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Kalenderprobleme bin ich verrückt?
#1
Hallo,

ich bin 24 Jahre alt und gucke seitdem ich 12 Jahre bin fast jeden Tag Pornos. Pornos haben mein ganzes Leben zerstört, ich bin schwach habe keine Muskeln ,keine tiefe Stimme , schlechte Konzentration.

Ich habe seit 1 Jahr angefangen zu rebooten mein Rekord war bei 2 Monaten, ich hatte wieder Muskeln aufgebaut, sah gut aus gefühlt fast alle Frauen haben mich angestarrt , Akne mehr ! , viel tiefere Stimme. Alles ist besser geworden !!!

leider bin ich dann doch abgefallen weil ein Freund tag und Nacht mit mir über Sex und seine Vorlieben mit Frauen hat.

Momentan versuche ich wieder anzufangen , jedoch habe ich letzter zeit eine Macke bekommen ich versuche im am 1. des Monats anzufangen damit ich Tage besser zählen kann. Ist aber glaube ich eine verdammte Ausrede ! am 1. Januar habe ich 14 tage ausgehalten und habe am 1.feb wieder angefangen und jetzt nur 12 Tage... habe es wieder nicht geschafft bin am Boden zerstört.

Ich habe jetzt die Idee einen Kalender zukaufen und ab Morgen direkt die Tage ausmalen die ich geschafft habe !

was meint ihr zu meiner Situation irgendwelche Tipps?
Jungs und Mädels zieht es durch!! es lohnt sich , in den 2 Monaten in die ich es durchgezogen habe war ich ein MANN,ich habe war so selbstbewusst ich habe mich wie ein Alpha angesehen.

sry der ganzen Schreibfehler bin gerade foul und müde..
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#2
Kalender zur Suchtkontrolle kann ich nur empfehlen und nutze ihn selbst seit Oktober letzten Jahres. Ich sehe meine Fortschritte, weil zwischen den ganzen grünen Tagen immer weniger rote Tage auftauchen. Jetzt habe ich sogar schon über einen Monat mir grünen Tagen voll. Also besorgt Dir ruhig eine Kalender app oder wenn du mehr Bock drauf hast, auch einen analogen Kalender.
Viel Erfolg
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#3
(16.02.2019, 23:09)Steffus schrieb: Kalender zur Suchtkontrolle kann ich nur empfehlen und nutze ihn selbst seit Oktober letzten Jahres. Ich sehe meine Fortschritte, weil zwischen den ganzen grünen Tagen immer weniger rote Tage auftauchen. Jetzt habe ich sogar schon über einen Monat mir grünen Tagen voll. Also besorgt Dir ruhig eine Kalender app oder wenn du mehr Bock drauf hast, auch einen analogen Kalender.
Viel Erfolg

Da kann ich Steffus nur zustimmen
Ich habe einen "online" Kalendar sehr lange benutzt. Mit roten und grünen Tagen. Das hilft "up-to-date  und wachsam" zu bleiben!

Wir sollten auf keinen Fall anfangen, einen Reboot zum Anfang des Monats zu verschieben. Wir müssen Sofort und heute anfangen.
Alles andere sind leider nur ausreden , um der Sucht weiter zu frönen
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