09.03.2018, 01:43
Ich verstehe deinen Gedankengang, ausserdem auch das Problem der Asexualität und vermutlich damit dann verbunden das du keinen mehr hochkriegst und es dir dann sicher verdammt Angst macht wenns so ist. So geht es mir jetzt gerade auch wieder da ich letzten Monat die Scheiße aus mir rausgefapt habe. Ich weis aber jetzt das es zu 100 % am Porn liegt.
Ich empfehle falls Yourbrainonporn, falls du die Seite noch nicht kennst. Sehr wissenschaftlich und viele hilfreiche Erkenntnisse.
Aus eigener Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Am besten regeneriert sich dein Gehirn durch 2 Schritte
Erstens:
(unwire)
Kein Konsum und damit meine ich garkeinen, in meinem letzten ~40 Tage Streak habe ich mir keine einzige nackte Frau im Fernsehn oder Internet angesehen. Tauchte zufällig eine auf, schaltete ich sofort um, machte den TV aus, schloß den Tab oder ging vom PC um das ausufern des Triggers zu vermeiden. Hier ist wirklich konsequentes Handeln erforderlich. Zumindest für mich... wenn ich einmal aus eigenem Antrieb anfange höre ich nicht mehr auf bevor ich fertig bin.
Zweitens:
(rewire)
sozialer Kontakt zu vielen Menschen und sexueller Kontakt zu Frauen. Ich muss dazu sagen das es garnicht um den Sex an sich geht sondern um die Intimität mit der Frau. Das spüren ihres Körpers etc.... also quasi deine angesprochene Konditionierung aber halt im richtigen Leben. Denn da möchten wir doch alle hin?!
Das hat auf jeden Fall am besten funktioniert und ich hatte nach 40 Tagen bei sexuellem Kontakt wieder eine Latte aus Stein. (jedes Mal)
Dazu möchte ich noch sagen... auch nach den 40 brauchte ich immer noch manuelle Stimulanz für eine Erektion auch wenns leichter ging und ich meinem Penis wieder vertrauen konnte. Die Beziehung zwischen Ihm und mir war dann ganz anders, ich fühlte mich wieder richtig männlich und hatte mein Vertrauen zurück.
Naja whatever bin jetzt müde geworden also fertig haha. Gut Nacht.
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Aus eigener Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Am besten regeneriert sich dein Gehirn durch 2 Schritte
Erstens:
(unwire)
Kein Konsum und damit meine ich garkeinen, in meinem letzten ~40 Tage Streak habe ich mir keine einzige nackte Frau im Fernsehn oder Internet angesehen. Tauchte zufällig eine auf, schaltete ich sofort um, machte den TV aus, schloß den Tab oder ging vom PC um das ausufern des Triggers zu vermeiden. Hier ist wirklich konsequentes Handeln erforderlich. Zumindest für mich... wenn ich einmal aus eigenem Antrieb anfange höre ich nicht mehr auf bevor ich fertig bin.
Zweitens:
(rewire)
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Das hat auf jeden Fall am besten funktioniert und ich hatte nach 40 Tagen bei sexuellem Kontakt wieder eine Latte aus Stein. (jedes Mal)
Dazu möchte ich noch sagen... auch nach den 40 brauchte ich immer noch manuelle Stimulanz für eine Erektion auch wenns leichter ging und ich meinem Penis wieder vertrauen konnte. Die Beziehung zwischen Ihm und mir war dann ganz anders, ich fühlte mich wieder richtig männlich und hatte mein Vertrauen zurück.
Naja whatever bin jetzt müde geworden also fertig haha. Gut Nacht.