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Vom Wichser zum Mann
#3
Ich bin jetzt seit Dezember 2017 in diesem Forum registriert und es hat sich seit dieser Zeit einiges bei mir getan.

Vlt. fasse ich das die Tage mal für mich zusammen. Aber ich kann berichten, dass mein Suchtproblem sich über das letzte Jahr kontinuierlich verbessert hat. Auch wenn der Counter erst bei 9 Tagen steht, sind die Abstände zwischen den Rückfällen viel größer geworden. In einem anderen Beitrag habe ich mal beschrieben, dass man einen Kalender zur Suchtkontrolle nutzen kann. Ich muss sagen, dass ich daraus einen sehr großen Nutzen gezogen habe. Ich kann mir nun immer wieder meine Fortschritte verdeutlichen, indem ich mir alle grünen Tage in meinem Kalender anschaue und insbesondere mit dem ersten Monat der Kalendernutzung vergleiche, wo noch sehr viele Tage rot waren.
Dazu, dass ich trotzdem hin und wieder Rückfälle habe, kann ich nur sagen, dass mir über die Zeit die Vorsicht verloren geht und ich dann manchmal aus langer Weile doch noch schaue, ob ich insbesondere auf Plattformen auf denen es eigentlich nichts gibt, nicht vielleicht doch etwas finde. Schlechte Angewohnheit. Ich merke aber auch, wie mit der Zeit diese "bad habits" nachlassen. Und wenn es dann plötzlich passiert und ich nach vlt. drei, vier Wochen rückfällig werde, dann fühlt es sich zwar sehr schlecht an, aber ich komme viel schneller auf die Beine als noch zu Beginn meiner Entwicklung.
Trotzdem möchte auch ich, das Thema langfristig aus meinem Leben streichen, da ich einfach keinen normalen Umgang mit Pornos umsetzen kann. Würde ich bei einem Video bleiben können und das in großen Zeitintervallen, würde ich von einem normalen Umgang sprechen. Da mein Suchtgedächtnis aber so stark ist, dass ich im Moment eines Rückfalls die Kontrolle verliere und dann meine Zeit brauche, halte ich einen kompletten Verzicht nach wie vor für am besten.
Wie gesagt, es geht mir grundsätzlich gut und ich bin trotzdem sehr motiviert, zusammen mit euch gewisse Momente noch besser meistern zu können. Wenn ich die neun Tage auf dem Counter sehe, fühlt es sich nicht nach neun Tagen an, dafür habe ich schon viel zulange immer wieder gut durchgehalten. Nichtmal das, das Thema war für mich tagelang nicht vorhanden. Ich glaube, dass ich also auch schon sehr stark gelernt habe mit diesen Rückfällen umzugehen. es fühlt sich nicht nach "bei 0 anfangen" an.
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Vom Wichser zum Mann - von Steffus - 25.12.2017, 15:27
Vom Wichser zum Mann - von Steffus - 25.12.2017, 18:59
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