01.10.2017, 16:06
Nun, zum Thema "wie lange dauert es",
ich persönlich vergleiche die Porno-Sucht mit dem Rauchen, wenn es um Entwöhnung geht.
Das bedeutet auch, dass es eine dauerhafte Geschichte ist.
Soll heißen, dass er auch nach Jahren noch auf der Hut sein sollte.
Zuerst steht das Warum als Fundament.
Dann, welche Vorteile ein Nicht-Konsum bietet.
Das hilft Abstinent zu bleiben.
Auch wenn ein Porno-Stopp mit Rückschlägen einhergeht,
ist dieses Fundament und das Erinnern an die Vorteile eine wichtige Voraussetzung zur Rückfallverhütung und Rückfallverarbeitung.
Ihr habt es gut, daß es nun raus ist. Zu zweit kann man sicherlich gut daran arbeiten.
Könnt euch gegenseitig unterstützen.
Zu Dir selbst:
Wenn er rückfällig wird, und das wird er werden, vereinbare mit ihm, dass er es Dir erzählt, und wenn er es tut, verurteile ihn nicht. Die Sucht ist (vorerst) stärker als wir alle hier uns vorstellen können.
"Vorerst" schreibe ich, weil wir mit der Zeit stärker werden. Das Gehirn lernt, dass wir trotz Rückfall nicht aufgeben und wieder mit dem aufhören loslegen.
Dann kommt irgendwann der Durchbruch.
Ich glaube fest daran dass das Aufhören eher eine Entwicklung ist, statt ein voller Sofort Stopp.
Das macht aber nichts, liegt nur an der Arbeitsweise unserer Gehirne.
Darum muss man wie beim Rauchen auch nach seeehr langer Zeit aufpassen.
Wenn man also darüber weg ist, sollte man auf der Hut bleiben.
Das Gehirn hat dann zwar die Abstinenz erlernt, hat aber nicht die alten Muster vergessen.
Diese können schnell reaktiviert werden.
Du selbst könntest Dir, sollten sich Deine eigenen Probleme nicht von selbst regulieren,
externe Gesprächspartner suchen, das hilft (es auch mal rauszulassen).
Na ja, ich bin zuversichtlich, dass ihr da einen Weg finden werdet.
Der erste Schritt ist getan.
Dein Mann könnte sich hier locker anmelden.
Wir alle verstehen sein Problem.
Dass es jetzt für Dich und ihn erst mal schwierig ist ist klar, das Verarbeiten braucht Zeit.
Bleibt dran.
Redet.
Und zum Abschluss:
Definitiv trägst DU überhaupt keine Schuld.
In seiner Jugend hat eine bösartige Macht nahezu unbemerkt die Kontrolle übernommen.
Sein Gehirn verändert. Sich eingeschlichen
"Was ist denn schon dran Pornos zu gucken, macht doch jeder".
Wir alle unterlagen diesem Übel, KEINER von uns hat bemerkt was passiert bevor es zu spät war.
Wir alle können froh sein, hier zu schreiben. Weil wir es erkannt haben. Da gibt es andere, die es nicht mal bemerken.
So viel zu Deinem Mann: Er wollte Familie, will er immer noch. Er will Dich.Euch.
Doch er schleppte etwas mit ein. Jetzt geht ihr an, es abzulegen. Alles wird gut.
Nur einfach wird es nicht.
Viel Erfolg!
ich persönlich vergleiche die Porno-Sucht mit dem Rauchen, wenn es um Entwöhnung geht.
Das bedeutet auch, dass es eine dauerhafte Geschichte ist.
Soll heißen, dass er auch nach Jahren noch auf der Hut sein sollte.
Zuerst steht das Warum als Fundament.
Dann, welche Vorteile ein Nicht-Konsum bietet.
Das hilft Abstinent zu bleiben.
Auch wenn ein Porno-Stopp mit Rückschlägen einhergeht,
ist dieses Fundament und das Erinnern an die Vorteile eine wichtige Voraussetzung zur Rückfallverhütung und Rückfallverarbeitung.
Ihr habt es gut, daß es nun raus ist. Zu zweit kann man sicherlich gut daran arbeiten.
Könnt euch gegenseitig unterstützen.
Zu Dir selbst:
Wenn er rückfällig wird, und das wird er werden, vereinbare mit ihm, dass er es Dir erzählt, und wenn er es tut, verurteile ihn nicht. Die Sucht ist (vorerst) stärker als wir alle hier uns vorstellen können.
"Vorerst" schreibe ich, weil wir mit der Zeit stärker werden. Das Gehirn lernt, dass wir trotz Rückfall nicht aufgeben und wieder mit dem aufhören loslegen.
Dann kommt irgendwann der Durchbruch.
Ich glaube fest daran dass das Aufhören eher eine Entwicklung ist, statt ein voller Sofort Stopp.
Das macht aber nichts, liegt nur an der Arbeitsweise unserer Gehirne.
Darum muss man wie beim Rauchen auch nach seeehr langer Zeit aufpassen.
Wenn man also darüber weg ist, sollte man auf der Hut bleiben.
Das Gehirn hat dann zwar die Abstinenz erlernt, hat aber nicht die alten Muster vergessen.
Diese können schnell reaktiviert werden.
Du selbst könntest Dir, sollten sich Deine eigenen Probleme nicht von selbst regulieren,
externe Gesprächspartner suchen, das hilft (es auch mal rauszulassen).
Na ja, ich bin zuversichtlich, dass ihr da einen Weg finden werdet.
Der erste Schritt ist getan.
Dein Mann könnte sich hier locker anmelden.
Wir alle verstehen sein Problem.
Dass es jetzt für Dich und ihn erst mal schwierig ist ist klar, das Verarbeiten braucht Zeit.
Bleibt dran.
Redet.
Und zum Abschluss:
Definitiv trägst DU überhaupt keine Schuld.
In seiner Jugend hat eine bösartige Macht nahezu unbemerkt die Kontrolle übernommen.
Sein Gehirn verändert. Sich eingeschlichen
"Was ist denn schon dran Pornos zu gucken, macht doch jeder".
Wir alle unterlagen diesem Übel, KEINER von uns hat bemerkt was passiert bevor es zu spät war.
Wir alle können froh sein, hier zu schreiben. Weil wir es erkannt haben. Da gibt es andere, die es nicht mal bemerken.
So viel zu Deinem Mann: Er wollte Familie, will er immer noch. Er will Dich.Euch.
Doch er schleppte etwas mit ein. Jetzt geht ihr an, es abzulegen. Alles wird gut.
Nur einfach wird es nicht.
Viel Erfolg!
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