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Es wird zeit Aufzuhören - Kameel - 12.04.2021

Hallo an alle hier in diesem Forum!

Nach mehreren erfolglosen versuchen davon wegzukommen ohne Hilfe von aussen versuch ich nun den Schritt hier im Forum.

Ich bin 34 Jahre alt und schaue schon seit meiner Jugend Pornos. Bin seit 8 Jahren verheiratet. Seit ca 1-2 Jahren hat mein Pornokonsum extrem zugenommen.
Seit ein Paar Monaten habe ich realisiert das ich ein ernstes Problem habe. Habe wie schon geschrieben schon ein Paar mal versucht davon loszukommen.

Das eine mal habe ich 32 Tage geschafft und dann durch ein blödes Video auf der Festplatte das ich nicht gelöscht hatte, wurde ich getriggert und bekam wieder den drang Videos zu schauen. Schon war ich wieder drin.. Am nur Kurz ein Video und dazu Masturbiert und innert wenigen Tage wurde der drang nach anderen Videos wieder grösser.
Habe es auch mit Pornoblockern im Heimnetzwerk versucht und das Dazugehörige Kennwort im Keller deponiert damit es nicht griffbereit ist. Somit war der schritt zum Videos schauen schon mal ein bisschen mit umständen verbunden. Leider Hab ich dann aber die Verbindung meist per Hotspot vom Smartphone hergestellt.

Die letzten Wochen war es sogar soweit das ich sobald ich nach hause kam und alleine war sofort Videos geschaut habe meist Täglich. Manchmal habe ich bis zu 2-Stunden das Richtige Video gesucht.

Für mich ist es klar so kann es nicht weiter gehen. Sex habe ich 1-2 mal Wöchentlich mit meiner Frau. Ist aber eher ein bisschen konventioneller da meine Frau nicht so auf weiss ich was für Stellungen etc. steht. Vermute auch das ich darum ev. eher zu Pornos greife um andere dinge "zu erleben"

Es gab aber leider auch schon vereinzelt Tage da hatte ich Errektions-störungen beim Sex.

Ich bin mir ach schon seit längerem am überlegen ob ich mit meiner Frau über mein Problem sprechen soll. Habe aber Angst das sie es falsch versteht und den Fehler an sich selber sucht da meine Frau mit Ihrem aussehen selbst nicht so zufrieden ist(Persönlich finde ich Sie aber scharf so wie sie ist.). Möchte meine Ehe nicht aufs Spiel setzen und daher unsicher ob ich dies Ansprechen soll.

Hoffe ich kann hier meine Probleme, Ängste und Sorgen mit euch teilen damit wir zusammen zum ziel kommen.

PS Bin heute bei Tag 3. Hatte soeben wieder Videos zu schauen. Konnte mich aber davon abhalten und nun hab ich mich hier Angemeldet.

Beste Grüsse KAMEEL


RE: Es wird zeit Aufzuhören - GEMINI - 13.04.2021

Hallo Kameel,

schön dass du da bist. Der erste Schritt ist getan, weitere müssen folgen. Der Weg ist nicht leicht und die Belohnung momentan nicht greifbar, aber nach nur Paar Tagen wirst du merken wie viel Lebensqualität der Verzicht auf Pornokonsum dir bringt.
Du hast sogar schon alleine sehr gute Leistung gebracht, mit Hilfe der Leute hier kannst du noch viel mehr schaffen.
Mach dir begreiflich wofür du es machen willst und für wenn. Stell dir vor was du alles schaffen kannst wenn du deine Zeit, deine Gedanken und deine Energie nicht mehr für die Sucht verschwendest. Visualisiere es, mach dir Pläne, erstelle Strukturen.
Du wirst einen Starken Willen, jede Menge Selbstkontrolle und eiserne Disziplin brauchen um an das Ziel zu kommen.
Das Ziel ist, von der Sucht weg zu kommen.

Ich wünsche dir Viel Kraft für deinen Weg.

Gruß GEMINI.


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Crow - 13.04.2021

Hey Kameel, 
Ich hab soeben deinen  Beitrag gelesen. Hab mich selbst erst heute hier angemeldet, nachdem ich einige Beiträge gelesen hatte. 
Mein partner ist auch pornosüchtig. Ich bin 41 jahre alt, er 32. Wir sind seit 20 Monaten ein Paar.  Sein Problem hab ich leider Gottes selbst rausgefunden. Wie kannst du gerne in meinem Beitrag nachlesen. 
Das war furchtbar für mich. 
Und generell, die Unehrlichkeiten waren die schlimmsten Demütigungen für mich. 
Ich schreib das weil du überlegst wie du mit deiner Partnerin umgehen sollst. 
Ich kann dir nur sagen, wenn sie das selbst herausfindet ist der Schock und die Demütigung umso größer.
Wenn du den Mut hast, ihr die Wahrheit zu sagen, zeigt das wahre Grösse! 
Es wird deiner Partnerin zeigen dass du es ernst meinst. Weil du dich vor ihr entblößt. Emotional nackt machst. Einen größeren Beweis kann es kaum geben. 
Ich hatte oft das Gefühl für meinen Partner nicht wichtig genug zu sein, einfach wertlos... nicht wert die Wahrheit zu erfahren . ich hab eh schon nicht das beste Selbstwertgefühl und dann das. Ich hatte das Gefühl mit diesen vielen Frauen niemals konkurrieren zu können, und da hätte mir ein offenes Gespräch, sehr geholfen...

Ich wünsch dir alles Liebe.


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Kameel - 14.04.2021

(13.04.2021, 07:25)GEMINI schrieb: Hallo Kameel,

schön dass du da bist. Der erste Schritt ist getan, weitere müssen folgen. Der Weg ist nicht leicht und die Belohnung momentan nicht greifbar, aber nach nur Paar Tagen wirst du merken wie viel Lebensqualität der Verzicht auf Pornokonsum dir bringt.
Du hast sogar schon alleine sehr gute Leistung gebracht, mit Hilfe der Leute hier kannst du noch viel mehr schaffen.
Mach dir begreiflich wofür du es machen willst und für wenn. Stell dir vor was du alles schaffen kannst wenn du deine Zeit, deine Gedanken und deine Energie nicht mehr für die Sucht verschwendest. Visualisiere es, mach dir Pläne, erstelle Strukturen.
Du wirst einen Starken Willen, jede Menge Selbstkontrolle und eiserne Disziplin brauchen um an das Ziel zu kommen.
Das Ziel ist, von der Sucht weg zu kommen.

Ich wünsche dir Viel Kraft für deinen Weg.

Gruß GEMINI.

Hallo GEMINI

Danke für deine guten Zusprüche. Ich will es Hauptsächlich für mich tun und auch für meine Frau! Heute ist bereits mein 5. Tag den ich erfolgreich gemeistert habe. Gestern habe ich mich ein bisschen hier im Forum durchgelesen. Ist "schön" zu sehen das ich nicht der einzige bin mit den Problemen. Durch das Stöbern im Forum hatte ich gestern kein verlangen danach für Filme. Ach heute hat auch alles bestens geklappt. Gehe nach dem Schreiben hier noch ein Paar km Joggen. Ablenkung tut immer gut.

Liebe Grüsse
Kameel

(13.04.2021, 22:36)Crow schrieb: Hey Kameel, 
Ich hab soeben deinen  Beitrag gelesen. Hab mich selbst erst heute hier angemeldet, nachdem ich einige Beiträge gelesen hatte. 
Mein partner ist auch pornosüchtig. Ich bin 41 jahre alt, er 32. Wir sind seit 20 Monaten ein Paar.  Sein Problem hab ich leider Gottes selbst rausgefunden. Wie kannst du gerne in meinem Beitrag nachlesen. 
Das war furchtbar für mich. 
Und generell, die Unehrlichkeiten waren die schlimmsten Demütigungen für mich. 
Ich schreib das weil du überlegst wie du mit deiner Partnerin umgehen sollst. 
Ich kann dir nur sagen, wenn sie das selbst herausfindet ist der Schock und die Demütigung umso größer.
Wenn du den Mut hast, ihr die Wahrheit zu sagen, zeigt das wahre Grösse! 
Es wird deiner Partnerin zeigen dass du es ernst meinst. Weil du dich vor ihr entblößt. Emotional nackt machst. Einen größeren Beweis kann es kaum geben. 
Ich hatte oft das Gefühl für meinen Partner nicht wichtig genug zu sein, einfach wertlos... nicht wert die Wahrheit zu erfahren . ich hab eh schon nicht das beste Selbstwertgefühl und dann das. Ich hatte das Gefühl mit diesen vielen Frauen niemals konkurrieren zu können, und da hätte mir ein offenes Gespräch, sehr geholfen...

Ich wünsch dir alles Liebe.
Hallo Crow

Ja deinen Beitrag habe ich gestern bereits durchgelesen als ich im Forum gestöbert habe.

Es ist interessant auch mal die Andere Seite zu lesen und das Gefühl beschrieben zu bekommen.

Da ich im Moment aber mein Problem mit mir selbst erledigen möchte bin ich im Moment noch nicht bereit meine Frau "einzuweihen".
Schäme mich zu Fest. Denke werde es ihr in der nächsten Zeit mal anvertrauen, aber wie gerade geschrieben noch nicht jetzt.

Meine Frau hat mich auch schon beim Masturbieren erwischt (dachte sie kommt später nach hause)
Sie hat aber das ganze relativ locker aufgenommen und sogar gelacht.

Zusagen das ich eine Sucht habe möchte ich aber noch nicht. Versuche es nun erst mal die nächsten Wochen selbst zu schaffen mit der Hilfe von den netten Leuten hier im Forum.
Meine angst ist auch das wenn sie es weiss, das Sie mich dann wie zu extrem versucht zu Kontrollieren und dies noch mehr druck auf mich auslöst oder mich an mein Problem erinnert wenn ich zb gerade gar keine Gedanken dazu habe und mich das dann vielleicht triggert.

Liebe Grüsse
Kameel


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Crow - 14.04.2021

Mir geht's ähnlich wie dir. Ich find s auch interessant zu hören wie es Betroffenen Männern geht... mein Mann redet nicht darüber, und fragen darf ich auch nicht.

Ich muss zugeben, dass ich auch sehr stark kontrolliere bzw. habe.
Die Unwissenheit macht mich krank...
Ich kenn das auch von meinem Mann, der möchte diesbezüglich auch nichts von diesem Thema hören. Auf mich wirkt das allerdings eher so, als würde er sein Problem nicht ernst nehmen, bzw.so als wäre ich ihm ein offenes Gespräch nicht wert. Er lässt mich an seinen Gefühlen nicht teilhaben.
Und das verletzt sehr stark, weil es das Gefühl vermittelt dass mir nicht vertraut wird.

Ich hoffe dass deine Frau das nicht rausfindet bevor du den Mut hast mit ihr zu sprechen. Das macht so viel kaputt.

Sei stark! Du schaffst das wenn du willst.


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Kameel - 20.04.2021

(14.04.2021, 20:29)Crow schrieb: Mir geht's ähnlich wie dir. Ich find s auch interessant zu hören wie es Betroffenen Männern geht... mein Mann redet nicht darüber, und fragen darf ich auch nicht.

Ich muss zugeben, dass ich auch sehr stark kontrolliere bzw. habe.
Die Unwissenheit macht mich krank...
Ich kenn das auch von meinem Mann, der möchte diesbezüglich auch nichts von diesem Thema hören. Auf mich wirkt das allerdings eher so, als würde er sein Problem nicht ernst nehmen, bzw.so als wäre ich ihm ein offenes Gespräch nicht wert. Er lässt mich an seinen Gefühlen nicht teilhaben.
Und das verletzt sehr stark, weil es das Gefühl vermittelt dass mir nicht vertraut wird.

Ich hoffe dass deine Frau das nicht rausfindet bevor du den Mut hast mit ihr zu sprechen.  Das macht so viel kaputt.

Sei stark! Du schaffst das wenn du willst.
Hallo Crow
Ich versehe auch deine Seite.. Ob er sein Problem nicht ernst nimmt kann ich leider schlecht beurteilen. Selbst würde ich sehr gerne mit meiner Frau darüber sprechen und mich Ihr öffnen da ich das Problem selbst auch realisiert habe und dagegen angehen will. Die Angst sie zu verlieren ist aber immer noch grösser. Es ist halt extrem schwer einzuschätzen wie sie darauf reagiert.
Wie denkst du hättest du du den reagiert wenn dein Mann auf dich zugekommen wäre und dir das ganze gebeichtet hätte. Verletz wärst du ja bestimmt auch gewesen. Wie gesagt verstehe ich deine Seite das es dich verletzt hat anderseits kann ich auch seine Seite verstehen.
Persönlich schäme ich mich extrem für meine sucht. Versuche nun ein Reboot und hoffe das ich das ganze auch mit mir selbst schaffe. Lese im Moment täglich mit bei den Betroffenen Partnern eines Süchtigen. Nur das hält mich schon stark ab und gibt mir Kraft den Reboot zu schaffe das meine Frau das ganze nicht durchmachen musst.

Liebe Grüsse
Kameel


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Crow - 21.04.2021

Lieber Kameel,

entschuldige bitte dass ich erst jetzt schreibe, ich weiss wie sehr man auf Antworten wartet. Ich zumindest.
Ich hab entdeckt dass mein Partner weiter Pornos schaut. Durch einen blöden Zufall bin ich drauf gekommen...mein Herz schlug bis zum Hals. 3 Monate Lug und trug. Mein bauchgefühl hat mich nicht belogen.

Nun zu dir...
Ich verstehe deine Angst. Für dich steht alles auf dem Spiel. Aber vergiss nicht, du bist krank. Und du hast eingesehen dass was passieren muss. Das ist die beste Voraussetzung die du haben kannst.
Dein Schamgefühl kann ich sehr gut nachvollziehen. Das macht alles noch schwerer.
Ich als Frau wäre nach so einer Beichte geschockt.
Ich wär enttäuscht, angewidert und würde mich wahrscheinlich erstmal zurückziehen.
Aber... und jetzt kommt das aber! Ich würde drüber nachdenken. Und ich würde deine Beichte schätzen. Ich denke jeder Mensch kann sich vorstellen was für ein schwerer Weg das sein muss..
Offenheit und Ehrlichkeit ist meiner Meinung nach das größte Geschenk das du in dieser Situation geben kannst.

Jetzt stell dir mal vor...gar nicht mal dass sie das rausfindet, sondern irgendwann vielleicht wenn du Clean bist, erfährt sie davon. Denkst du nicht dass sie das Gefühl hat dass du ihr nicht vertraust? Und wenn nicht ihr, wem dann?
Ich kann dir sagen, das Gefühl dass einem nicht vertraut wird ist schrecklich.
Ich versteh deine Bedenken, und dass du deine Frau beschützen willst ist ein feiner Zug von dir, aber glaub mir sie wird das anders sehen...


RE: Es wird zeit Aufzuhören - cphoenix0911 - 21.04.2021

Lieber Kameel,

ich bin auch betroffene Partnerin und musste meine Intuition mit Beweissuche bekräftigen. Mein Mann hat zwar alles immer zugegeben und auch von sich aus mehr erzählt, wenn er mit der wahrheit konfrontiert wurde- aber eben nicht ohne anstoss. Ich wäre sehr froh gewesen, hätte er mit mir geredet, bevor ich eh wusste, was los ist. Dieses von ganz alleine offenbaren wäre zwingend notwendig gewesen um schneller wieder vertrauen zu können, zu wissen, dass das Problem erkannt und die lösung erstrebt wird!
Ich würde dir raten, egal wie schwer es fällt, mit deiner Frau zu sprechen- jeder Mensch hat verdient, in der grösstmöglichen realität zu leben und freie entscheidungen zu treffen- dafür braucht es aber wissen!! Ich bin froh, dass ich weiss, dass mir mehr offenbart wurde, als ich wusste und ich so frei entscheiden konnte, zu bleiben! Hötze ich alles aus meinem mann rauskotzeln müssen ider irgendwann durch zufall erfahren, dass ich kahrelang angelogen wurde und nichts wahr war, hätte ich sicher die Liebe meines Lebens verlassen. Ich denke, es gibt nicht gemeineres und hinterhältigeres als einem anderen menschen die entscheidungsfreiheit über sein eigenes leben zu nehmen, bzw. durch verschweigen wichtiger tatsachen zu verhindern.

Ich wünsche dir alles Glück der Welt und dass du weiter so reflektiert und zielstrebig bist! Sei stolz auf dich!
LG
Cphoenix


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Kameel - 22.04.2021

Liebe Crow, Liebe cphoenix0911

Ich habe euern Rat befolgt und gestern allen Mut zusammengenommen und meine Frau meine Pornosucht gestanden.
Es war für mich sehr schwer diesen Schritt zu wagen da ich wie bereits schon geschrieben viel angst hatte das das unsere Beziehung zerstören kann. Meine Frau hat glücklicher weise gut auf mein Geständnis reagiert. Sie wollte zuerst jedoch nicht wahrhaben das es für mich ein Problem ist. Sie sagte nur ja Pornos schaut sich doch jeder Mann an das sei doch normal und dafür müsse ich mich nicht schämen. Ich musste ihr dan bewusst machen das es Lange Täglich wahr und manchmal auch 2 mal Täglich und leider viele Stunden in diesen Videos "versinke"
Da ich es selbst realisiert habe das es viel zu viel ist und ich das selbst auch Krank finde. Sie selbst meinte nur ja jeden Tag das wäre ein bisschen viel aber sie sehe trotzdem nicht so ein Problem wie ich es sehe. Das einzige das sie schlimm fand das es Manchmal 1-2 Stunden sind das sei doch verschwendete Zeit. Ich selbst hab ihr aber gesagt das ich es schaffen will komplett loszukommen von Pornos da ich es selbst Zeitverschwendung finde. Da kam natürlich die Frage "ja wen du das so siehst wieso machst du das den"? Habe ihr erklärt das es halt wie bei einem süchtigen ist manchmal einfach den drang hat aber danach dann von sich selbst enttäuscht ist. Das ich mich dafür Schäme und selbst hasse das ich das mir selbst antue. Habe ihr auch vom Forum hier Erzählt das es halt hier Partner hat die ihre Seiten erzählen und durch das erfahren der sucht extrem enttäuscht sind und das Vertrauen zerstört wurde durch diese sucht.

Selbst habe ich sag ich mal glück gehabt das das meine Frau nicht als Vertrauens-bruch sieht und für sie das keinen Grund ist auf mich böse, abweisend oder anderes zu sein. Habe ihr auch gesagt das ich angst hatte alles zu sagen da sie noch an sich selbst zweifeln könnte oder den Fehler an sich selbst sucht. Habe ihr aber klipp und klar gesagt wie Fest ich Sie liebe und es überhabt nichts mit ihr zu tun hat und ich si auch sehr attraktiv finde.

Sie meinte auch noch für sie sei es klar da unser Sexleben eher konventionell sei, sei es doch klar das ich manchmal andere Fantasien ausleben möchte. Ihr sei es lieber so mit Videos als das ich mir irgend wo bei einer anderen Sexuell befriedige

Sie wird mich nun Unterstützten und mir Helfen davon weg zu kommen, ach wen sie das ganze nicht so dramatisch Findet.
Sie hat mir dann auch viel zugeredet wie wir das meistern können. Nun sind die Karten offen auf den Tisch gelegt und mir selbst ein riesen Stein vom Herzen gefallen. Endlich keine geheimnisse mehr!

Ich bin extrem froh das ich so eine Liebevolle Frau habe die voll hinter mir steht... und auch wenn sie nun das ganze nicht so streng sieht. Ich will aufhören damit Pornos zu schauen! Das ist ein grosses anliegen an mich selbst! Ich will das schaffen!


Liebe Grüsse
Kameel


RE: Es wird zeit Aufzuhören - Crow - 22.04.2021

Wow Kameel,
Ich muss gestehen, ich hätte nicht erwartet dsd du so schnell den Mut dazu findest.

Aber ich bin sooo stolz auf dich. Ich muss weinen...
Dass du den Mut hattest, dich so zu offenbaren. Ich kann mir vorstellen wie du dich gefühlt haben musst....aber du hast es geschafft!
Mensch du kannst zu Recht stolz auf dich sein.

Nach dieser Nachricht bin ich mir sicher dass du auch die sucht besiegen wirst...es wird nicht leicht werden, aber du willst gesund werden.

Ich bewundere dich auch zu deiner Frau.
Auch wenn ich denke, dass ihr jeglicher Bezug zu suchterkrankungen fehlt...aber vielleicht ist das auch gut so. Zumindest für sie erstmal.

Ich wünsch dir ganz viel Kraft die sucht zu besiegen. Du hast verdient glücklich zu sein.

Kameel, ich hoffe wir bleiben in Kontakt und wenn du reden willst, ich bin für dich da!
Gerne auch PN.

Ich bin so stolz auf dich!