+- Porno-Sucht.com Forum: Nofap, Erektile Dysfunktion und mehr. (https://www.porno-sucht.com/forum)
+-- Forum: Tagebücher (https://www.porno-sucht.com/forum/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: 30-39 Jahre alt (https://www.porno-sucht.com/forum/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Thema: Björns Tagebuch (/showthread.php?tid=539)
Seiten:
1
2
RE: Björns Tagebuch - bjoern77 - 24.02.2016
Tag 6: Alles super.... Meine Freundin hatte mich gestern befriedigt. Das fühlt sich irgendwie leider trotzdem komisch an. Die ganze Spannung der letzten Tage ist "entwichen" - bin mir echt nicht sicher ob das zielführend ist.. !? Hab dabei aber null an Porno oder so gedacht, sondern einfach genossen. So gesehen war es toll, aber heute hab ich jetzt noch nicht mal Lust auf Lust....
Na ja, abwarten ...
RE: Björns Tagebuch - jkov - 25.02.2016
Hi Björn,
zu deiner Frage ob Sex erlaubt ist im Reboot sage ich ohne mich als Experten darstellen zu wollen: ja. Gibt vielleicht auch andere Meinungen dazu aber mir hilft der Sex. Es ist der natürliche Weg seine Sexualität auszuleben und da wollen wir ja schließlich auch hin. Dein gehirn lernt dann meiner Meinung nach um so schneller, durch was es stimuliert wird. Eben nicht mehr von einem Bildschirm sondern von einer Person mit der man kuschelt, die man riecht, fühlt, schmeckt usw...
Ohne Sex wäre ich wahrscheinlich auch viel leichter Rückfällig geworden.
Gruß jkov
RE: Björns Tagebuch - phoenix - 25.02.2016
Hallo Björn
Ich sehe das wie jkov.
Das Ziel müsste die von der Natur vorgesehene Sexualität sein.
Der Verzicht auf Sex ist so unnatürlich wie der Internetpornokram.
Wenn Du Deine Freundin ohne Pornogedanken geniessen kannst, freu Dich darüber!
Nach der Entspannung kurzfristig keine Lust zu haben ist eher normal.
Weiterhin viel Erfolg
Gruss
phoenix
RE: Björns Tagebuch - tennessy3000 - 25.02.2016
Sehe ich genauso, solange du keine Porno-Gedanken/Fantasien hast, ist Sex mit einer realen Person sehr gut. Dafür machen wir das hier doch, oder?
RE: Björns Tagebuch - bjoern77 - 26.02.2016
Tag 7: Alles gut soweit.... Habe nur gestern deutlich zu viel Alkohol getrunken. Eine Flasche Wein ... :-(
Frage mich, ob es so etwas wie "Sucht-Kompensation" gibt. Sprich: Wenn mein Gehirn nicht durchs wichsen die Freude bekommt, dann besorgt es sich es halt durch Alkoholkonsum.
Überlege, ob ich noch ne 90 Tage Alkohol-Challange starten soll. Ist echt schon lange her, dass ich auf mal länger Alkohol verzichtet habe.
Wie sind Eure Erfahrungen? Raucht oder trinkt ihr mehr, oder gibt's sonstige Süchte, die stärker hervortreten?
RE: Björns Tagebuch - phoenix - 26.02.2016
Ich denke wir kompensieren immer irgend etwas.
Wenn mit Sport Stress oder Probleme kompensiert werden, kann auch das zur Sucht werden.
Die Frage ist welche "Sucht" wie wirkt.
Porno, Alkohol und Drogen sind wohl problematischer als Sport.
Ich bin gegen totalen Verzicht, weil das meiner Meinung nach langfristig nicht zielführend ist.
Treibe z.B. regelmässig etwas Sport und die Wahrscheinlichkeit steigt, dass Dein Weinkonsum sich auch normalisiert.
Durch bewussten Genuss (auch in der Sexualität) den suchtmässigen Konsum ersetzen ist mein Ansatz.
Gruss
phoenix
RE: Björns Tagebuch - bjoern77 - 26.02.2016
Hört sich vernünftig an... Hab mir auch überlegt, obig statt des Gesamtverzichtes meinen Alkoholkonsum auf einmal pro Woche reduziere. Das scheint mir realistischer und langfristig auch besser als ein 90 Tage extrem Programm. Ich fühle mich ja nicht abhängig, also gehts eher um den "gesunden" Umgang mit Alkohol....
Vielleicht verzichte ich auch auf Alkohol im Hause, bzw. wenn ich alleine bin... Mal schauen...
Danke für Deinen Input, Phönix...
RE: Björns Tagebuch - bjoern77 - 29.02.2016
Tag 10: hab auf nix Lust, totale Langeweile... Keine Gedanken an Filme, aber auch der Gedanke an Frauen langweilt mich... wohl Flatline.... :-(
Na ja, die ersten zehn Tage waren aber okay. Hatte es mir schlimmer vorgestellt...
RE: Björns Tagebuch - bjoern77 - 04.03.2016
Mist.... zählt masturbieren ohne Porno zu "verloren" ? Hab Hand angelegt, aber vollkommen ohne überzogene Porno-Fantasie....
Muss der Counter dann wieder auf Null?
So, Counter zurück gesetzt ..
RE: Björns Tagebuch - tennessy3000 - 04.03.2016
Das liegt ganz bei dir - wofür steht der Counter bei dir? Hier gibt es keine Spielregeln.
Wenn es sich für dich wie ein Rückschlag anfühlt, setz ihn ruhig zurück.
Weiter geht's!