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Wow , fast 14 Tage vorüber und ich muss sagen ich vermisse das Pornoschauen so gut wie nicht! Denk aber natürlich öfters daran, aber ich beschäftige mich dann eben mit was anderem. Morgenlatte ist täglich vorhanden...feuchten Traum gabs noch keinen. Bisher läuft es gut... Hoffe das bleibt so!
Dann heute... Wochenende... allein zu Hause....hab ich mich heute in einem sexchat erwischt, wo ich früher öfters tätig war.... ich hab nicht dazu masturbiert, aber habe mit Frauen schon über sexuelle Handlungen geschrieben und war dadurch auch erregt. Aber wie gesagt nicht dazu masturbiert, aber das Gefühl das meinen Eier gleich platzen!! Ich sollte das sein lassen.... komplett... und nur noch realen Sex mit "echten" Frauen haben.
Habe vorhin in einem Sexchat mit einer Frau zusammen masturbiert und bin auch gekommen, daher setzen wir das Barometer wieder schön auf 0!
In den 3 Wochen ohne fappen ist mir aber dennoch klar geworden, das ich nicht stark abhängig bin. Der Drang danach unbedingt Pornos mir reinzuziehen war auch nicht vorhanden. Ich hab jetzt auch kein schlechtes Gewissen diesbezüglich was passiert ist. Dennoch möchte ich meinen Testosteronspiegel steigern (Aufnahme von Zink, Kokosöl...) und nur noch Sex mit echten Frauen haben. In den drei Wochen hab ich schon leichte positive Veränderungen bemerkt, wie z.b. das ich einfach jeden Tag zu jeder Zeit gut gelaunt war und auch bei Vorträgen (mache nebenbei eine Weiterbildung) so gut wie gar nicht nervös war. Das war vorher n Tick anders.

Ich setze mir hiermit ein neues Ziel, d.h. ich will erstmal die 30 Tage schaffen ohne zu masturbieren (Sex mit Frauen erlaubt) Smile