Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr.

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Hallo zusammen

Bin mitte 40 und verheiratet und mich nervt das Pornogewichse seit jahren.

Ausser das ich einen niedriegen Testosteronspiegel habe (wahrscheinlich vom vielen Onanieren (1xTag zu Pornos)) stimmt bei mir alles in der Hose.
Okay ich komme schnell aber sonst alles gut.

Weshalb ich hier bin:
Mich nervt das wichsen zu Internetpornos schon lange. Das ist doch keine gesunde Sexualität mehr. Manchmal ist ja auch schön, sich einfach einen runter zu holen. das Problem ist nur, dass das mit den Pornos zur Sucht wird und man irgendwann nur noch diese Art der Sexualität lebt.
Und da muss ich mal raus. Das macht auch keinen Spass mehr.

Ich habe letzte Woche beschlossen, "dass runter zu fahren", nachdem ich das erste Mal von NOFap gelesen habe.

Sonntag war das letzte Mal bei mir. Und heute hätte ich schon wieder Lust. Ich fühle mich zwar gut, aber der Drang ist da.
Was mir hilft, wenn ich Lust bekomme, sind NoFAP Berichte lesen.

ich würde gerne mal minimum eine Woche durchhalten und mich dann langsam steigern auf längere Zeiträume.  

So sehe ich das im Moment.  Cool