag der vergeht klarer wird, wie "leer" mein Leben doch bisher geworden ist. Nun denke ich auch anders über meine bisherigen gescheiterten Dates. Vielleicht waren es wirklich nicht die richtigen Frauen für mich aber vielleicht hatte ich auch kein so grosses Interessse an ihnen einfach weil ich wusste, dass die digitalen Weiber am Abend auf mich warten würden... Hmm da bin ich mir aber nicht ganz sicher.

Vielen Dank fürs lesen - machts gut bis morgen!
Ja, die "Trauer" kenn ich von den ersten Tagen. Man hat ja so seine Vorlieben gehabt, bestimmte Darstellerinnen usw. Zeichentrick hatte ich auch. Muss aber immer seltener dran denken. Könne mich aber auch reinsteigern, wenn ich wollte, das merke ich wohl. Aber es klappt immer besser, solche Gedanken schon beim "Keimen" aus dem Hirn zu verbannen.
Das Einlassen auch echte Menschen klappt mit der Zeit viel besser, man lebt ohne Pornos einfach mehr in der Realität. Und genauu diese Tatsache, dass eben abends keine "digitalen Weiber" auf Dich warten, wird Dir irgendwann Ansporn geben, jemand Echtes kennenzulernen!
An die 90 Tage hab ich am Anfang auch nicht geglaubt, sondern mich voller Verzweiflung von Tag zu Tag gehangelt. Irgendwann hab ich gemerkt, dass es geht, und dass aus den Tagen Wochen werden. Inzwischen bin ich bei über einem halben Jahr. Und jetzt traue ich mich, mir mein nächstes Ziel schon in Vierteljahren zu setzen!
Bleib dran!
Gruß
Thomas
Ja sehr motivierende Worte - danke dafür Smile

wie ist das denn eigentlich mit amateur darstellerin frag ich mich. Leben die quasi meine fantasiewelt aus? In Gedanken lachen sie alle auf mich herab weil sie so weitermachen können wie bisher und ich mich ihnen nun abwenden muss. Oder kann ich auch ne Frau kennenlernen wo man zusammen n porno anschaut ohne dieses heimliche vorm rechner gucken (was ich bei vielen hier gelesen hab)

TAG 4
ist diesmal 22:40 Uhr. Komme grade von nem tollen Spieleabend mit Freunden zurück. Habe gemerkt wie ich ab und zu porno gedanken hatte als ich mich dort mit den Frauen unterhalten habe. Dabei ist sie echt nicht mein Typ und zu dick - aber dem Kopfkino war das egal. Nächste Woche wieder Therapie - mal sehen wies da läuft. Es fühlt sich bisher immernoch so an als ob ich einen teil meiner persönlichkeit (meiner Kreativen) aufgebe, sonst hätte ich schon längst n neues pornovideo zusammensgeschnitten und hochgeladen für die Welt. Habe heute gemerkt, dass ich auch auf Dinge verzichten muss die eigentlich nicht als pornografisch klassifiziert werden - zB. Comedy. Da sind bei einigen zu schnell die Witze in Richtung Sex und Übertreibung - das finde ich gleichzeitig lustig und geil hat es mich auch gemacht. Hmmm - fühlt sich traurig an darauf zu verzichten. Ich hoffe das ist aber auch nur die Sucht die sich versucht auf logischer Ebene und auf Gefühlsebene zu wehren gegen meinen Entzug. Tja Druck ist bisher immernoch 2-3. Nix neues. Der Morgen ist übrigens am schlimmsten stelle ich fest.
Also morgens wenn er einen seinen dicken Kopf entgegenstreckt dann wandert die Hand schnell unbewusst nach unten - und seis nur um was wieder zu richten. Aber bisher konnte ich alles abwehren. Ich mache dass alles hier nur als Experiment bisher - ich will nicht so ein braver Kirchenjunge werden der nie Sex hat und keine schmutzigen gedanken hochkommen lässt. Ich glaube das ist auch nicht gut - quasi genau das gegenteil von was ich jetzt bin. Es muss doch einen Mittelweg geben. Früher wollte ich mal Pornofilme drehen - wollte den Leuten da draussen meine freche Kreativität zeigen. Naja das tue ich ja auch ein Stück in meienm jetztigen Job. So morgen ist schon Tag 5 ich freu mich schon. Hau rein Internet!

Vielen Dank fürs lesen - machts gut bis morgen!
Hallo MD,

Du sollst ja auch kein Kirchenjunge werden, weißte  Wink Schmutzige Gedanken sind auch Klasse  Smile

Es sind in den ersten 2-3 Monaten die "Reflektionen", die "Reize" an denen wir zu arbeiten haben.
Bei mir waren es Frauen, im TV, z.B die Penny von BigBangTheorie, die mich dazu brachte, den Läppi aufzumachen und zu wichsen.............Punkt. Das hat schon gereicht. Ich fand die so geil, daß ich sofort gewichst und mir auch eine ähnliche im Netz gesucht hab.
Das sind Reflektionen, die ich sehr schnell abgelegt habe, weil ich einen Sinn im Tun gesehen habe.
Dann auch für meine Partnerin, die das nicht verdient hat.
Auch das Kopfkino.......geht lange, bis es weg ist. Bis man Frauen die man sieht, nicht mehr als Sexualobjekt sieht, oder sie einschätzt, ob sie passen, obwohl.......man evtl. nicht mal ne Chance, oder Interesse hat.
Mein KK dreht sich nur noch um meine Freundin ! Wenn ich morgens aufwache und sie ist nicht da, dann spiel ich mit meinem Schwanz, der fast platzt, denk nur an sie und was ich mit ihr mache.
Das ist echt geil und ich komm nicht mal den Punkt, an dem man anfängt zu Wichsen.
Dann geh ich auf Toilette und vorbei is  Big Grin

Unsere Probleme liegen nicht im normalen Leben, sondern in der Fantasiewelt.
Bekomm das in den Griff und seh ein, daß das richtig schlecht für Dich ist, dann wirds umgehend besser  Wink
Mach es für Dich........für Dein Leben.
Hehe Ophie, ich kann mir Penny auch nicht anschauen. Sie ist zwar nicht die aller hübscheste, aber sie hat so etwas versautes an sich, was mich einfach enorm an ihr reizt. Smile Ich kann euch nur empfehlen, das Fernsehen sein zu lassen. Kommt sowieso nur Schrott. Lest lieber ein Buch, ich kann euch "das robbins power prinzip" absolut empfehlen, wenn ihr Veränderung in euer Leben bringen wollt.

mad jin, zunächst einmal willkommen hier im Forum. Ich habe einige Gemeinsamkeiten mit dir, bin im Blog 22-29 unterwegs. Auch ich komme mir manchmal richtig abnormal vor, aber das ist kein Grund über Suizid nachzudenken. Jeder hat irgendwo einen sitzen, so blöd das auch klingt. Du hast aber niemanden geschadet, das ist immer das allerwichtigste. Denn wir werden nach unseren Taten beurteilt, nicht nach unseren Gedanken. Werde dir bewusst, das du langfristigen Erfolg möchtest. Was hast du davon, dir jetzt einen Porno zu geben oder zu masturbieren?

Ich bin vorhin fast wieder rückfällig geworden, es haben sich wieder meine Fantasien in den Kopf gespielt. Zum Glück habe ich rechtzeitig hier im Forum vorbeigeschaut um mich runter zu fahren. Sad
(09.09.2016, 10:58)Jay schrieb: [ -> ]Hehe Ophie, ich kann mir Penny auch nicht anschauen. Sie ist zwar nicht die aller hübscheste, aber sie hat so etwas versautes an sich, was mich einfach enorm an ihr reizt.  Smile  Ich kann euch nur empfehlen, das Fernsehen sein zu lassen. Kommt sowieso nur Schrott. Lest lieber ein Buch, ich kann euch "das robbins power prinzip" absolut empfehlen, wenn ihr Veränderung in euer Leben bringen wollt.

Ich find sie einfach super Geil Wink
Aber...............das interessiert mich nicht mehr, weil sie eben ein Filmstar ist. Ein gemachte Figur.
So, wie in der Serie ist sie evtl. garn nicht. Vielleicht sogar prüde und steht auf Blümchensex, weißte Wink
Ich find die Serie toll und witzig, schau sie mir also nur darum an, um zu lachen Big Grin

Ich habe meinen Reboot geschafft, weil mich solche Sachen nicht mehr interessieren.
Ich kann auch alle möglichen Kataloge anschauen, ohne zu reflektieren.
Genauso kann ich mir andere Frauen anschauen, ohne sie poppen zu wollen, oder ähnliches.
Ich habe das Glück, was ich jedem im Forum gönne, eine Freundin zu haben, die mit ihren Maßen
100-82-103 sehr sexy ist und von der Form einiges zu bieten hat Wink
Ich will gar keine Top gebaute Weiber mehr, wo kein Makel dran ist. Alles nur Fantasie, an die man nicht dran kommt Wink
Ich will eine Beziehung zu einem Menschen mit Auf und Ab´s, die toll, aufregend und faszinierend sind Cool Wink

Werdet Euch klar, was ihr wollt, was für Ziele ihr habt und zieht es durch, ohne zurückzuschauen Smile
Ihr werdet nichts vermissen, was Euch bis Dato kaputt gemacht hat................Punkt
Wink
Das finde ich super, herzlichen Glünkwunsch Smile . Leider kann ich mir momentan noch keine visuellen Reize geben, da sonst das Kopfkino sofort los läuft (Nicht bei allen Dingen, aber das Risiko ist mir zu hoch). Ich bin da wirklich sehr konsequent. Wobei ich am Sonntag ins Kino will und es sich da nicht vermeiden lässt.
Was ich aber auch sagen wollte: vergesst das Fernsehen, das ist nur eine Hypnose-quelle. Ich sehe mir auch gerne mal einen guten Film an, aber ich habe mir das tägliche Fernsehen abgewöhnt.
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